Kako se znebiti zaprtosti doma hitro: najboljših 16 zdravil

V enem obdobju so ljudje mislili, da je praznjenje črevesja enkrat na dan norma za vsakogar, v zadnjih letih pa so raziskave pokazale, da je vse individualno in odvisno samo od človeškega telesa.

Kadar ljudje trpijo zaprtje, ne morejo pravilno opravljati svojih poklicnih dejavnosti v svojih vsakodnevnih dejavnostih. Vse, o čemer lahko razmišljajo, je njihova skrb. Nekateri ljudje ne morejo niti iti na svoja delovna mesta, kar jim v celoti odvzame delovno sposobnost, zaradi česar lahko poleg fizičnega trpljenja začnejo doživljati finančne težave.

Kako se znebiti zaprtosti doma hitro? To je tisto, o čemer bomo razpravljali v tem članku in vam pokazali najboljše naravne domače zdravila, da se znebite zaprtja in napihnjenosti.

Ali morate vzeti odvajalo?

Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi zaprtja, niso posebej zaskrbljeni zaradi tega, ker lahko kadarkoli uporabljajo laksative. Zaradi tega je črevesje enostavno izprazniti, vendar raziskave kažejo, da pogosta uporaba laksativov povzroča določeno odvisnost od njih. Lahko pride celo čas, ko oseba ne more več izprazniti črevesja brez teh zdravil. Sčasoma bo poleg odvisnosti od teh zdravil zaradi zasvojenosti telesa potrebno tudi povečati odmerek laksativov, kar bo negativno vplivalo tudi na zdravje ljudi. Če nameravate jemati odvajala, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom o tem, kako pogosto lahko jemljete ta zdravila in ali jih je varno jemati redno ali ne.

16 naravnih zdravil olajša zaprtje doma

Verjetno mislite, da se ljudska zdravila zdaj uporabljajo malo čudno in da ni potrebe, saj na sodobnem trgu obstaja veliko število zdravil, ki jih lahko zlahka znebite tega neprijetnega in bolečega stanja. Ne pozabite, da ko zdravilo ni bilo tako razvito, so ljudje uporabljali le ljudska zdravila, ki so zelo pozitivno vplivali na telo, odpravili problem in hkrati, ne da bi povzročili neželene učinke. In začetek, da se znebite problema, je verjetno najboljši za uporabo naravnih sredstev (če to ne velja za življenjsko nevarne razmere), in če se ne spopadajo, lahko poskušate poslušati zdravnika.

Česen olajša zaprtje

Veliko ljudi ne ve, da lahko česen dejansko pomaga pri zaprtju. Zaradi protivnetnega in drugih lastnosti česen pomaga izboljšati črevesno gibljivost in olajša prehod fecesa pri praznjenju debelega črevesa, prav tako pa povečuje pogostost črevesnih gibanj.

Opomba: Učinkovitost česna pri zaprtju je odvisna predvsem od tega, kako ga uporabljate. V solato lahko dodate surove stroke česna ali pa jih uporabite kot začimbo. Potrebno je uporabiti samo surov česen, saj se pri toplotno obdelani izgubijo nekatere komponente, ki pomagajo učinkovito obvladovati zaprtje.

Vroče mleko pomaga hitro odpraviti zaprtje.

Veliko ljudi ne more piti mleka zaradi intolerance za laktozo, če pa imate zaprtje, je vroče mleko lahko koristno, ker njegova redna uporaba spodbuja gibanje črevesja.

Kaj potrebujete:

Opomba: Zjutraj na prazen želodec namesto vode, čaja ali kave popijte kozarec vročega mleka. Če vam ni všeč okus mleka, lahko dodate malo sladkorja ali medu. Preberite več o koristnih lastnostih mleka z medom, preberite tukaj - Prednosti vročega mleka z medom: lastnosti, uporaba, vsebnost kalorij.

Živila, bogata z vlakni

Predvidevajte, da je vlakno dobro za ljudi, ki želijo izgubiti težo, ker izdelki, ki ga vsebujejo v velikih količinah, povzročijo, da se ljudje počutijo siti, kar vodi do zmanjšanja količine zaužite hrane. Poleg tega so vlakna znana tudi po tem, da je zaradi uporabe fekalnih mas večjo krhkost, kar olajša prehod skozi črevo in danko. Živila, bogata z vlakninami, izboljšajo prebavo in pomagajo pri lajšanju zaprtja (glej izdelke z vlakni za zaprtje).

Potrebno je samo začeti jesti velike količine surovega sadja in zelenjave, pa tudi krompir, stročnice, nerafinirane žitarice in polnozrnati kruh.

Opomba: Potrebno je samo povečati vnos zgoraj navedenih živil in s tem obogatiti vašo prehrano (glejte Diet za zaprtje pri odraslih in starejših). To vam bo pomagalo močno izboljšati gibanje iztrebkov skozi črevesje in odpraviti zaprtje.

Limonin sok pomaga ublažiti zaprtje

Ko gre za različne zdravstvene težave, je zelo pogosto mogoče najti informacije o takšnih terapevtskih in preventivnih folk zdravilih kot limonin in limonin sok. Med drugimi boleznimi in boleznimi se lahko zaprtje odpravi tudi s tem enostavnim pripomočkom za dom.

Kaj potrebujete:

Opomba: V kozarec tople vode dodajte dovolj limoninega soka. Če je voda toplejša, boljše bo to zdravilo za zaprtje (vendar ga ne ogrejte). Za vodo z limono učinkovito ukvarjajo z zaprtje, je treba porabiti večkrat na dan.

Aloe Vera Juice

Pogosto se Aloe Vera uporablja zunaj, kot naravna sestavina, ki skrbi za kožo in lase. In ne vsi vedo, da je ta izdelek zdravilo z zdravilnimi lastnostmi, ki lahko med drugim v veliki meri pripomorejo k boju proti zaprtju. Aloe vera vsebuje nekaj protiglivičnih snovi, ki pomagajo pri lajšanju in popolni odpravi tega stanja. Podrobnosti o uporabi aloe vere za zaprtje, odmerjanje, previdnostne ukrepe in kontraindikacije najdete na tej strani - Aloja za zaprtje: kako jemati, odmerek, kontraindikacije.

Kaj potrebujete:

Opomba: Uporabite lahko sok aloe vere, ki se prodaja v trgovinah z zdravili, če pa ste prepričani, da ga lahko kuhate doma, to storite. Za najboljše rezultate morate dvakrat dnevno piti 50-100 ml soka aloe vere. Če imate razjedo na želodcu in razjedo na dvanajstniku, je sok aloe vere strogo kontraindiciran.

Nekateri plodovi pomagajo razbremeniti zaprtje.

Obstaja nekaj sadja, ki spodbujajo hitrejše in lažje gibanje črevesja. Uživanje teh plodov je lahko učinkovito pri zdravljenju zaprtja.

To sadje vključuje:

Opomba: Ta sadja lahko zaužijete posamično, lahko pa tudi sadne solate, sokove ali pire krompir - kot želite. Vendar je treba omeniti, da je uporaba sokov in pire krompirja teh plodov manj učinkovita pri zaprtju.

