Ventili v venah nog

Struktura in delovanje venskega sistema

Arterijska kri iz levega prekata v srce vstopi v aorto, nato pa skozi arterije, ki se raztezajo od nje, ki so razdeljene na manjše (do kapilar), in se pošlje v organe in tkiva. V procesu kroženja skozi kapilare ta kri odvzame produkte presnove iz tkiv, nasiči z ogljikovim dioksidom in se zbira skozi venske kapilare v žile, ki se postopoma povečujejo in se pošiljajo v srce. Venski sistem sistemskega obtoka je sestavljen iz več morfološko ločenih sistemov. Mednje spadajo predvsem portalni in spodnji vena cava sistemi, kot tudi sistem portalne vene, ki zbira kri iz vseh organov in tkiv. Nadrejena in spodnja vena cava padejo v desni atrij. Sistem gornje pene je sestavljen iz žil trupa, glave in zgornjih okončin. Sistem spodnje vene je sestavljen iz žil spodnjih okončin, delno iz žil telesa, ki se nahajajo pod diafragmo, ledvično in portalno veno. Portalska vena zbira kri iz neparnih organov trebuha (vranice, želodca, trebušne slinavke in črevesja), razdeljena je na desno in levo vejo in teče v jetra. Tu se veje postopoma delijo na kapilare, katerih krv se nabira v jetrih. Slednji se pretaka v spodnjo veno cavo.

Struktura žil zgornjih in spodnjih okončin ima svoje značilnosti. Prva je prisotnost površnega in globokega venskega sistema; druga je prisotnost ventilov na notranji površini žil, ki igrajo pomembno vlogo pri izvajanju krvnega iztoka.

Ventili segajo od prstov do ramen in od prstov do kolka. Število ventilov na rokah in nogah se zmanjšuje od prstov do ramen in prstov do bokov. Na rokah v žilah je do 20, na nogah do 25 ventilov. Značilnost površinskih žil je prisotnost velikih debel, ki segajo ne glede na arterijo. Globoke žile vedno sledijo strogo vzdolž istoimenskih arterij. Običajno so seznanjeni. Površne žile padejo v globino. Poleg tega so med seboj povezani s povezovalnimi žilami, skozi katere kri iz površinskih žil teče v globoke.

Funkcije venskega sistema

Venski sistem izvaja odtok krvi, nasičen z ogljikovim dioksidom in presnovnimi produkti. Poleg tega hormoni iz žlez z notranjim izločanjem in različne hranilne snovi, ki se absorbirajo v prebavnem traktu, vstopajo v krvni obtok zaradi žil. Žile igrajo vlogo pri uravnavanju splošnega in lokalnega krvnega obtoka, kakor tudi pri porazdelitvi različnih bolečinskih procesov: vnetnih (tromboflebitis), tumorskega (metastatskega), embolizma (maščobe, zraka itd.).

Krvni obtok v žilah se bistveno razlikuje od krvnega obtoka v arterijah. Arterijska kri se običajno oddaja s kontrakcijo srca pod tlakom 120 mm Hg. Art., V kapilarni mreži, sila srčnega impulza ugasne in tlak pade na 10 mm Hg. Čl.

V zvezi s tem je pritisk in hitrost pretoka krvi v žilah precej nižji, skupna zmogljivost venskega sistema je 2-krat večja od zmogljivosti arterije. Zato je treba enak volumen krvi, ki ga vtisnemo v aorto s krčenjem levega prekata, razporediti v veliko večjo prostornino s počasnejšim pretokom venske krvi. To je glavna razlika med venskim sistemom in arterijskim sistemom. Izjema je krvni obtok v majhnem krogu, kjer so posode enake zmogljivosti.

Druga posebnost venskega sistema je gibanje krvi v prevladujočem delu proti gravitaciji, zato venozna kri doživlja polno silo hidrostatskega tlaka.

Struktura venskega sistema

Venska stena je sestavljena iz treh plasti, ne da bi jih močno ločila, pri čemer prevladuje kolagensko tkivo v vseh, kar zagotavlja posebno moč stene ven. Mišično tkivo se nahaja v obliki posameznih svežnjev v vzdolžni in spiralno-krožni smeri. Pasivna odpornost na hidrostatični tlak v veni zaradi kolagenskega sloja elastičnih vlaken, aktivnih - zaradi mišic. Vendar pa mišice ne zagotavljajo popolne kompenzacije hidrostatskega tlaka, zato se pri neugodnih pogojih pojavijo napihnjenost ven in težave z iztokom krvi.

Med najpomembnejšimi dejavniki, ki prispevajo k normalnemu venskemu odtoku krvi, so krčenje mišic okončine, dihalni gibi prepone, napetost in sprostitev trebušnega pritiska in sesalna moč prsnega koša s spremembo negativnega pritiska med vdihavanjem in izdihom. Sesalna sila prsnega koša najbolj vpliva na venski odtok zgornjih okončin in drugih žil, ki tečejo v vrhunsko veno cavo.

Glavno vlogo v venskem obtoku igrajo ventili. Prisotnost ventilskega aparata v venah povzroča centralno gibanje venske krvi in ​​uravnava kolateralno cirkulacijo. Hitrost venskega krvnega pretoka in tlak je v veliki meri odvisna od tonusa venske stene, ki je nenehno pod vplivom motorične in senzorične inervacije, kakor tudi pod vplivom snovi v krvi. Debelina venskih sten skupaj z drugimi dejavniki prispeva k premikanju krvi v srce in uravnava polnjenje krvi desnega prekata.

Žile imajo še eno sposobnost: če je venski odtok oviran s povezovalnimi vezmi, se pojavi dodatna krvna pot iz enega sistema v drugega (npr. Iz globokega v površinsko).

Struktura žil spodnjih okončin

Žile spodnjih okončin se nahajajo v mehkih tkivih na različnih globinah in tvorijo vensko mrežo, ki je razdeljena na dva dela - površinska in globoka.

Površinske žile se nahajajo neposredno pod kožo. To so velike in majhne safenske žile in njihovi manjši pritoki. Pritoki velike safenske vene zbirajo kri iz sprednje površine stopala, od sprednje in notranje površine golenice. Nato deblo vene prehaja skozi notranjo površino stegna in teče v femoralno veno v dimeljski regiji. Skozi sistem velike vene safene se iz 2/3 površin spodnjega uda izteče kri. Majhna safenska vena se nahaja na zadnji strani golenice in teče v poplitealno veno na meji kolenskega sklepa. Površne vene stegen in spodnjega dela noge se dopolnjujeta in pomagata venam, ki se nahajajo globoko v mišicah. Majhna safenska vena zagotavlja odtok venske krvi z zunanje površine golenice. Anastomozira s sistemom globokih žil noge skozi neposredne in posredne povezovalne vene.

Globoke vene (posteriorna in sprednja golenica, poplitealna, femoralna, globoka vena stegna) se nahajajo vzdolž mišic in zagotavljajo odtok 80–90% venske krvi iz nog. Med globokimi in površnimi žilami obstaja sporočilo - komunikacijske žile (povezovalne). V normalnih pogojih se skozi vene spodnjega dela in stegna, ki prenašajo, pojavi odtok krvi iz površinskih žil v globoke vene.