Zeliščni čaj

Če imate hudo zaprtje in želite v bližnji prihodnosti izprazniti črevesje, potrebujete samo zeliščni čaj, ki bo pomagal ublažiti blato in olajšal gibanje črevesja.

Kateri čaj je najbolj zaželen:

  • Vsak zeliščni čaj, zlasti z regratom

Opomba: V vrečo z vročo vodo položite vrečko z zeliščnim čajem z regratom, pokrijte in pustite, da se kuha približno 10 minut. Ta čaj popijte vsaj dvakrat na dan in čutite odličen zdravilni učinek.

Apple jabolčni kis bo hitro lajšanje zaprtje

Zelo pogosto med naravnimi domovinskimi sredstvi najdemo jabolčni kis, ki se uporablja v različnih situacijah, vključno z zaprtjem. Ker jabolčni kis pomaga izboljšati prebavo - to pozitivno vpliva na zdravje celotnega prebavnega trakta.

Kaj potrebujete:

  • Naravni jabolčni kis
  • Topla voda

Opomba: Dve žlici jabolčnega kisa morate zmešati s kozarcem tople vode. To pomeni, da morate uporabiti pred vsakim obrokom - pred zajtrkom, kosilom in večerjo.

Med lahko lajša zaprtje

Kot smo že omenili, lahko med zmešamo z drugimi živili, da dobimo učinkovitejše zdravilo za zaprtje, toda ta edinstven čebelarski izdelek lahko prinese olajšanje. Med je treba zaužiti samo surovo in ga v nobenem primeru ne dodati v vročo vodo in vrelo vodo.

Opomba: Vsakodnevno uporabite eno žlico surovega medu dvakrat na dan - enkrat zjutraj, drugo zvečer. Čeprav se morda ne držite takega naročila in ga uporabljate v času, ki je primeren za vas.

Figs lajšajo zaprtje

Mnogi ljudje se niti ne zavedajo, da so fige v resnici naravni odvajalec. Za ljudi, ki se ne zavedajo preveč laksativa, pojasnimo, da laksativi povečajo gibljivost črevesja, zmanjšajo absorpcijo vode v debelem črevesu in mehčajo blato, kar vodi do enostavnega in hitrega praznjenja črevesja. Večina farmacevtskih laksativov vsebuje kemikalije, ki škodujejo človeškemu telesu, njihov pogost vnos pa lahko povzroči različne zdravstvene težave. Če uporabljate fige, vam ni treba skrbeti, ker to sadje je zelo dobro za zdravje in poleg tega, seveda lahko pomaga, da se znebite zaprtja.

Kaj potrebujete:

Opomba: Umite fige v posodo z vodo. Na ponev postavite ponev, zavrite in kuhajte 15 minut. Odstranite kuhano figo iz ponve in jo razbijte, nato pa pire krompir nazaj v posodo. To odkritje vzemite zvečer pred spanjem. To bo pomagalo normalizirati vse procese prebavnega trakta in odpraviti zaprtje.

Uporabite lahko tako sveže kot suhe fige. Posušene fige in drugo suho sadje se lahko tudi znebijo zaprtja in preprečijo njegovo ponovitev, o kateri se lahko seznanite tukaj - Suho sadje: rozine, suhe slive, suhe marelice in fige iz zaprtja.

Sok s šljivami za zaprtje

Mnogi ljudje vedo, da so suhe slive učinkovito sredstvo za zaprtje, vendar pa ne vedo vse o tem, zakaj je tako učinkovito. Slive vsebujejo sestavine, ki imajo diuretični, choleretic in laksativni učinek. Uporaba naravnega soka s slivom omogoča mehčanje in enostavno odstranjevanje fekalnih snovi.

Kaj potrebujete:

  • Sok iz šljive (kupljen v trgovini ali kuhan sam)

Opomba: Če se želite po jutranjem urjenju spopasti z veliko potrebo, morate zvečer popiti sok s slivami. Če želite zvečer iti na stranišče, potem popijte ta sok zjutraj. Najboljša možnost bi bila, da doma pripravite sok, ker sokovi za shranjevanje so zelo vprašljivi in ​​morda nimajo želenega učinka.

Lanena semena

Zahvaljujoč topnim prehranskim vlakninam v lanenem semenu lahko z uporabo tega izdelka zlahka razbremenite simptome zaprtja.

Kaj potrebujete:

Opomba: Lanena semena postavite skupaj z olupljenimi sončničnimi semeni v živilski predelovalec. Zmešajte jih v prah in zmešajte z vodo. Zmes uporabite vsaj dvakrat na dan, najbolje zjutraj in zvečer. Ker nekateri ljudje v resnici ne želijo uporabljati te vrste koktajlov, uporabljajo namesto lanenih semen olje iz lanenega semena, ki ga dodajo različnim solatam ali ga uporabljajo v čisti obliki, ki tudi učinkovito odpravlja zaprtje.

Špinača z zaprtjem

Špinača izboljšajo izločanje žlez in izboljšajo prebavo. Ta izdelek pomaga telesu izboljšati črevesno gibljivost zaradi prisotnosti nekaterih sestavin v njegovi sestavi in ​​velike količine vlaken. Pomaga odpraviti celo kronično zaprtje.

Kaj potrebujete:

  • Špinača
  • Voda
  • Drugi izdelki po lastni presoji

Opomba: Najbolje je, da kuhamo okusno juho iz špinače, dajemo drugo zelenjavo, ki vam je všeč, in dodamo nekaj soli. Ne dodajajte preveč drugih izdelkov, ampak špinača je osnova juhe - to vam bo dalo priložnost, da dobite natančno tisti učinek, ki ga pričakujete.

Listi puhača

Kot večina naravnih zdravil, opisanih v tem materialu, listi piskavice vsebujejo nekatere sestavine, zaradi katerih so zelo učinkovito zdravilo za zaprtje.

Kaj potrebujete:

Opomba: Da bi povečali učinek listov piskavice, lahko pripravite solato na osnovi njih z dodatkom zelene čebule. Kuhate lahko tudi juhe z dodajanjem listov puhača. Oba sta zelo dobra pri zaprtju.

Agar-agar za zaprtje

Agar-agar je proizvod, pridobljen z ekstrakcijo iz rdečih in rjavih alg. To je rastlinski nadomestek za želatino, dodan raznim sladicam.

Kaj potrebujete:

Opomba: V mleko dodajte agar-agar, v katerega lahko vstavite tudi malo vanilije, kot tudi sladkor ali med. Uporabljeni produkt lahko uporabite namesto drugih sladic, ki lahko povzročijo zaprtje.

Voda je najboljše sredstvo za zaprtje.

To je pravzaprav eden od najlažjih domačih sredstev za hitro lajšanje zaprtja. Večina svetovnega prebivalstva trpi zaradi kronične dehidracije, ne da bi se tega zavedala. To je verjetno posledica dejstva, da ne čutijo žeje, ki je pravzaprav zadnji »obroč« dehidracije. Najboljši način za vsakogar je piti zadostno količino živahne vlage - VODE. To preprosto zdravilo pomaga ne le z zaprtjem, temveč tudi s številnimi kroničnimi boleznimi.

Najzdravnejši narod na planetu - Japonci, temu namenjajo veliko pozornosti in verjetno je to skrivnost njihove dolgoživosti - japonska vodna prehrana je ključ do zdravja in dolgoživosti.

Opomba: Dnevno pijte priporočeno količino vode - 30 ml na kilogram telesne teže. Če tehtate več ali manj kot vaša idealna teža, ne izračunajte iz vaše trenutne telesne teže, ampak od normalne teže za vašo višino. Če se ledvice ne spopadajo s to količino vode in imate oteklino, začnite s pitjem vode z manjšimi količinami in jo postopoma povlecite nazaj v normalno stanje.

Kako se znebiti zaprtosti doma hitro? Upamo, da smo odgovorili na vaše vprašanje. Stvari so preproste - ukrepajte! Navsezadnje zdrav življenjski slog omogoča, da se skoraj popolnoma opustimo s farmacevtskimi zdravili, ki zdravijo enega in oslabijo drugega.

Vendar ne pozabite, da je v nekaterih primerih zaprtje le simptom osnovne bolezni (glejte Vzroki za zaprtje). To pomeni, da je lahko posledica težjega stanja telesa, ki ga je mogoče odkriti le s pregledom. Če se vaš zaprtje dolgo ne izgine, se za nasvet posvetujte z zdravnikom.

http://www.magicworld.su/bolezni/lechenie-boleznej/460-kak-izbavitsya-ot-zapora-v-domashnikh-usloviyakh-bystro-16-luchshikh-sredstv.html

Ukrepanje z zaprtjem brez zdravil

Toksini so pogosto eden glavnih vzrokov za zgodnje staranje. V primeru nestabilnega delovanja izločilnega sistema pride do počasnega zastrupitve, kar povzroča nastanek številnih bolezni. Toksini, ki so se nabrali v črevesju, so v krvi zelo hitri. Strupi se enostavno absorbirajo, ker med čistilnim sistemom in sluznico debelega črevesa ni čistilnega sistema.

Glavni vzroki zaprtja

Neuravnotežena prehrana, s precejšnjo količino rafiniranih proizvodov in nizko vsebnostjo vlaknin in sedečim življenjem. Vse to naredi čreva počasna in ni več sposoben obvladati funkcije, ki mu je dodeljena.

Dnevna, vendar skromna blata ali odsotnost blata nekaj dni (več kot dva dni) je zaprtje iz zdravstvenih razlogov. Pri zaprtju se pojavi utrujenost, palpitacije, razdražljivost, znojenje, glavoboli, izguba teka in občasne bolečine v trebuhu. Na vzhodu smo prepričani, da ponavljajoča se zaprtost lahko povzroči možganske bolezni.

Naslednji vzrok zaprtja je nevrogeni, ki ga izzovejo funkcionalne motnje centralnega živčnega sistema, pogosto namerno zavirajo potrebo po praznjenju, zaradi zunanjih pogojev: delo prodajalca, voznika, pomanjkanje stranišča.

Refleksna zaprtje se pojavlja z organskimi poškodbami prebavnega sistema, podaljšano uporabo antibiotikov, spazmolitikov, strupenih zastrupitev in antiholinergikov.

Zgoraj navedeni dejavniki lahko povzročijo predvsem motnje v črevesnih motorjih, motnje izločanja, sesalne in vazomotorne motnje. Toda v mnogih primerih je združenih več razlogov.

Navadite se na dejanje iztrebljanja istočasno, vsak dan, je zelo pomembno. Črevo je maksimalno aktivno 5-7 ur.

Če je vaša prehrana malo vlaknin in imate sedečo službo, si vzemite čas za vadbo, kar bo pomagalo spodbuditi počasno črevesje. Dober način telesne dejavnosti, hoja.

Ne zadržujte črevesnih pozivov, da bi iztrebili - povzroča motnje nevro-refleksnega procesa in posledično sindroma draženja.

Suha hrana v naglici in nereden vnos hrane je zelo škodljiva za prebavila.

Laksativno zdravilo je mogoče uporabiti le v primeru skrajne nujnosti, saj se odvisnost pojavi in ​​črevesje popolnoma “zavrne” delovanje.

Zaradi črevesja delo ni težko, uporabite preproste metode. Dodajte več vlaknin k vaši prehrani: zelenjavo, sadje in žitne žitarice. Kupite kruh iz grobe moke ali otrobov. Pijte vodo najmanj 1,5 litra na dan.

Imajo odvajalni lastnosti: pesa, iz nje lahko naredite solate, vinaigrette, kuhamo v dvojni kotel, pečemo v pečici.

Lahko naredite zdravilo iz suhih sliv: pour 4 - 6 sadja z vrelo vodo in ga jesti zjutraj na prazen želodec, pranje z infuzijo.

http://naturalliving.ru/health/kak-spravitsya-s-zaporom-bez-lekarstvennyx-preparatov.html

Kako hitro znebiti zaprtja brez zdravil

Zaprtje: kako se spopasti brez zdravil?

Opsesivne reklame za odvajala, ki zagotavljajo le začasno olajšavo, vodijo le zaprte ljudi, da ne najdejo učinkovitih načinov za zdravljenje te bolezni.

Laksativi so lahko škodljivi!

Po statističnih podatkih se po petih letih nenehne uporabe laksativnih zdravil skoraj 50% ljudi na njih ne odziva več. Morajo bodisi povečati odmerek ali pa preiti na druge metode zdravljenja. Problem se še poslabša. Vse te droge prenehajo pomagati in seveda so potrebne nekatere radikalne intervencije, pomoč, ker je nemogoče, da črevesja ne izpraznimo.

Depresivna statistika o jemanju nadležnih laksativov je na splošno pomembna. Navaditi se je resen problem.

Treba je omeniti, da je stopnja razvoja odvisnosti pri vseh bolnikih drugačna. Zasvojenost se lahko razvije v enem letu po začetku uporabe dražilnih stimulansov! Nekdo je hitrejši, nekdo je počasnejši, toda dejstvo, da morajo bolniki po enem, dveh, treh ali morda petih letih res povečati odmerek zdravila, je nesporno dejstvo. To je posledica dejstva, da obstaja vrsto povratnih mehanizmov, preko katerih se razvija odvisnost.

Treba je razumeti, da se oglaševanje laksativov izvaja v komercialnih interesih farmacevtskih podjetij. Ampak ne vedno v interesu bolnikov! Ne smete poslušati tega oglasa. Priporočila za jemanje zdravil, vključno s odvajali, naj pridejo od zdravnika.

Vse zaprtje je v razvojnem mehanizmu drugačno. Ni univerzalnega zdravila za vse bolnike. Torej, ko je na televiziji objavljeno določeno zdravilo, ga lahko uporablja 5% bolnikov. Lahko škoduje vsem ostalim.

Poleg tega imajo zdravila, ki se oglašujejo, tudi različne mehanizme delovanja. Med njimi niso le odvajala z dražilnim učinkom. Spodbuja, povečuje obseg črevesne vsebine laksativov. Od bolnika je odvisno, katera od zdravil mu bo pomagala.

Poleg zasvojenosti ima uporaba odvajalnih zdravil, ki jih zdravnik ne nadzira, tudi druge možne posledice.

Najslabše, kar lahko povzroči draženje stimulativnih laksativov pri sistematičnem jemanju, je potreba po povečanju njihovega odmerka. Dehidracija in izguba soli v telesu sta nevarna. In vedno negativno vpliva na delovanje srčne mišice in skeletne mišice. Slabost se razvije, koža izsuši in srčne aritmije se lahko začnejo. V vsakem primeru je škodljiva, zlasti za starejše ljudi.