Pri zagotavljanju smeri arterijskega in venskega krvnega pretoka igrajo ključno vlogo ventili srca, pljučne arterije, aorte in venski sistem. Veliko ventilov v limfatičnih žilah. Ventili so sestavljeni iz kolagena, elastičnih in gladkih mišičnih vlaken. Na obeh straneh sta prekrita z endotelijem. Značilnost vene spodnjih okončin je, da je ventil v njihovih vejah na točki dotoka v bolj krhko veno ali pri sotočju ekvivalentnih žil, in kjer vena pade v bolj krhko veno, se ventil vedno nahaja pod sotočjem zavarovanja. V venskih ovratnikov ventilov bistveno več kot v glavnih žilah. Še posebej ventilov v mišičnih žilah. Ventili so specifični za žile spodnjih okončin. Niso v sistemu portalne vene, v venah pljuč, možganov, vratu. V veni cava, v skupni ilikalni veni, ni ventilov, ki so malo ali pa sploh niso v zunanji venski žilici.

Ventilni ventili uravnavajo vzdrževanje in smer pretoka krvi v sistemu spodnje vene. Zagotavljajo gibanje krvi v strogo določeni smeri. Ventili v glavnih safenskih venah omogočajo pretok krvi le v smeri proti središču. Medtem pa je gibanje krvi skozi povezovalne (komunikacijske) vene mogoče le v smeri globokih žil. V sistemu globokih ven na spodnjih okončinah s polnimi ventili, kri teče le v središče.

Kljub prisotnosti ventilov v sistemu spodnje vene cave je gibanje krvi skozi to odvisno predvsem od položaja osebe. V ležečem položaju se pretok krvi izvaja pri venoznem tlaku, ki je enak tlaku v venah zgornjih okončin. V stojećem položaju 85–90% krvi iz safenskih žil vstopa v globoke vene skozi povezovalne vene, kjer so pogoji za hemodinamiko veliko boljši kot v površinskih žilah. Če je struktura ventilov normalna, se vodoravno odvajanje venske krvi iz sistema vene safene usmeri le proti globokim žilam. Med hojo se hemodinamične razmere dramatično izboljšajo zaradi aktivne funkcije mišično-fašičnih črpalk stopala in spodnjega dela noge.

Ventili žil so podvrženi različnim patološkim spremembam. V procesu prenatalnega razvoja in pri otrocih, ko večinoma poteka nastanek venskih ventilov, so že opazili anomalije njihove strukture. Prirojena manjvrednost ventilov ustvarja predpogoje za kršitve venskega iztoka in pospešuje razvoj krčnih žil.

Opisana so opažanja popolne prirojene odsotnosti ventilov v venah spodnjih okončin, ki se kažejo v hudih oblikah krčne bolezni. Po drugi strani pa dejavniki, ki prispevajo k razvoju varikozne bolezni, vodijo do relativne pomanjkljivosti predhodno polnih ventilov. Z razvojem krčne bolezni se povečuje relativna pomanjkljivost ventilov, ki jo spremlja deformacija, nato pa uničenje ventilov v obliki fleboskleroze. Flebokleroza je najbolj razvita v površinskih žilah, zato se v površinskih venah opazijo tudi hude patološke spremembe v ventilih. Zaradi fibroze, odebelitve, skrajšanja in deformacije cepičev ventila se ne zgodi več, kar je razlog za okvaro ventila. V globokih žilah je proces fleboskleroze ponavadi manj izrazit, odpoved ventilov pa je pogosto posledica enakomerne dilatacije žil. Seveda se anatomska manjvrednost posameznih ventilov lahko kombinira s pridobljeno relativno manjvrednostjo drugih venskih ventilov. Poleg tega se lahko z naraščanjem starosti razvije atrofija posameznih ventilov, kar prav tako ustvarja predpogoje za slabši venski odtok in pojav lokalne hipertenzije v venah. Posledično se lahko zmanjša tudi funkcija ventilov, ki se nahajajo spodaj.

Drugi najpogostejši vzrok morfoloških sprememb v ventilih do njihovega popolnega uničenja je tromboza. Med poškodbami se včasih poškodujejo venski ventili. Padec osebe z višine nekaj metrov na stopala lahko spremlja razpok ventilskih kril. Tako se pri krčnih žilah disfunkcija ventilov razvija pod vplivom različnih dejavnikov in se opazi v vseh delih venskega sistema spodnjih okončin: v globokih, površinskih, povezovalnih in najmanjših žilah. Disfunkcija ventila je osnova za razvoj krčnih žil.

Za normalno cirkulacijo krvi je potrebno, da se kri premika po venah od periferije do centra, to je proti srcu, in se ne premika nazaj pod delovanjem gravitacije. To zagotavlja samo ventile, ki se nahajajo na notranji steni žile. Ko se kri premika v normalni smeri v srce, se ventili ventilov odprejo in omogočajo pretok krvi. Če je hitrost gibanja krvi visoka, se ventili ventilov pritisnejo na stene vene. Če kri upočasni tok, ventil postopoma zapira svoja vrata. Ko se kri usmeri v nasprotno smer, se lopute popolnoma zaprejo in tako preprečijo povratni tok krvi. Krvni pretok zagotavlja razlika v tlaku. Iz krajev visokega pritiska se pretaka kri, kjer je pritisk nižji, večja je ta razlika, močnejši je krvni obtok, intenzivnejši so presnovni procesi. Tlak v arteriolah mora biti večji kot v venulah. To povzroča, da kri iz kapilare teče v venule, nato pa v večje vene in se premakne naprej v srce, kjer je tlak v veni najnižji. Če se tlak v venulah poveča, se hitrost presnove ustrezno zmanjša. Če bi bil pritisk v venulah enak tlaku v arteriolah, bi se kri popolnoma ustavila in presnovni procesi bi se ustavili. Obstaja še ena pomembna okoliščina. Stene žil in arterij so urejene drugače. Tako plovila kot druga plovila morajo biti elastična, tj. Biti morajo sposobna razširiti in se zožiti, ko se pojavi potreba. Toda stena arterij je debela zaradi velikega števila kolagenskih, elastičnih in mišičnih vlaken. To omogoča, da arterije utripajo in pomagajo pri pretoku krvi. Toda stene žil vsebujejo manj takih vlaken in zato niso tako elastične kot stene arterij. Vendar se elastičnost žil okončin ohranja od zunaj. Navsezadnje so obdani z mišicami, ki v stiku pritiskajo na žile in spodbujajo pretok krvi.

Premer vsake posamezne posode in zgradbo njene stene določata neposredna funkcija tega posode. Na primer, najmanjše žile, venule nimajo mišične plasti, imajo pa le endotelno in vlaknasto membrano. Stene venul so tanke. Zato bodo v primeru prekomernega povečanja notranjega pritiska zaradi ovir v žilah med odtokom krvi te najmanjše posode prvi propadle. Največje žile, votle, imajo velik premer in ustrezno debelejšo steno. Ne sodelujejo pri presnovi in ​​igrajo le vlogo prenosne zmogljivosti. Postavlja se vprašanje: zakaj se kri dvigne skozi žile nazaj v srce? Pri tem ne obstaja samo en mehanizem v telesu, ki prispeva k stalnemu in enotnemu pretoku krvi skozi žile.