Kaj jemati namesto nadležnih laksativov?

Živimo v 21. stoletju in medicina danes ponuja nekaj novega, razen teh nadležnih sredstev. Z vidika fiziologije prebavnega trakta je postalo jasno, katere snovi so najbolj fiziološke za uravnavanje črevesnih funkcij. Zdravniki so vedno priporočali, da bolniki jedo več zelenjave in sadja, saj vsebujejo veliko količino balastnih snovi, ki povečajo količino črevesne vsebine.

Korak, ki ga je zdravilo sprejelo v 100 letih, je, da so na podlagi teh balastnih snovi ustvarili droge ali kakovostne biološke aditive za živila. Sredstva, ki povečajo prostornino črevesne vsebine, vsebujejo ogljikove hidrate z visoko molekulsko maso, vlakna različnih vrst. Lahko je celuloza. Lahko je več drugih sprememb celuloze: pektini, hemiceluloza. Najdene so v zelo velikih količinah v naravnih živilih: v sadju in zelenjavi, v otrobi, v algah. Poleg tega obstajajo posebni razsipniki, ki povečajo količino črevesne vsebine.

Načelo delovanja teh orodij je naslednje: v tekočem mediju usmerjajo molekule vode proti sebi in so sposobne ustvariti velike koloidne mase. Te koloidne mase stimulirajo receptorje črevesne stene, povečajo hitrost črevesne vsebine od začetka do konca črevesja. In tako prispeva k regulaciji normalnega blata.

Na to se ne navadimo. To je popolnoma drugačen mehanizem delovanja. To so najbolj fiziološki odvajalci, ki obstajajo danes. Prav zato, ker so, prvič, na osnovi naravnih snovi, na naravnih proizvodih. In drugič, ker so sposobni obnoviti normalno črevesno mikrofloro. V medicini se to imenuje probiotično delovanje. Sprejem teh zdravil ni kontraindiciran za dolgo časa, jih je mogoče vzeti vsaj v življenju.

Za vse bolnike z zaprtjem ne priporočamo uporabe večjih odvajanj. Obstaja kategorija bolnikov, ki imajo zaprtje, povezano s kršitvijo mišic medeničnega dna, rektuma, črevesnega odseka, anusa. Tovrstnim bolnikom ni koristno samo jemati laksative, ki povečujejo prostornino črevesne vsebine, temveč so tudi kontraindicirani, ker jim bo to otežilo gibanje črevesja.

Zaprtje zaradi sedečega načina življenja

Zaprtje, ki je povezano z spodnjim delom črevesja, predvsem zaradi sedečega načina življenja. Težave z nepravilnim delovanjem črevesja se v tem primeru razvijejo po posebnem scenariju.

Takšna zaprtost je povezana predvsem z zmanjšanjem pretoka krvi v medenici, saj mišice medenice ne delujejo. Glutealne mišice, ki so vključene v hojo, ne delujejo, pretok krvi je moten, zaradi tega je motena oskrba vseh organov v medenici, vključno z rektumom. To je eden glavnih vzrokov zaprtja, zlasti pri mladi in odrasli populaciji. Pisarniški delavci vozijo avtomobile. Hoja ni več priljubljena. Tu so ogroženi.

Starejši ljudje imajo nekoliko drugačen mehanizem zaprtja. Imajo starostno povezano izgubo občutljivosti na tkiva na različne dražljaje, poleg tega pa se prekriva ishemična komponenta. Morda nimajo želje po iztrebljanju.

Vloga gibanja, posebna gimnastika, samomasaža pri obnovi črevesja, ko govorimo o problemih, povezanih s sedečim načinom življenja, je težko preceniti.

Aktivni ljudje, fizično povsem zdravi, vam priporočamo vadbo. Zelo dobro preprečuje zaprtje kolesa. Tu so mišice stegen, glutealne mišice. V skladu s tem so vključene mišice medenice.

Vsaka gimnastika, plavanje so koristne. Morate hoditi več, ne obupajte domače naloge - umivanje oken in tal.

Sedenje na računalniku za več kot 15-20 minut ni priporočljivo. Treba je vstati, hoditi vsaj po sobi, premakniti 5-10 minut. Potem se lahko vrnete k svojemu delu.

»Najvišje nadstropje« prebavnega sistema (želodec, trebušna slinavka, jetra, žolčnik) ni vedno odgovorno za kakršne koli težave s črevesjem. Neposredno - redko. Ampak posredno - ja, seveda. Ker je regulacija vseh organov pogosto podobna in jo določajo isti mehanizmi. In zelo pogosto vidimo in s pankreatitisom, in z duodenitisom, in z razjedami, črevesno disfunkcijo. Lahko je v smeri zaprtja in v smeri driske. Tu ni jasnega vzorca. Žolčne kisline, želodčna kislina in pankreasna aktivnost vplivajo na delovanje črevesja.

Je mogoče zaprtje ozdraviti z mineralno vodo?

Obravnavano vprašanje je uporaba mineralne vode (npr. Essentuki št. 17) za namene preprečevanja in zdravljenja zaprtja in drugih črevesnih bolezni.

Mnogi zdravniki se ne strinjajo, da to lahko pomaga. V primeru zdraviliškega zdravljenja se voda pogosto uporablja nepravilno. Okrepljen režim pitja, namakanje črevesja z mineralno vodo, ki se pogosto uporablja v sanatoriju, povzroča nepopravljivo poškodbo mikroflore prebavil. In to vpliva na delovanje črevesja.

Dovoljena je zelo zmerna uporaba mineralnih vod. Ni potrebno piti vode, kot je pogosto priporočljivo, trdo na prazen želodec. In ni potrebno uporabljati posebne vode. Pomembno je, da ima voda uravnoteženo sestavo soli z zadostno količino ogljikovodikov, to je soda. Takšne vode se priporočajo za prekomerno tvorbo kislin.

Fiber za zaprtje

O tem smo že omenili moderne laksative nove generacije, ki se imenujejo volumetrični. Vendar seveda ne smemo pozabiti na naravna živila, ki vsebujejo tudi vlakna. Regulacija črevesja s prehrano je zapleteno vprašanje.

Najprej, hrana mora biti redna. Neredna prehrana je pogosta bolezen civilizacije, ki je še posebej pereča v Rusiji. Vzgajati ga je treba že od otroštva.

Na žalost imamo veliko delovnih mest, številni uradi nimajo standardiziranega delovnega dne in čas za kosilo ni določen. To zelo negativno vpliva na delovanje črevesja. Jasno morate jesti na uro, ker obstajajo določeni biološki ritmi, vključno z ritmi prebavil.

Obstajajo določeni ritmi čiščenja črevesja. Nekdo se to zgodi zjutraj, nekdo - zvečer. Da bi se izognili nepredvidljivemu blatu med časom, ki ni primeren za čas, je treba strogo upoštevati načelo pravilnega hranjenja.

Poleg tega je zaželeno jesti vsaj štiri do petkrat na dan. Ne tako, kot se ponavadi dogaja tukaj. Zajtrk zjutraj - kava s sendvičem, zvečer velika večerja, nato pa pojdite v posteljo.

Po treh do štirih urah je priporočljivo narediti vsaj prigrizek. Vam ni treba iti v jedilnico ali restavracijo, samo jesti jabolko, jogurt. To je dovolj, da stimulira peristaltiko, motorično funkcijo in normalno delovanje prebavil, vključno s črevesjem. Ampak ne pozabite na polne obroke (zajtrk, kosilo in večerja)! Pri teh tehnikah morate jesti dovolj hrane, da ustvarite živilsko komo. Majhni prigrizki in polni obroki niso isto.

Koliko otrobov lahko zaužijete čez dan, se določi individualno. Začeti moramo z eno ali dvema žlicama otrobov na dan. Priporočljivo je, da jih uporabljate med obroki, vendar je to mogoče - in v intervalih med obroki. Mimogrede, otrobi, ki tvorijo maso, dajejo občutek nasičenosti. Zato se lahko uporabijo kot dodaten zajtrk za ljudi s težko težo.

Lahko se zmeša z kefir, ryazhenka, doda juho, v priloge jedi, na primer, v pire krompir. So skoraj brez okusa, zato skoraj ne kršijo okusnih občutkov osebe in ne spreminjajo okusa hrane.

Koloidno maso tvorimo v voluminoznem vodnem mediju, in če volumen tekočine pri jemanju otrobov ni dovolj, začnejo absorbirati vodo iz črevesja. Hkrati se problem zaprtja le še poslabša.

Če ste začeli uporabljati otrobe, morate uporabiti od enega do pol litra tekočine na dan, vključno s kavo, čajem, kefirjem, juho in vse ostalo, kar oseba pije. Zaželeno je, da se ta tekočina enakomerno porazdeli po celem dnevu.

Ni potrebno piti otrobov ali vlaknin, ki jih jemljete kot zdravilo, z veliko vode naenkrat. Lahko pijete otrobi v najmanjši količini, vendar ne takoj pijte celo kozarec tekočine. To za človeka ni vedno mogoče zgolj fiziološko. Toda čez dan je treba ta skupni volumen tekočine nujno popiti.

Odmerek otrobov se vedno izbere individualno in z vztrajno zaprtostjo lahko zelo postopoma povečamo na devet do deset žlic na dan. Ampak to je treba storiti samo pod nadzorom zdravnika! V nobenem primeru ne more začeti s takšnim obsegom!

Potrebno je začeti z majhno količino. In postopoma ga povečajte na podlagi čustev. Če po treh tednih otrob ne začne delovati, potem morate poiskati druga sredstva.

Obstaja še en problem. Za mnoge ljudi se skupni vnos tekočine zmanjša. Fiziološki volumen tekočine na dan je vsaj en in pol litra. V različnih obdobjih leta se lahko poveča na dva litra, zlasti poleti. Če se v hrani uporablja velika količina balastnih snovi, to je vlaken, je treba povečati prostornino tekočine.

Kaj je osmoza? Osmotični laksativi

Še vedno so osmotski laksativi. To je tudi nova odvajalna generacija. Načelo njihovega delovanja je drugačno.

Aktivne osmotske snovi pritiskajo, zadenejo določeno polprepustno membrano, skozi katero ne morejo prodreti. Na obeh straneh te membrane sta voda in te aktivne snovi v različnih koncentracijah. Ker je koncentracija drugačna, je pogostost udarcev na membrano, to je pritisk na membrano z obeh strani, različna. To je neravnotežno stanje. Vsak sistem se nagiba k usklajevanju. Ker snovi ne prodrejo skozi membrano, prodre voda. Obstaja sesanje vode v polovici prostornine, kjer je visoka koncentracija snovi. Koncentracija je izklopljena, tlak na tej membrani pa se tudi izklopi. Ta tlak se imenuje osmotski. In snovi se imenujejo osmotsko aktivne. Večja kot je koncentracija, večja je osmolarnost raztopine. V zvezi s prebavnim traktom je črevesna sluznica takšna polprepustna membrana.

Če oseba vzame osmotske odvajala, potem je večji odmerek, večji je pretok tekočine v črevesje, da se zmanjša koncentracija te osmotsko aktivne snovi.

V zvezi z indikacijami za uporabo osmotskih laksativ in zasvojenosti z njimi je pomembno omeniti: osmotski laksativi so različni.

Obstajajo stare laksativi, fiziološka raztopina, kot npr. Dobro znani magnezijev oksid. Zdaj jih skoraj ne uporabljamo, razen v posebnih primerih, na primer, ko se morate pripraviti na študijo črevesja. Ker delujejo skozi celotno in majhno in debelo črevo. Pretok tekočine je zelo velik in tak odvajalni odmerek se konča z obilno drisko. V skladu s tem se lahko sčasoma razvije dehidracija. V to kategorijo laksativov spadajo ksilitol in sorbitol, ki sta bila pogosto uporabljena.

Osmotične laksative lahko uporabljate neprekinjeno, če ni stranskih učinkov. In kar je najpomembneje - ko jih uporabljamo, ni draženja sluznice. In odvisnost se ne pojavi. Poleg tega je črevesna mikroflora obnovljena! Vsekakor pa jih priporoča tudi zdravnik.

Sodobni osmotski laksativi ne delujejo na ravni tankega črevesa, delujejo le v debelem črevesu. To so lahko zdravila in naravni izdelki. Na primer inulin in laktitol. V tanko črevo se ne absorbirajo, ker ni encima, ki bi razgradil to molekulo ogljikovih hidratov. V kolonu jih razgrajujejo bakterijski encimi in bakterije normalne - bifidobakterije in laktobacili. In kot posledica tega se pojavijo osmotsko aktivne snovi. Delujejo le v debelem črevesu, ne vodijo v dehidracijo in ne povzročajo velike izgube tekočine.

Gimnastika in prehrana

Za relativno zdrave ljudi, ki trpijo zaradi kroničnega funkcionalnega zaprtja, je bilo razvitih veliko gimnastike.

Takšno gimnastiko je priporočljivo opraviti v odmoru med delom, ko vstaneš iz računalnika. To je lahko globoko dihanje diafragme. To je lahko inflacija trebuha, to je povečanje pritiska v trebušni votlini. To so lahko squats. V petih minutah večkrat čez dan.

Polovrstne diete v obliki listov zelja na krožniku niso v pomoč. Povzročajo zaprtje. V smislu izgube teže tudi niso uporabne. Prehrana mora biti nizko kalorična, vendar z zadostno količino. To pomeni, da morajo vključevati živila, bogata z vlakni in otrobi, ker niso hranljiva in hkrati povzročajo občutek nasičenosti in dajejo volumen.

Zdaj mnogi ljudje uporabljajo nizkokalorične diete in dobijo zelo majhno količino hrane. Zdravniki zahtevajo omejitev količine hrane. Kako lahko to vpliva na delovanje črevesja? Lačne in napol gladke prehrane povzročajo hudo zaprtje! Iz teh diete ni okrevanja, temveč le žlindre telesa.

Pravilna prehrana je najboljši način regulacije stola

Pritožbe zaradi zaprtja predstavljajo velik del prebivalstva našega planeta. Mnogi ne najdejo sredstev, ki jim bodo pomagala. Kljub temu pa je. To je pravilna prehrana.