Prvič, to je tudi zaradi dejstva, da ko vdihavate v pljuča iz njihove ekspanzije, nastane delni vakuum, zaradi katerega pride do neke vrste uhajanja krvi. Drugič, to je olajšano z delom mišic, ki pod napetostjo, stiskanjem žil, prispevajo k nadaljnjemu potiskanju krvi. Zato se človeške mišice včasih imenujejo drugo srce. Končno začnejo delovati venski ventili, ki preprečujejo gibanje krvi v nasprotni smeri. Ker gre za kršitev venskih ventilov in povzročanje krčnih žil, so krčne žile predvsem dovzetne za vene nog. Ne samo zato, ker so najdaljši, temveč tudi zato, ker so najbolj oddaljeni, in napor, ki je potreben, da kri doseže srce iz stene, zahteva veliko več. Predvsem pa so velike in majhne safenske vene nagnjene k krčnim žilam.

Velika safenska vena je najdaljša vena človeškega telesa, ki se spaja z femoralno veno in z njo teče v safeno veno v medenici. Ileum se nato vnaša v spodnjo veno cavo, ki prenaša kri v srce. Obe žilici se nahajata v maščobni plasti neposredno pod kožo.

Da bi dobili kri iz spodnjih udov v srce, je treba premagati veliko večjo razdaljo in veliko večjo silo teže kot od vseh drugih delov telesa.

To je lahko eden od vzrokov za deformacijo ven, še posebej, če ste podedovali šibkejše žile. Če se žile v spodnjih okončinah začnejo širiti, lahko to privede do nezadostnega zapiranja ventilov, kar vodi v protitok krvi.

Veliko žil se začne preliti s krvjo, še bolj se raztezajo, se vlečejo, oblikujejo posebna vozlišča in vrečke v najšibkejših točkah. Tako ena kršitev povzroči drugo. Ta proces, če ne posredujete v času in ga ne ustavite, lahko pripelje do najbolj tragičnih posledic. Proces raztezanja površinskih safenskih žil, to je dejanski razvoj krčne bolezni, nastopi, ko kri ne naleti na ovire pri premagovanju razdalje od stopala do srca.

V teh primerih obstaja nekakšen iztok krvi iz globokih žil v površinsko, ki ima večjo stopnjo svobode zaradi elastičnosti kože. Če je takšna "ponastavitev" kratkoročni pojav, potem ni posebnih kršitev. Če se »ovire« ne odstranijo dolgo časa, se na koncu pojavijo popačenje in prekomerna ekspanzija površinskih žil, še posebej, če so hereditarno šibke.

Hitrost venskega krvnega pretoka in pritisk sta v veliki meri odvisna od tona venske stene, ki je nenehno pod vplivom motorične in senzorične inervacije, kakor tudi pod vplivom snovi v krvi.

Ton venskih sten skupaj z drugimi dejavniki prispeva k gibanju krvi v srce in uravnava polnjenje desnega srca s krvjo. Žile imajo še eno sposobnost: ko je venski odtok oviran s pomočjo komunikacijskih povezav, se izvaja kolateralna (dodatna) pot krvi iz enega sistema v drugega (npr. Iz globokega v površinsko).

Valvularna insuficienca subkutane, perforacijske in globoke vene je vzrok za dinamično hipertenzijo pri krčnih žilah. Ventili v venah človeških spodnjih okončin so določeni, da se prepreči nefiziološko gibanje krvi. Mnenje, da so razdeljeni po stolpcu krvi in ​​zmanjšujejo pritisk, je napačno. V mirnem stanju, v kateremkoli položaju osebe, se lističi ventilov prosto tresejo v lumnu vene, ne da bi se dotikali. Vendar pa je treba povzročiti napetost, povečati intraabdominalni pritisk ali narediti kakršno koli gibanje nog, saj ventili začnejo delovati: zapirajo se v smeri povratnega vala, kar preprečuje retrogradno gibanje krvi. To se zgodi v vsaki veni spodnjega uda.

Pri krčnih žilah pogosteje trpijo ventili debla velike safenske vene, zaradi česar nastane navpični refluks, katerega dolžina je lahko od nekaj centimetrov do celotne dolžine safene. Ultrazvočne študije zadnjih let so pokazale, da so vsi ventili velikega podkožnega jena lahko nevzdržni, vključno z ostenalom, vendar pogosto najdemo ventil, ki lahko deluje na ustih in distalno proti ektaziji posode, in včasih brez njega, se ventili ne zaprejo popolnoma. Če je ostialni ventil okvarjen, se krv iz iz stegnenice izteka v veliko subkutano na višini Valsalvinega manevra. Ko je ventil za usta zaprt, je Valsalvin manevar negativen, toda s pomočjo ročnega stiskanja je mogoče odkriti manjvrednost drugih ventilov trupa. Možnosti vertikalnega refluksa se lahko štejejo za retrogradni pretok krvi skozi sapeno-femoralno fistulo, ne v veliko veno safene, temveč v enega od njenih pritokov na stegnu. In končno, pogosto z ultrazvočnim pregledom, je na stegnu nevzdržen perforant Dodd, skozi katerega se oblikuje refluks krvi v safenu in nato vzdolž nje v distalni smeri.

Vrsta navpičnega refluksa je retrograden dotok krvi v safenske vene iz žil medenice. Odkritje takšne patologije je v zadnjih letih postalo možno zaradi uspeha ultrazvočne diagnostike, njena pogostost pa se je izkazala za visoko.

S temi primeri želimo poudariti raznolikost začetnih točk nastanka navpičnega refluksa v podkožnih venah spodnje okončine, ki jih pri določanju indikacij ne smemo prezreti, kot tudi izbiro volumna in tehnologije kirurškega posega.

Izpust krvi skozi majhno veno safene z valvularno manjvrednostjo sapeno-poplitealne fistule je treba pripisati tudi vertikalnemu refluksu. Vendar pa ta ne obstaja pri vseh ljudeh, zato je krvni refluks v majhni safenski veni redkost. Podobno kot v deblu velike safenske žile ima podobne sorte. Pogosto pride do kratkega refluksa v proksimalnem delu malega safena, kar se lahko šteje za indikacijo za izolirano fistulo.

Na drugem mestu po pogostosti je valvularna insuficienca perforacijskih ven. Med žilami bazena velikih in malih vene safenov obstaja veliko število sporočil, ki se imenujejo komunikativne vene in se nahajajo v podkožnem maščobnem tkivu. Pogosto se imenujejo sporočila med površinskimi in globokimi venskimi žilami, vendar za jasnejše medsebojno razumevanje in tudi za poudarjanje posebnega pomena teh sporočil v medicinski taktiki in za ločevanje med njimi kot ločeno skupino. glavna razlika v primerjavi z drugimi komunikacijskimi žilami: luknjanje fascije. Za te venske krvne žile se z njihovimi nižjimi vrednostmi ventila oblikuje horizontalni refluks krvi, katerega izločanje med kirurškim posegom velja tudi danes.