Eden od vzrokov zaprtja - kršitev prehrane, prehrana. Čeprav so razlogi lahko veliko.

Do nedavnega se je beseda »zaprtje« v medijih štela za tabu, zato je bilo priporočeno, da se ne kliče v zrak. Ta problem - med intimnimi. Ni običajno govoriti o tem, zato se ljudje malo zavedajo, kako se z njimi spopasti.

Povečanje zaprtja je povezano s prekomernim uživanjem rafiniranih živil. Prehrana igra pomembno vlogo pri uravnavanju funkcij prebavil. Motnje hranjenja so eden glavnih vzrokov zaprtja. Poleg tega je treba omeniti, da zaprtje kot samostojna bolezen praktično ne obstaja. Zaprtje je simptom, sindrom katere koli druge bolezni, zato je zdravnik vedno zelo previden pri pacientu, ki prihaja k njemu s pritožbo zaradi zaprtja.

Problem zaprtja je globalni in danes lahko prinesemo tuje osebnosti, ki so blizu naših. Na primer, samo v Združenih državah Amerike dva in pol milijona ljudi vsako leto pridejo k zdravnikom zaradi zaprtja, najpogosteje pa so ženske. Najpogosteje se pacienti zdravijo po 70 letih.

Hrana, ki je genetsko povezana s prebivalci določenih območij sveta, spodbuja praznjenje črevesja. Ko pride do kršitev običajne prehrane, to povzroči spremembe v delovanju telesa. Takšne spremembe v tradicionalni hrani vključujejo aktivno uporabo rafiniranih živil naših sodobnikov. Primanjkuje vlaknin, prehranskih vlaknin, to je hrana, ki je lahko prebavljiva. Da, za številne bolnike je resnično potrebno zmanjšati obremenitev črevesne motilitete, jeter, trebušne slinavke. Toda najbolj preprosto potrebujemo vlakna.

Telo ne more delovati brez napetosti. Predstavljajte si, da se bo naše črevesje ustavilo peristalting, to je, psihiater. Seveda skozi to ne bo šla nobena hrana, gibanje črevesja pa bo zelo počasno ali popolnoma ustavljeno. To pomeni, da bodo, kot pravijo zdravniki, v tranzitu po gastrointestinalnem traktu upočasnitev. Za peristaltiko je bila normalna, morate dati črevesju obremenitev!

Obenem je najbolj presenetljivo, da se terapevti bolj ukvarjajo s tem problemom kot gastroenterologi.

Samo 4% bolnikov pride v gastroenterolog, ostalo pa le pri splošnem zdravniku. In pogosteje - ne obiščite zdravnika. Ker je zaprtje tabu tema.

125.000 ljudi, ki trpijo zaradi zaprtja, nato prejmejo rak debelega črevesa in danke - rak debelega črevesa, 25 tisoč pa razvije rak trebušne slinavke. Zaprtje je danes eno glavnih nevarnosti za razvoj raka prebavil, zlasti raka debelega črevesa.

Če se oseba ne spopade z zaprtjem, postane njegov debelo črevo kot strupena vreča, v kateri so shranjeni strupi. Obstaja notranja strupenost, tako imenovana endotoksifikacija.

In če so v preteklosti prebivalci industrijskih držav, velika mesta, mesta trpeli zaradi zaprtja, zdaj to težavo naletijo tudi vaščani. Ker je rafinirana hrana dosegla vasi. Aktivno nadomešča naravno zdravo hrano, ki so jo jedli naši predniki.

Tri skupine živil za črevesje

Neprečiščena živila, ki predstavljajo naravno hrano, so razdeljena v tri skupine. To so tiste, ki spodbujajo praznjenje črevesja, tiste, ki zadržujejo praznjenje črevesa, in tiste, ki so brezbrižne - nimajo vpliva na praznjenje črevesja.

Katera živila spodbujajo gibanje črevesja? To so živila, ki vsebujejo visoko vsebnost vlaknin. Najprej so otrobi, ovsa, pesa, jabolka, zelenice, zelenjava. Ti izdelki lahko povzročijo in stranske učinke, zato mnogi od njih začenjajo zavračati. Prvič, ko se uporabljajo, lahko pride do napihnjenosti in celo bolečine, zato morate svetovati osebi, ki uživa živila z vlakninami, da jih razstavijo na sprejeme čez dan in začnejo z majhno količino. Manj prebavljivi izdelki - kuhano meso, vse vrste izdelkov, ki prihajajo z balastnimi snovmi. Proizvodi, ki prispevajo k zaprtju, so npr. Olupljena zrna, zdrob, riž. Prečiščeni riž zmanjšuje peristaltiko, vendar deluje kot adsorbent.

Britanci so dokazali, da Hercules zmanjšuje verjetnost zaprtja. Z obrokom z jutranjo kašo boste prispevali k dobremu gibanju črevesja.

Srečno je treba popiti kozarec soka. Za noč - kozarec kefirja. Vse to prispeva tudi k povečanju peristaltike.

Redno praznjenje črevesja omogočajo vsi proizvodi, ki vsebujejo organske kisline, tj. Kefir, sadne sokove.

Mimogrede, organske kisline so prisotne tudi v črnem kruhu. Bolje je, da opustijo tako imenovane puhasto buns in beli kruh. Tisti ljudje, ki trpijo zaprtje, je bolje jesti krekerje kot kruh.

Pri zaprtju je najbolje jesti kruh z otrobi, črn, vendar je težava črnega kruha, da povzroča fermentacijske procese. Zato morate biti previdni. Sveže pečenega kruha ne smete zlorabljati.

Izdelki, ki vsebujejo sladkorne snovi (med, različni sirupi), prav tako prispevajo k praznjenju črevesja, vendar le pod pogojem, da se porabijo v določeni količini.

Med je na splošno zelo dober za uporabo in je zelo primeren za kefir. Žlica medu v kozarcu kefirja - ta recept je odličen pri preprečevanju zaprtja. Na splošno, morate zmanjšati porabo sladkorja v čisti obliki, je rafinirano. In uporaba marmelade, med za zaprtje je povsem zaslužil pozornost in celo priporočljivo.

Pijače koristne in škodljive

Če imate zaprtje, bi bilo zelo dobro, če bi opustili gazirane pijače. To je eden od razlogov za povečano tvorbo plina. Pri zaprtju se fermentacijski procesi povečajo, v povezavi s tem pa se poveča tvorba plina v črevesju. Verjetno so mnogi opazili, da uživanje živil, kot so zelje in različni kumarici, povečuje napihnjenost, trtanje v želodcu. Te težave so zelo pogoste pri bolnikih z zaprtjem.

Kava in druge kofeinske pijače, pa tudi čaji, ki jih imamo toliko radi, lahko prav tako prispevajo k zaprtju. Ker čaj deluje kot diuretik, to je diuretik. Tekočina se izsuši in to prispeva k zaprtju.

Mnogi ljudje ne morejo zavrniti čaja in kave. In tega ne delajte. Poskusite, da te pijače niso zelo vroče in po možnosti ne zelo močne. Razredčite jih z mlekom ali smetano.

Zelo pomembno je razumeti, koliko tekočine je potrebno za preprečitev zaprtja. Poleg tega je nekaj pijač za zaprtje koristno za uporabo, nekatere pa so škodljive.