Poleg zgoraj omenjenih Doddovih perforantov obstaja še nekaj klinično pomembnih sporočil med subfascialnimi žilami in deblom velike safenske vene. Vendar pa pogosteje pri krčnih žilah obstajajo nesolventne perforirne žile, skozi katere se v izpuste dolge safene odvaja kri. Vzporednost med številom neuspelih perforacijskih žil in resnostjo krčnih žil ni bila odkrita. Najpomembnejše so perforirne žile Kokketta, ki se nahajajo v spodnji tretjini medialne površine spodnjega dela noge in pogosteje kot druge, ki sodelujejo pri razvoju trofičnih kožnih motenj.

Valvularna insuficienca globokih ven z varikozno veno je tretja po pogostnosti opazovanj. O njegovi vlogi pri nastanku kronične venske insuficience ni dvoma, čeprav je še prezgodaj, da bi jo lahko šteli za popolnoma raziskano.

Odkrivanje refluksa v femoralni in poplitealni veni je postalo možno po razvoju tako imenovane retrogradne flebografije. Z njegovo pomočjo je bilo sprejeto, da je valvularna insuficienca globokih žil lahko različna po dolžini:

a) refluks v zgornji tretjini stegna,

b) refluks do kolena,

c) refluks pod kolenskim sklepom

d) refluks do gležnjev.

V primeru krčnih žil safenovih žil je najpogostejši prvi refluks. Zadnja varianta refluksa je zelo redka. Posebna vrsta femoralno-poplitealnega refluksa je retrogradni pretok krvi v poplitealno veno skozi globoko veno stegna z izvedljivostjo ventilov venske stegnenice. Sredi 20. stoletja je postalo znano, da je valvularna insuficienca femoralne in poplitealne žile primarna pri bolnikih s krčnimi žilami, torej ni posledica tromboze teh žil, temveč se razvija kot posledica ektazije teh avtocest. Prav tako so se zbirali mane, da je refluks krvi v femoralno-poplitealnem segmentu lahko manifestacija prirojene deformacije posameznih ventilov ali celo njihove popolne odsotnosti. Ta nenormalnost lahko spremlja krčne bolezni in jih lahko opazimo brez kakršnekoli patologije površinskih ven. Zato je jasno, da je popravek pomanjkanja globokih venskih žil posamezna naloga.

Objavljeno dne: 02 Nov 2016 ob 21:52

Nizka telesna aktivnost, dolgotrajna prisotnost telesa v enem položaju, prirojena patologija krvnih kanalov in drugi negativni dejavniki pogosto vodijo do pomanjkanja odtoka v venskih žilah.

Pomanjkanje ven je patologija, povezana z okvarjenim delovanjem ventilov krvnih kanalov. Med starejšimi je ta bolezen pogosta. Glavni vzrok za valvularno vensko insuficienco je izguba endotelijske funkcionalnosti, ki obdaja notranjo površino žil.

Pri trombozi krvnih kanalov opazimo zamašitev njihovih vrzeli. Med zdravljenjem se premer lumna obnovi in ​​ventili uničijo. To preprečuje ponovno vzpostavitev normalnega pretoka krvi.

Nezadostnost ventila povzroča akutno obliko bolezni. Simptatologija bolezni je raznolika in se lahko kaže v prisotnosti enega ali več znakov. Značilno je, da so bolniki zaskrbljeni zaradi bolečine in teže v spodnjih okončinah, otekanja nog, prisotnosti izrazite žilne mreže, cianoze, pomanjkanja elastičnosti kože, nočnih krčev v nogah. Resnost teh simptomov je odvisna od stopnje napredovanja.

Nezadostnost ventilov v žilah se lahko razširi na podkožne, globoke, perforirne posode. Poleg tega je pomanjkanje ventilov perforacijskih ven, BPV (velika subkutana), veliko pogostejše kot poraz globokih krvnih kanalov.

Anastasia Utkina: »Kako mi je uspelo premagati krčne žile doma 8 dni brez ene minute?!«

Nezadostnost globokih venskih ventilov povzroča zvišanje krvnega tlaka na stenah krvnih žil spodnjih okončin. S tem biološka snov postopoma pronica skozi stene krvnih kanalov v sosednja tkiva, kar povzroča otekanje in zadebljanje. Obešenost vodi do stiskanja manjših žil spodnjega dela noge in gležnja, kar povzroča njihovo ishemijo, kar posledično vodi v nastanek razjed.

Vloga globoke valvularne insuficience pri nastanku kroničnega patološkega procesa je nesporna. Primarni neuspeh ventilov globokih venskih kanalov, kot tudi dejavniki, ki povzročajo krčne žile, pogosto vodijo do CVI.

Ena od oblik te bolezni je kršitev funkcionalnosti suralnih žil. Bolezen ima nejasno klinično sliko. Edem udov v tej obliki je praktično odsoten. Med diagnozo se pojavi bolečina, ki se pojavi, ko so mišice teleta stisnjene, nelagodje, ko je stopalo ukrivljeno.

Klinika nezadostnosti suralnih ven je zabrisana, diagnozo lahko potrdimo le z dodatnimi metodami. Zdravljenje je sestavljeno iz uporabe heparinov z nizko molekulsko maso in uporabe kompresijskih nogavic. Bolnikom svetujemo, da se premaknejo in jih redno spremlja flebolog.

Z razvojem bolezni najpogosteje opažamo uničenje ventilov velikega podkožnega kanala. Posledica patologije je nastanek vertikalnega refluksa. Po ultrazvočnih študijah so lahko vsi ventili na podkožnih avtocestah oslabljeni, vključno z ventilom za počitek, ki se nahaja v GSV.

Če je delovanje ostealnega ventila oslabljeno, pride do iztoka krvi iz kolka v večjo podkožno linijo. Pretok krvi iz medenice v podkožne žile vodi v navpični refluks. Ta patologija se pogosto diagnosticira z ultrazvokom.

Perforacijske posode so komunikacija med globokimi in podkožnimi krvnimi kanali ter komunikacijske strukture, ki povezujejo glavne in manjše podkožne avtoceste. Valvularna insuficienca perforacijskih žil in deblo pritokov tvorita horizontalni refluks krvi, ki ga lahko odpravimo le s kirurškim posegom.

Najpogosteje diagnosticirana perforacijska vena noge. To je posledica kršitve fiziološkega ravnovesja mišičnih in elastičnih tkiv ter kolagenskih struktur. Dolgotrajno zastajanje krvi vodi do zadebeljenja perforacijskih žil spodnjega dela noge. Neuspeh ventilov ne zagotavlja odtoka in kri se odvaja v podkožno žilno mrežo.

Simptomi bolezni obsegajo izbokline krvnih kanalov, pojav edemov, resnosti in bolečine. Koža na mestu patološkega območja se zgosti in potemni. Če ni pravočasnega terapevtskega posega, se začnejo pojavljati razjede.

Tromboflebitis se lahko razvije zaradi zanemarjanja valvularne insuficience perforacijskih žil spodnjega dela noge. Nevarnost te oblike patologije leži v odsotnosti vidnih simptomov. Prepoznavanje bolezni omogoča le instrumentalno diagnostiko.

Krčne žile so 100% ozdravljive!

Elena Malysheva: »V enem od zadnjih programov sem povedal, kako se spopasti s krčnimi žilami v enem mesecu. "

Kronična venska insuficienca je bolezen valvularnega aparata, ki je pogostejša v podkožnih žilah. Ta bolezen pogosto prizadene tako ženske kot tudi ljudi, ki so prisiljeni...

Vrste venske insuficience

Vaskularna insuficienca je patološko stanje, katerega vzrok je kršitev krvnega obtoka, ki je otežena s tkivno hipoksijo. Obstajata dve obliki venske in arterijske insuficience: akutna...

http://stopa-info.ru/klapany-v-venah-nog/

Zakaj ventili v žilah

Biokemični in biofizični vzroki človeškega staranja očitno zelo veliko. Mislim, da je prvo mesto, ki ga lahko varno postavite

kontaminacija, zamašitev (ali žlindra) celic in medcelični prostor z odpadki neprekinjenega pretoka metabolizma, produkti oksidacije.

Vabim vas, da se spomnite šolskih let, lekcije iz biologije, ki je začela poznati enocelične organizme. Držali ste se mikroskopa in videli, kako živi ameba. Pri tem presnovni produkti, ki skozi lupino (membrano) prodrejo v ta najpreprostejši organizem, postopoma povečujejo vse in povečujejo prostornino amoebe do določene meje zasičenosti. Nato se pod delovanjem mehanskih nateznih sil v membrani zmanjša amoeba in tako skozi mikroskopske pore (vakuole) njene lupine odstrani ostanke prejšnjega metaboličnega cikla in oksidacije. Tako je narava organizirala hranjenje živih celic in jih očistila od žlindre.

Kot lahko vidite, se je narava odlično ukvarjala z nalogo prehranjevanja živih celic z uporabo Coulombovih električnih molekularnih sil, Coulombovih električnih sil, zakonov elektro-endosmoze in tako naprej. Na temo dešifriranja mehanizma prehrane celic je bilo napisanih veliko del. Ustvaril je teorijo nosilcev, aktivni prenos, pinocetoz. Ne bomo se poglobili v te teorije. Lahko rečemo le, da bi bila s prehrano celic zelo dobra situacija, če bi se končno razvili mesečni obroki za ljudi različnih starosti in poklicev.

Žal se je narava slabo odzivala na čiščenje celic iz odpadkov metabolizma (žlindre). Samo mehansko stalno gibanje pod delovanjem elastičnih sil se izvaja čiščenje, in ni popolno, saj po vsakem ciklu krčenja v celici (in amoeba) ostaja določena količina, ki vsebuje žlindre, postopoma nanesene na notranje organe in celične membrane. Da bi ohranili življenje in se samočistili od žlindre, morajo biti vse žive celice v stalni mikrovibraciji, zato je življenje neprekinjeno gibanje.

Toda človeško telo je sestavljeno iz neštetih celic. Žlindre in druge kemikalije, ki se oddajajo skozi zunanje membrane, se zbirajo v medceličnem prostoru, od koder se absorbirajo v limfne in krvne žile, kjer se oblikuje venska, izrabljena kri. Premika se v srce za nadaljnjo transformacijo v jetrih, ledvicah, pljučih itd. Kako enostavno in učinkovito je proces hranjenja celice in kako zapleten, mučen in dolg pot žlindre je do trenutka, ko se telo končno znebi. Lahko si predstavljamo, koliko “tihih potokov” je na tej poti, kjer se žlindra lahko usede kot mulj na dno reke!

(Mimogrede, leta 1973 je bilo v delih Univerze v Chicagu objavljeno delo, v katerem je glavni vzrok staranja ljudi postopna sedimentacija žlindre v medceličnih prostorih, vključno s medulo.

Premikanje vseh teh odpadnih snovi med milijoni celic vzdolž žlebov v navitju medceličnega prostora je nemogoče zamisliti brez udeležbe nekaterih velikih sil, ki se nanašajo na žlindro iz zunanje strani.

Kakšne mehanske zunanje sile, ki prispevajo k gibanju žlindre v medceličnih prostorih, si lahko predstavljamo?

Očitno jih je tri

Prva je moč vibracij celic. Zelo majhna je.
Druga je sila stiskanja celic, do katere pride med krčenjem mišic.
Tretji je vztrajnostne sile, ki se pojavijo v gravitacijskem polju Zemlje, ko je človeško telo pretreseno med hojo, tekanjem, skakanjem itd.

Očitno je, da sta druga in tretja sila najpomembnejša po velikosti in odločilni vrednosti.

. Že milijone let se človeštvo ni pripravilo niti za zajtrk, niti za kosilo, niti za večerjo. Seveda ni bilo menz in restavracij. Pri iskanju hrane za sebe in svoje otroke je moral primitivni človek teči ves dan. Teci in se bojuj. Da bi tekli natančno kot zajci, danes tečejo volkovi. Toda človeštvo izumil kopje, lok, nož, kolo, avto, dvigalo, kavč, čevlje z gumijastimi podplati. Seveda pretiravam zgodovino razvoja materialne kulture, vendar ostaja dejstvo: sodobni človek, še posebej mestni meščan, popolnoma ločen od zemeljskih električnih nabojev, izgubljen v razvoju civilizacije vseh svojih naravnih instinktov in soočen s potrebo po boju za ohranitev, obnovo in podaljšanje življenja..

Že milijone let v procesu evolucije je narava konstruirala in s hitrostjo, ki je zelo daleč od hitrosti znanstvenega in tehnološkega napredka, izpopolnila naše notranje organe: srce, ledvice, želodec, črevesje, mišice, možgano. Toda nekaj, kar očitno ni imelo časa za dokončanje. Vsi ti organi so nastajali v pogojih visoke telesne aktivnosti - tek, mišične kontrakcije, neprekinjeno (razen ur počitka in spanja) tresenje telesa več ur. Ne najdemo nobene druge, učinkovitejše konstruktivne rešitve, narave prav teh inercialnih, gravitacijskih sil tresenja in sil mišičnih kontrakcij, ki se uporabljajo za čiščenje celic in medceličnih prostorov pred škodljivimi, bi rekel katastrofalne, za telesne žlindre, ki postopoma motijo ​​oksidacijske procese, presnovo v celicah zdravje ljudi.

Mimogrede, razvoj znanosti in tehnologije je pripeljal do nastanka situacije, v kateri možnost kakršnih koli pretresov popolnoma izgine, potreba po krčenju mišic in okrepljeni bio-tokovi se močno zmanjšajo. Mislim na vesoljske lete, ko se oseba znajde v breztežnosti. Dolgo bivanje v pogojih breztežnosti lahko povzroči slabe posledice, tako da astronavti umetno vzbujajo tokove delovanja za krčenje mišic s pomočjo posebej zasnovanih simulatorjev, instrumentov in mehanizmov.

Zakaj je narava ustvarila ventile v žilah

"Človeška anatomija", prvi učbenik študenta medicine, podrobno opisuje strukturo človeškega telesa, vendar ne pojasnjuje funkcionalne odvisnosti vseh podrobnosti našega telesa.