Colon - neke vrste rezervoar za zadnje sesanje in čiščenje fekalnih mas. Tu so vsi zadnji trenutki prebave. Obstaja absorpcija vode, njena absorpcija in nastajanje iztrebkov. Če ni dovolj vode in se njegova absorpcija v debelem črevesu poveča, je fekalna masa seveda zelo tesna in to je eden od vzrokov zaprtja.

Da bi se izognili zbijanju iztrebkov, je treba piti približno sedem do osem kozarcev vode na dan. Skupaj z juhami, juhami, sokovi, čajem, to je dodatna količina vode. Vse skupaj, vsa tekočina. Hkrati pa je treba črne in zelene čaje piti previdno.

Spastično zaprtje

Ogromno količino zaprtja, povezane z različnimi boleznimi in motnjami živčnega sistema. To je spastična zaprtost.

Kadar ima oseba simptome zaprtja, morate vedno iskati vzrok. Pogosto so ti vzroki različne stresne situacije.

Položaj, ko se oseba preseli v drugo mesto, ko ima nevrotično stanje, ko ima težave z družino, doma. Vse to lahko poslabša njegovo stanje, zato zdravniki pravijo, da zaprtje zahteva kombinirano zdravljenje. Brez nevropsihiatričnega posvetovanja ni dovolj.

Ko že govorimo o spastičnih pogojih, ne pozabite na antispazmodike. Antispazmodiki so indicirani, čeprav mnogi mislijo, da bo to zmanjšalo gibljivost črevesja. Obstajajo številni spazmolitiki, ki zelo dobro pomagajo pri takšnih pogojih, spodbujajo praznjenje črevesja v kombinaciji z drugimi zdravili.

Obstajata dva razloga, ki lahko povzročita zaprtje. To so diametralno nasprotni razlogi. To je inertni rektum, ko ni peristaltike. Ali, nasprotno, močno utesnjen čreves, ki ga je treba sprostiti. To vam bo povedal le zdravnik: kakšno zaprtje imate? Lahko poskusite sami ugotoviti. Ponujamo vam majhen test.

Test za črevesne bolezni z zaprtjem

Vzemite pero in papir. Odgovorite na naslednje trditve »da« ali »ne« (dodajte »plus« ali »minus« poleg številke odobritve).

  1. Ponavadi imam gibanje črevesja manj kot trikrat na teden.
  2. Fekalne mase so običajno zelo težke.
  3. V blatu je primešan sluz in kri.
  4. Pred dezintegracijo pogosto čutim bolečino.
  5. Po dezintegraciji pogosto čutim bolečino.
  6. Zaskrbljen sem zaradi napihnjenosti in plina.
  7. Od otroštva trpim zaprtje.
  8. Zaprtje se v določenih situacijah ponavadi poslabša: ko potuje, ko je preobremenjen, v stresnem okolju.
  9. Po naravi sem razburljiva, čustvena oseba.
  10. Pogosto imam slabo razpoloženje, neprestano sem potopljena v svoje izkušnje.
  11. Zaprtost se je začela nenadoma, do nedavnega ni bilo.
  12. Imam zaprtje, medtem ko izgubljam težo.

Pripombe k testu

Začnimo torej s prvima dvema izjavama. To so pogosti znaki zaprtja.

Tu so še druge obtožbe, ki kažejo na prisotnost resnejših težav. Tretja izjava - »V fekalnih masah je mešanica sluzi in krvi« je problem, ki zahteva, da oseba od zdravnika, ki trpi zaradi takšnih stanj, odide k zdravniku. Brez napak. Kri je znak, ki zahteva takojšnje zdravniško posvetovanje.

Sledi četrta in peta izjava, ki navaja, katera zdravila so lahko koristna za posameznika. Če oseba doživlja bolečino pred blatom, mu lahko spazmodiki pomagajo, lahko ima nekaj spastičnih manifestacij. Če pa je bolečina pogostejša po gibanju črevesja, potem jemanje antispazmodikov ali odvajalnikov ni zelo potrebno, so potrebni drugi pristopi, kot je redni oljni klistir. Mnogi o tem ne vedo.

Šesta izjava o napihovanju in povečani tvorbi plina. Da bi rešili te težave, obstajajo zdravila, tako imenovani pene. Pomagajo. In tukaj je treba opozoriti, da plini govorijo o možnem razvoju dysbacteriosis, to je, o kršitvi črevesne mikroflore.

Sedma izjava je problem, ki zahteva obvezen pregled pri zdravniku, saj imajo otroci svoje težave, lastna merila za pojav zaprtja. Prvič, obstaja takšna bolezen kot Hirshprungova bolezen. To je tako imenovana črevesna anomalija: podaljšanje, povečanje črevesja. Ta bolezen zahteva obvezno posvetovanje z zdravnikom. Žal se z neustreznim zdravljenjem bolezen lahko čuti tudi v odrasli dobi.

Potem so tu še tri trditve, ki kažejo, da bolnik potrebuje nevropsihiatrično posvetovanje. Brez dvoma, ker pozitivni odgovori na te izjave kažejo, da je čustvena sfera nestabilna in zahteva popravek. Zaprtje pri takšnem bolniku se lahko razvije na podlagi živcev.

Kot pri zadnjih dveh izjavah: če se zaprtje začne nenadoma in oseba izgubi težo, je to nevaren signal, ki zahteva nujno pritožbo na koloproktologa in poseben pregled za možen razvoj pacienta z rakom. Še posebej, če se je to zgodilo po 50 letih. Za temi simptomi so lahko zelo resne organske bolezni. In čim prej se ugotovijo kršitve in vzroki tega stanja, bolj učinkovito bo zdravljenje. In tudi če je onkološka bolezen, se v zgodnjih fazah zdravi skoraj v celoti.

Vprašanja - odgovori

Šest let delam v nočni izmeni, ne hranijo nas, zato moram kupiti juhe z vrelo vodo. Moje črevo se je poslabšalo. Kaj vam svetuje? Kako zamenjati te kuhane juhe?

Potrebujete zelenjavo in sadje, ki vsebuje predvsem velike količine vlaken. Na primer, kumare, pesa, jabolka. In najbolj zanimivo je, da vam kože ni treba lupiti. Mnogi si želijo lupiti, pravijo, da so pesticidi ali kaj drugega. V lupini so pektini, ki prispevajo k delu črevesja, glavno vlakno tam. Jabolčni sok prispeva tudi k povečanju peristaltike, vendar pijte sok s kašo. Vendar pa jejte kruh z otrobi. Zdaj obstaja veliko različnih sort kruhov, ki vsebujejo otrobi, in zelo dobro zapolnjuje pomanjkanje vlaknin. Delo ponoči povzroči, da se telo sploh spremeni, in tu se, seveda, pojavi določen problem, zato se telo začne preurediti. Samo pomagati mu morate, in sicer prehrano. Tukaj niso potrebna druga zdravila, tukaj morate organizirati pravilno prehrano.

Ali je res, da bela vina prispevajo k praznjenju črevesja, rdeča vina pa nasprotno zavirajo praznjenje?

Preprosto pri belih vinih je vsebnost tanina manjša. Zato rahlo prispevajo k razredčenju stola in povečajo encimsko aktivnost.