Zdi se mi, da bi bil učbenik »Konstrukcija človeka« nič manj koristen, tako kot je učbenik »Oblikovanje motorjev« obvezen za motornega inženirja. Žal pa knjige "Gradnja človeka" ni mogoče kupiti, ker je še ni napisal. Sodobna fiziologija, čeprav je napredovala daleč naprej, še vedno ni dešifrirala številnih funkcionalnih odvisnosti in mehanizmov delovanja tudi glavnih človeških organov.

Do sedaj, na primer, mehanizem krčenja mišic ni bil pojasnjen. Zato želim najprej razmisliti o nekaterih podrobnostih o strukturi našega telesa, ki so skrite pred očmi, razumeti mehanizem njihove interakcije in predlagati načine, kako te podrobnosti pomagati pri njihovem zelo pomembnem delu.

Tako se pod pritiskom sil srčne mišice in membran arterij sveža arterijska krv porazdeli po človeškem telesu preko mreže arterij in kapilarnih žil, ki oskrbujejo celice in preusmerjajo metabolne produkte. V procesu gibanja skozi kapilare ista kri odvzame odpadke oksidacijskih reakcij in žlindre iz medcelične limfe, ki arterijsko kri spremeni v vensko kri.

Posebno pozornost je treba nameniti dejstvu, da pri premikanju po mikroskopskih kanalih kapilar s premerom okoli 0,005 cm venska kri izgubi skoraj ves pritisk. Njegovo gibanje je odvisno od zadušitve v alveolah pljuč.

S kakšno konstruktivno rešitvijo je narava zagotovila napredovanje venske krvi v srce in njegov dvig od prstov do stegna in od prstov do rame? Če želite odgovoriti na to vprašanje, morate skrbno preučiti vzdolžni del žil katerega koli od naših štirih okončin.

Izkazalo se je, da je celotna notranja površina žil od prstov do rame in od prsti do stegna v intervalih približno štiri centimetre napolnjena z naravo ventilskih vreč, kot so srčni ventili. Omogočajo krvi, da teče le navzgor, proti srcu in se zapre, ko je pretok obrnjen.

Vsak ventil za prehod tekočine - presežna odpornost. Zakaj potem vbrizgamo 22 uporov ventilov v žilah nog in 17 uporov v žilah rok, če po kapilarah skoraj ves tlak v velikih žilah popolnoma izgine?! Z vsakim krčenjem mišic se poveča njihova prečna velikost, mišice stisnejo žile in kri med dvema ventiloma hiti proti srcu.

Tu je rešitev problema, ki ga je narava izumila. Mišice je spremenila v črpalke. Poleg tega je zagotovil razširjanje v našem telesu z vsakim krčenjem mišic srca pulz šibkega biocurtnega vala, ki povzroča šibko krčenje mišic in daje dodaten impulz za premikanje venske krvi v srce. Toda tako šibko zmanjšanje še vedno ni dovolj za popolno odstranitev žlindre. Dva primera bosta to dokazala.

Vsakdo se nagonsko razteza po spanju. Ampak to je mogoče raztegniti, samo močno napenjati mišice, to je, premestitev ob istem času iz medceličnega prostora in iz žil veliko količino žlindre krvi nabrali čez noč. Tako tudi mačke, psi in druge živali. Po spanju jih je treba potegniti. To pomeni, da med spanjem, ko srčna mišica pomaga ven, čiščenje krvi iz toksinov ni dovolj.

Če je oseba prisiljena ležati, ne da bi vstajala več dni, in še več tednov, potem preprosto ne morete vstati po bolezni, lahko le hodite s pomočjo.
Navadno so mislili, da je šibkost posledica bolezni. Toda po pregledu na Inštitutu za balneologijo se je izkazalo, da celo zdrav športnik, ki je v postelji ležal teden dni brez gibanja, ne more hoditi. Slabost - posledica kršitve normalnega metabolizma, ki je posledica žlindre telesa, medceličnega prostora.

Morda ste opozorili na dejstvo, da sem govoril le o žilah okončin in nisem omenil glavnih "krvnih linij", ki prehajajo skozi telo v srce.

Zakaj je narava opremila ventile z žilami celotnega štirinožnega in dvonožnega sveta le od udov do ramenskega obroča in medenice? Kako venska kri teče v srce? Spomnimo štirinožno sliko. Vodoravno imajo trup. Posledično je treba krvne obklade mišic dvigniti le do stegna in rame, nato pa gre za gravitacijo do srca. In dejstvo, da je oseba, kot četverček, nima ventilov na telesu, je še en dokaz, da so pred milijoni let, ko so nastali naši organi, človeški predniki hodili po zemlji na štirih udih. Odsotnost ventilov na razdalji skoraj pol metra (malo več, malo manj, odvisno od višine) kaže, da narava ni bila zagotovljena ljudem na dveh nogah. Človek je ustvaril delo.

Avtorjeva hipoteza o vlogi ventilov

Zgoraj omenjeno, da za odstranitev toksinov iz medceličnih prostorov potrebujejo pomoč od zunaj. Zdaj želim izraziti svojo hipotezo o še enem zelo učinkovitem načinu uporabe ventilov za nadzor žlindre. Začel bom z analogijo, ki je zelo daleč od fiziologije. Če želite, da steklenico odprete, ko ne boste imeli vijačnega vijaka, lahko iz plute izvlečete plutovinasto dno na dno stekleničke ali na dlan.

Ta fenomen se pojasni z dejstvom, da je količina gibanja, ki je enaka zmnožku mase tekočine in njene hitrosti, sprva usmerjena proti roki, naletela na odpor od dlani, spreminjala svoj znak in se podala na stran čepa, izločila jo je iz že sporočene tekočine z energijo minus trenja.

Enak pojav se bo pojavil tudi z vensko krvjo, če s tlemi dovolj močno udarite v tla. Celotna masa krvi v žilah med ventili je prikazana s hitrostjo, usmerjeno v tla. Toda po udarcu pete po tleh, ta kri, ki se opira na spodnje ventile (že vemo, da ne bodo dovolili venske krvi v nasprotni smeri), energično hiti do srca. V katerih trenutkih življenja človeško telo in njegove žile doživljajo tresenje sil in pospeškov, usmerjenih proti zemlji vzdolž gravitacijskega polja? Takšno pospeševanje se pojavi med vožnjo in hitro hojo.

Na tej sliki je prikazan diagram gibanja nog osebe in težišča njegovega telesa med vožnjo. Potem, ko je noga vržena naprej in je na njej prenesena celotna teža telesa, bo človeško stegno in zato njegovo težišče opisalo del kroga, katerega polmer je enak dolžini noge. Naslednji korak je enak. Posledica tega je, da težišče osebe, ko teče in hodi, opisuje cikloid. Pospeški so usmerjeni na tla na točki P. Ti pospeški med hitrim hoje in povzročijo, da pete zadenejo zemljo, in posledično venska kri doseže ventile. Z vsakim udarcem potisnejo kri skozi žile do srca, tako kot plutovinasto plutovino vržemo iz steklenice, ko udari v dno steklenice na tleh.

Shema mehanizma človeškega gibanja nam omogoča, da naredimo še eno zanimivo opazovanje. Kot je znano iz mehanike, pri premikanju telesa z enakomerno hitrostjo pri konstantni hitrosti ni potreben noben odjem energije. Toda med pravokotno hojo se oseba utrudi. Na kaj se porabi njegova energija? Kot smo že omenili, se težišče osebe ne premakne naravnost, temveč vzdolž cikloide, zato se težišče dvigne in pade približno na osem centimetrov na vsakem koraku z dolžino noge, ki je dolga 1 meter.

Če vzamemo težo osebe za 80 kilogramov, bo delo, ki je bilo opravljeno za dviganje težišča na vsakem koraku za 8 centimetrov, enako: 80 x 0,08 = 6,4 kilograma. (Ne šteje trenja in izgube).

Če oseba prečka 5 kilometrov v eni uri, potem ko je naredila 6250 korakov, bo porabila 6250 x 6,4, kar pomeni, da bo naredil neuporabno delo 40.000 kilogramov, kar je enako moči 0,15 konjskih moči! Upoštevajoč izgubo trenja pri zniževanju na vsakem koraku in ob upoštevanju učinkovitosti nožnega mehanizma pri približno 0,5, je enostavno izračunati, da bo skupna porabljena moč okoli 0,3 konjske moči. To povzroča utrujenost.

Glede na mehanizem hoje z inženirskega vidika lahko ugotovimo, da je narava za štirinožna in dvonožna bitja končno razvila dokaj nepopolno shemo večpovezave naprave za gibanje. Ta shema zahteva veliko prekomerno energijo, ki jo spremlja povečano sproščanje žlindre, ki se mora poleg tega dvigniti do višine enega metra in pol do srca. Zato je zelo koristno, da uporabite zunanjega pomočnika - udarite peto ali celo stopalo na tla med živahno hojo. Ampak za to morate hoditi ne tako, kot smo vajeni od otroštva. Racionalno hojo in vožnjo je treba naučiti od turistov in maratoncev, katerih težišče se zelo malo odbije in posledično je energija, potrebna za premik, relativno majhna.

Zanimiv izračun skupnih sprememb v energiji, povezanih z metabolizmom v človeškem telesu, je naredil E. Ball. Ker se pretvorba kisika v vodo dogaja s sodelovanjem vodikovih atomov in elektronov, se lahko skupna vrednost elektronskega toka v našem telesu izrazi v amperih. Glede na dejstvo, da naše telo v mirovanju porabi 264 kubičnih centimetrov kisika na minuto in da vsak atom kisika potrebuje dva vodikova atoma in dva elektrona, da tvorita vodo, E. Ball izračuna: vsako minuto v vseh celicah našega telesa kisik teče do 2, 86.1022 elektronov. Ta "tok" doseže 76 amperov.

Če povzamemo naše razmišljanje. Naravne čistilne celice iz žlindre s tremi metodami:

1) z neprekinjeno, vendar zelo šibko vibracijo celic z biocurtami živčnih impulzov;
2) premestitev žlindre iz celic in medceličnega prostora zaradi velikih sil krčenja mišic in
3) zaradi močnega gibanja toksinov iz celic in medceličnega prostora z inercialnimi silami med tresenjem človeškega telesa (tek, vaje z vrvjo itd.).

Če se druga in tretja metoda ne uporabljata, telo postopoma žlindra, razpade pred časom in na koncu umre.

Vibro gimnastika

Pred študijem gimnastike si poglejte vsaj prvih 10 minut naslednjega video gradiva. Predavatelj: Belkin Zinovy ​​Pavlovich - imunolog, alergolog, kandidat medicinskih znanosti, vodilni raziskovalec inštituta. Gabrichevsky (Moskva), ruski nutricionist s svetovnim imenom

Kompleks jutranjih vadb ni namenjen samo za vadbo. Pravzaprav je poln veselja, svežine, aktivnosti za ves dan vnaprej. Tudi ljudje, ki so usposobljeni, fizično močni in se ukvarjajo z intenzivnim duševnim delom, se po nekaj urah dela počutijo težke v glavo. Možgani se utrudijo.

Predlagam preprosto vajo, ki jo lahko izvajajo tudi tisti, ki jim je prepovedano tekati in hitro hoditi.

Če se dvignete na prste, tako da so vaše pete oddaljene le en centimeter od tal, in strmo padete po tleh, boste doživeli udarec, pretres možganov. V tem primeru se enako dogaja pri vožnji in hoji: zahvaljujoč ventilom v žilah bo kri prejela dodaten impulz za premikanje navzgor. Avtorica je to vajo imenovala »vibro-gimnastika«.

Takšno tresenje telesa je treba opraviti počasi, ne več kot enkrat na sekundo. Po tridesetih vajah (tresenje) morate narediti odmor v 5-10 sekundah. Ne poskušajte dvigniti pete nad centimeter nad tlemi. Vaja iz tega ne bo postala bolj učinkovita, ampak povzroči le nepotrebno utrujenost stopal.

Preveč pogosto tresenje je tudi neuporabno. V presledkih v žarkih venah zadosten delež krvi ne bo imel časa za kopičenje, njegov val pa ne bo preplavil naslednjega "tal" vene. Ne pozabite, na začetku poglavja sem navedel primer steklenice, napolnjene s tekočino? Če se vlije le do polovice, pluta ne bo nikoli izrinjena. Hidrodinamični šok bo prešibek.

Vsaka vaja ne zahteva več kot šestdeset pretresov. Opravite jih močno, vendar ne tako ostro, da so boleče dane v glavo. Potresi morajo biti enaki kot narava, predvidena pri vožnji. Zato vibro-gimnastika ne predstavlja nevarnosti za hrbtenico in njene diske. Moje izkušnje z vibro-gimnastiko že desetletja to potrjujejo.

Čez dan priporočam ponavljanje vaje 3-5 krat na minuto. Menim, da je za vibro-gimnastiko koristno, da se ukvarja s stalnim in sedečim delom.

Resnost v glavi, ki izhaja iz hitenja krvi zaradi dolgotrajnega in intenzivnega duševnega dela, poteka po vibropimnastiki. To je mogoče razložiti z dejstvom, da inercijske sile močno spodbujajo vensko kri od glave do srca.

Utrujenost poteka po minutnem razredu vibro-gimnastike med vzponom navzgor. Priporočam, da opravite te vaje na vsakih 150–200 m vzpona. Takšne vaje še posebej razbremenijo utrujenost med dolgimi pohodi peš.

Vibrogymnastics, po mojem mnenju, je mogoče varno pripisati medicinske vrste telesne vzgoje. Zgoraj je bilo pojasnjeno, kako in zakaj se žlindre odstranijo, ko vadimo vibro-gimnastiko. Če te vaje nenehno izvajate, venski ventili niso več »tiha voda«. Tresenje telesa, ki spodbuja močnejše pulziranje krvi v žilah, odpravlja kopičenje toksinov in krvnih strdkov v bližini venskih ventilov. Tresenje telesa je zato učinkovita pomoč pri preprečevanju in zdravljenju številnih bolezni notranjih organov, ki preprečujejo tromboflebitis in celo srčni napad (mikrotromboflebitis srčne mišice).