Slišal sem, da so sveže zelje in sok iz njega koristni za zaprtje. Ampak ne morem ga uporabiti - želodec je zelo zabuhan. Kaj lahko zamenja ta zelenjava?

Na žalost, nekateri ljudje ne marajo svežega zelja. Lahko ga zamenjamo s pesa, korenjem, krompirjem. Mimogrede, kislo zelje je že brez tistih neprijetnih lastnosti, ki jih ima sveže zelje, zato ga lahko uporabimo tudi kot nadomestek. Ne povzroča tako močnih fermentacijskih procesov kot sveže zelje.

Ali sokovi, npr. Paradižnikov sok, rahlo soljeni, pomagajo pri zaprtju?

To je lahko navadna negazirana voda. Lahko so sokovi, vključno s paradižnikom. Potrebno je biti previdno, na primer z grozdnim sokom, ki nekoliko izboljša fermentacijske procese. Kefir in drugi tekoči proizvodi pomagajo, celo nizko vsebnost maščob, juhe.

Imam spastični kolitis, ki ga zapletajo tako imenovani "ovčji iztrebki". Ne najdem orodja v literaturi, ki bi mi pomagalo. In kaj je to - spastični kolitis?

Razvrstitev zaprtja je posebna. Pred tem so zdravniki ta izraz uporabljali kot spastični kolitis. Zdaj takih diagnoz ni. O iztrebkih "ovac". To je eden od znakov zaprtja. Zato ga morate zdraviti. To je za spastično zaprtje "ovce" iztrebkov ni tipično. Ampak v vsakem primeru se morate posvetovati z zdravnikom. Zaprtost ni le pogoj, ampak simptom, ki lahko spremlja zelo resne bolezni organske narave, predvsem raka debelega črevesa.

Moja vnukinja je stara tri leta. Bila je diagnosticirana s povečavo sigmoide in verjetno še vedno slabo krčenje mišic. Od tod ima zaprtje in praktično sama ne gre na stranišče. Tu me zanima: kakšne so najučinkovitejše metode zdravljenja te bolezni? Mi smo že prebodali prozerin, naredili zunanjo stimulacijo. Zdaj smo priporočeni rektalna stimulacija. In seveda, ker dekle sama ne gre na stranišče, mora opraviti klistir vsak drugi dan.

Še enkrat se morate posvetovati z zdravniki, ki se ukvarjajo izključno s temi vprašanji - otroški koloprologi. Vaš otrok ima lahko Hirshprungovo bolezen. Potem je zdravljenje potrebno izključno kirurško, a diagnozo lahko postavi le zdravnik, ki se ukvarja s temi težavami. Takšni strokovnjaki so v Moskvi v bolnišnici Filatovskaya, v Republiški klinični bolnišnici, v Morozovski in Izmaylovskaya bolnišnici za otroke.

Zmeden sem v informacijah o sprejemanju količine tekočine na dan. Sedem ali osem kozarcev - vsa tekočina je vključena tukaj: juhe in sokovi? Drugi zdravniki pravijo, da morate vzeti do dva in pol litra vode na dan - poleg tekoče hrane in pijače. V tem pol in pol vključuje juhe, čaje, kavo itd., Vendar mora biti en liter čista voda. Kakšno je vaše mnenje?

Tako je, samo ne more biti čista voda. Vodo lahko nadomestimo s čajem, nekaj drugega - upoštevamo samo količino vse tekočine, ki jo pijete. Ampak tukaj morate vedeti, da starejši ljudje uporabljajo veliko količino tekočine je kontraindicirana, tako da morajo piti malo manj. Najmanjša količina je približno šest kozarcev tekočine na dan. Če imate hipertenzijo ali edem, se lahko količina tekočine zmanjša. Ampak menijo, glavna stvar - tekočina se ohrani v telesu v prisotnosti soli. Manj bo soli v hrani - manj otekline.

Uporabljeni otrobi - zaprtje ni minilo in se je povečalo. Plus plin, napihnjenost, bolečine v črevesju. Ne razumem, v tem poslu. Kako uporabljati otrobi?

Pogosto je treba otroke jemati skupaj z zdravili. Na primer, z antispazmodiki, defoameri. Telo je treba dati, da se navadijo na otrobi, in tu začne veljati zakon o količini vode. Bran potrebuje vodo, ker nabrekne in draži črevesje, in to se ne bo zgodilo brez vode. Če uporabljate otrobe brez vode, lahko pride do nasprotnega učinka. Pet do šest kozarcev tekočine - na začetku sprejemanja otrobov na dan. To je obvezno pravilo. Če povečamo količino otrobov, bomo morali količino tekočine povečati za eno ali dve kozarci.

Ali obstaja kakšna povezava med zaprtjem in hemoroidi? In kako se zdravijo hemoroidi?

Da, obstaja povezava. In povezava je neposredna. Zaprtje, ki se razvije v ozadju hemoroidov, se v medicini imenuje proktogeno. To je povezano ne s kršitvijo gibanja črevesne vsebine, ampak s kršitvijo procesa iztrebljanja in praznjenja danke. V primeru proktogene zaprtosti morate najprej rešiti problem s hemoroidi. Obvezno se je treba posvetovati s koloproktologom, ker je lahko resnost hemoroidov drugačna. Zdravimo ga lahko konzervativno, terapevtsko. V nekaterih primerih pa je potrebno kirurško zdravljenje. Šele po tem bo jasno, ali imate funkcionalno zaprtje, to je samo, ko so izločeni hemoroidi.

Moja mama je imela zlom kolka pred tremi meseci. Postala je v postelji. Sprva je imela zaprtje. In zdaj, približno mesec dni, so iztrebki inkontinenčni tri do petkrat na dan. Prišel je terapevt, imenovan de-nol, smekt, mezim. Toda ni rezultata. Kaj storiti?

Treba je storiti vse, da oseba ne laže. Potrebna je operacija. Zdravniki so vam morali ponuditi. Operacija je zdaj narejena zelo starim ljudem. In pri starosti 80 let, in celo starejši ljudje. To so preizkušene tehnike in v nekaj dneh po taki operaciji bo vaša mati lahko vstala. Takoj, ko bo lahko vstala, bo veliko problemov izginilo. Toda v tem primeru je to nekoliko težje, ker je tu naloga, da prilagodimo običajen stol.

Najprej si morate prizadevati za zagotovitev, da se redno praznjenje črevesja s pomočjo laksativov prilagodi za vsako uro. Nato bo prišlo do neustrezne fekalne inkontinence. Kot pri bolnikih s posteljo, tudi po kapi ali nekaterih operacijah, lahko uporabite hitro delujoče odvajalce. Vključno z nadležno. Pijejo največ pet do sedem dni. Potem pa je bolniku na postelji priporočil odmerjeno gimnastiko z metodologom. Upogibanje in dviganje nog, masaža trebuha, redno sprejemanje pol-sedečega položaja. Vse to vpliva na delovanje mišic medeničnega dna in uravnavanje črevesnih funkcij.

http://www.sweli.ru/zdorove/meditsina/gastroenterologiya/kak-bystro-izbavitsya-ot-zapora-bez-lekarstv.html

Več Člankov O Krčnih Žil