To potrjujejo vsi zagovorniki vibro-gimnastike. Kot primer želim navesti pričevanje akademika V.A. Ambartsumiana, ki je uspešno uporabil vibro-gimnastiko. (Pismo je zagotovljeno z dovoljenjem avtorja).

Dragi Alexander Alexandrovich!
Med leti 1966 in 1969 sem večkrat zbolel za tromboflebitisom. Leta 1969, po zdravljenju tromboflebitisa v bolnišnici, sem začel uporabljati predlagano metodo vibracijske gimnastike, ko bolezen ni popolnoma izginila. Po dveh ali treh mesecih uporabe te metode so izginile vse sledi zadnje bolezni. Po tem, skoraj dve leti, nisem imel tromboflebitisa. Zdi se mi, da metoda, ki jo predlagate, resnično pomaga preprečevati pojav tromboflebitisa. "

V periodičnem tisku pogosto najdem sporočila, ki potrjujejo uporabo tresenja, vibracij telesa. Navedel bom eno takšno sporočilo, objavljeno v reviji "Tehnika - mladina" št. 7 za leto 1974 pod imenom "jahanje od paralize".

»Leta 1952 je na olimpijskih igrah v Helsinkih avstralski športnik D. Hartel osvojil srebrno medaljo v eni vrsti jahanja, kakšno je bilo presenečenje javnosti, ko je postalo znano, da ta športnik v otroštvu trpi za otroško paralizo in dolgo leži paraliziran!

Uspeh Hartel je zdravnike spodbudil, da so s pomočjo jahanja zdravili učinke paralize. Eksperimenti v GDR, Angliji, na Švedskem in Nizozemskem nam že dovoljujejo govoriti o pozitivnih rezultatih športne in terapevtske medicine. Tako je bil v eni od klinik Zvezne republike Nemčije dvanajstletni bolnik sprejet s hudo kršitvijo koordinacije gibov. Fant ni mogel vzeti več kot pet ali šest korakov, izgubil ravnotežje od najmanjšega sunka, njegov govor je bil nejasen, obraz je bil nenehno trzal. Tudi zdravniki in strokovnjaki za terapevtsko gimnastiko niso verjeli, da bo otrok kdajkoli premagal bolezen. Toda po petnajstih urah je bolnik brez konja jahal konja. Po petindvajsetih lekcijah je lahko že sam opravljal preproste gimnastične vaje in izstopil s konja. Po petdesetih urah je že drzno pustil konjskega galopa.

Strokovnjaki verjamejo, da čeprav jahanje ne odpravlja popolnoma učinkov paraliza, ima velik pozitiven učinek na bolnike, kar krepi njihovo splošno fizično stanje. "
Če zaključim zgodbo o vibro-gimnastiki in njenem vplivu na človeško telo, bi rad dal več takih nasvetov: najprej z vibro-gimnastiko, zategnite čeljusti; drugič, poskusite ne izvajati vaj v sredini sobe. Bolje jih je izvajati na vratih, kjer je tla težje, da ne bi povzročili pritožb sosedov, ki živijo pod vami.

Kako teči

Nobena od priljubljenih brošur, ki spodbujajo tek, ne govori o tem, kako hoditi in kako teči. Upam, da bo vsak bralec razumel, da mora biti gladka, počasna vožnja z »gravitacijo« - način, na katerega starejši ljudje največkrat potujejo - povzročil občutek utrujenosti, saj se žlindra iz telesa močno odstranijo. Če hodite hitro, hitro, v velikih korakih med hojo, tudi na krajših odsekih vaše poti, skušate stopiti kar se da težko, nasloniti se na peto in položiti nogo na tla s celotno nogo, tako da lahko uporabljate močne mišične kontrakcije, kot tudi šok. povzročajo ostro popolno čiščenje telesa toksinov, potem pa po takšnem sprehodu oseba ne čuti utrujenosti, temveč moč in moč moči.

Prav tako je težko položiti nogo na tla ali na tla, predvsem na peto, medtem ko teče, teče na mestu in med vsako vajo s skoki.
Tek na prste ni koristen, saj so tresljaji oslabljeni zaradi napetosti stopal, utrujeni in "odstranitev toksinov se poslabša."

Da bi dosegli maksimalno vitalnost in zdravje, je priporočljivo, da vsak dan traja od 15 do 20 minut na 2-3 kilometre, pri čemer si prizadevate, da bi stopalo stisnilo kar se da trdo.

Treba se je navaditi teči zelo previdno in postopoma. Prvega dne naredite deset hitrih korakov, nato pa s prepognjenimi rokami na komolcih. Dihajte mirno. V dveh korakih - vdihavanje z nosom, v dveh korakih - izdihovanje skozi usta. Ko se pojavi »drugi dah«, vdihnite in izdihnite več - štiri korake. Ko se telo prilagodi teku, je treba razdaljo hoje zmanjšati, na koncu pa se boste naučili, kako teči dva do tri kilometre na dan. Starejši ljudje naj opravljajo to vajo, izmenično med vožnjo in hojo vsakih petnajst minut.

Prav tako je zelo pomembno omeniti, da je takšna vožnja koristna za naše notranje organe. V milijonih let se srce, želodec, črevesje, jetra, ledvice in drugi organi našega telesa oblikujejo v pogojih zelo visoke mobilnosti osebe, v pogojih dnevnih tremorjev med tekom, hitre hoje, skakanja, borilnih veščin itd. Torej, zdaj z našim sedečim načinom življenja, vsi ti organi potrebujejo pomoč pri čiščenju iz žlindre. Prav tako jih je treba pravilno pretresti. Niti jetra, niti ledvice, kaj šele srce, se ne morejo „oprati“ ali „očistiti“ z drugimi sredstvi. Zato verjamem, da s pomočjo tekanja in hitre hoje po zraku skozi moj sistem ali, če vreme ne dopušča, tek in hoja po stanovanju, zavestno spodbujamo procese samoočiščenja naših notranjih organov.

Ampak še enkrat ponavljam, da je potrebno, da se telo zelo pozorno in postopoma navadite na tek, sicer lahko povzročite veliko škode. Menim, da so vaje, ki sem jih predlagal, potrebne ne samo za starejše ljudi. Če želimo vzgajati težke mlade ljudi in bojevnike, bi morala biti po mojem mnenju ena od povezav v njihovem fizičnem treningu vsakodnevna vožnja za 30 minut, nič manj - z nogo, ki stoji na stopalu in na peti. Iste vaje so zelo potrebne za naše mlade - šolarje, študente, in prepričan sem, da so preprosto potrebne za sedeči življenjski slog inženirjev in tehničnih delavcev, znanstvenikov, v starajočem se telesu, ki se življenje prepogosto konča, ne glede na to, kako žaljivo, natančno ko možgani pridobijo. informacije in izkušnje.

Vir: A. A. Mikulin Aktivna dolgoživost (moj sistem boja s starostjo) - M.: Fizična kultura in šport. 1977, (ponovno izdano leta 2006).

http://nazdorovie.in.ua/varikoz/klapan?limitstart=showall=1

Več Člankov O Krčnih Žil