Varikozne vene med nosečnostjo: kaj storiti

Povečane vene so patologija venskih žil, pri katerih je moteno delovanje ventilov vene in kri sega navzdol. Pojavi se zastoj, pretok krvi je moten, venska stena izgubi elastičnost. Povečane žile postanejo vidne s prostim očesom. Navzven skozi kožo spominjajo na gosto mastne črve z modrikastim odtenkom. V začetni fazi se oblikujejo "žilice".

Krčne žile med nosečnostjo. Kaj je to?

Med nosečnostjo telesna teža napreduje zaradi rasti ploda. V skladu s tem se poveča telesna teža "stisne" na noge, kar vodi do širitve venskih sten.

Kozmetična okvara spodnjih okončin lahko preraste v velik problem z najtežjimi posledicami.

Širitev venskih sten v gestacijskem obdobju zahteva zdravljenje in skladnost s preventivnimi ukrepi za boj proti bolezni.

Faza nastajanja krčnih žil:

• Na začetku razvoja bolezni ni kliničnih znakov bolezni. Pojavi se lahko otekanje okončin. Pri zunanjem pregledu se pojavlja pajkova mreža iz majhnih posod.
• V naslednji fazi se pojavi deformacija venske stene: izguba elastičnosti, zbijanje in počasna prekrvavitev. Pojavi se bolečina in povečana utrujenost želodčnih mišic.

Proces se še povečuje zaradi vpliva maternice, ki se povečuje.

Ekspanzijo žil med nosečnostjo opazimo na spodnjih okončinah, sramnih ustih, v anusu.

Vzroki krčnih žil pri nosečnicah

Glavni vzrok patologije je povečanje telesne teže.

Vendar pa se večina nosečnic uteži. Toda to ne pomeni, da je vsakdo diagnosticiran z vensko boleznijo.

Za razvoj procesa so potrebni bolj tehtni vzroki in dejavniki.

Te vključujejo:

• Krčne žile pri sorodnikih (dedni faktor);
• Hormonska prilagoditev in neravnovesje;
• Prirojene anomalije venskega sistema;
• Poškodbe žil in arterij;
• Kronična bolezen jeter;
• Spremembe konsistence in gostote biološke tekočine;
• Prekinitev hemostatskega sistema.

Venska dilatacija ni le na nogah, ampak tudi v dimljah in majhnih medenicah.

Dejavniki, ki izzovejo bolezen v nogah

• Bolezni črevesja, ki so nagnjene k nastanku ovirane defekacije (zaprtje);
• Presežna dovoljena telesna teža (celo v »zanimivem položaju«);
• Sedeči način življenja;
• Delo, povezano s stalnim sedenjem na mizi.

Mala medenica

• Obenem imajo več plodov ali veliko težo nerojenega otroka;
• Endometritis;
• Številne nosečnosti;
• Tromboflebitis;
• Vnetje dodatkov;
• Tromboza materničnih žil;
• Neoplazme v reproduktivnih organih.

V dimljah

• Ginekološka patologija v kompleksu;
• Dolgotrajna hormonska terapija;
• Znatno število nosečnosti v zgodovini;
• Nekaj ​​splavov v kratkem času;
• Povečan estrogen;
• "Sedeča" poklicna dejavnost.

Vrste in simptomi krčnih žil med nosečnostjo

Vrsta vnetja, povezana s krajem njegove manifestacije.

Razlikovati širjenje krvnih žil sistemskega obtoka:

• Na nogah - se pojavi v 80% primerov in je večinoma povezano s spremembo resnosti med nosečnostjo;
• V majhni medenici - je 8 - 10%. Pogosto se pojavi pri ne-nosečih bolnikih in z nastopom "zanimive situacije" se poslabša.
• Območje dimeljskega venca - razširitev žil je pogosta, pojavijo se vene pajkov.

Simptomi patologije

Klinična slika krčnih žil se razlikuje glede na lokalizacijo in resnost vnetja.

Splošni znaki razvoja patologije:

• Splošna utrujenost;
• Težava v nogah;
• Videz majhnih žilnih vej, vidnih skozi pokrov kože;
• Rahlo gorenje med plovilom.

Simptomi na mestu bolezni:

• Zabuhlost;
• Povečano znojenje in vonj;
• Krči ponoči;
• Pogosto občutek "tekanja na guskah";
• Utrujene noge;
• Bolečine v stopalih;
• Omejitev gibanja prizadete okončine.

• Bolečnost v presredku;
• Vlečne bolečine v spodnjem delu trebuha;
• Sprememba narave vaginalnih izločkov;
• Dilatirane vene v sramnih ustih ali na vhodu v nožnico;
• Bolečina med spolnim odnosom;
• Ton maternice.

• Občutek razpočenja in gorenja v dimljah;
• Rahla hipertermija;
• Vaskularna mreža;
• Izbočenje žil;
• Srbenje.

Kaj je nevarno krčne žile med nosečnostjo

Venske patologije, ugotovljene med gestacijskim obdobjem, lahko povzročijo zaplete med nosečnostjo in v času delovne aktivnosti.

Nevarnost zaprtih krvnih pojavov je povečano tveganje za trombozo in razvoj tromboembolije v času poroda.

Patologija povzroča vensko insuficienco, ki ne vpliva na zdravje nosečnice in zdravje zarodka.

Varikozne vene so predhodnik tromboze, ki lahko "blokira" dostop kisika v krvnem obtoku maternice. Ta patologija vodi do prenatalne smrti nerojenega otroka.

Blaga oblika patologije ne vpliva negativno na plod, ampak zahteva obvezno spremljanje zdravnikov.

Širitev žil s stalnim pritiskom vodi do razvoja tromboflebitisa, trofičnih razjed in tromboze globokih žil.

Diagnoza krčnih žil pri nosečnicah

Osumljena patologija je lahko v dveh primerih:

• Vizualno opazite povečanje ali izdajanje krvnih žil;
• Ocenite simptome.

V obeh primerih je potrebna posebna diagnostika.

Med rutinskim pregledom ginekolog upošteva bolnikove pritožbe in jo po potrebi pošlje v dodatni pregled.

Pomembno je, da bodite pozorni na dejstvo, da je od 20. tedna nosečnosti in do trenutka rojstva vsaka druga nosečnica povezana z utrujenostjo v nogah. Vendar to ni simptom širjenja vaskularne patologije.

Diagnostične manipulacije bodo potrdile ali ovrgle sum na nosečnico.

Glavne metode diagnostike izvaja le poznavalec vena - flebolog. Metode strojne opreme se uporabljajo za identifikacijo vzroka:

• Duplex veno scan;
• Ultrazvok krvnih žil;
• V hujših primerih - kontrastna flebografija.

Poleg tega bo specialist zbira anamnezo, upoštevati pritožbe in priporočamo, da opravijo potrebne teste.

Zdravljenje bolezni med nosečnostjo

Uporabljena terapija je namenjena odpravljanju glavnih simptomov patologije in ponovni vzpostavitvi normalnega krvnega obtoka.

Taktika zdravljenja mora biti dobro premišljena, da bi zmanjšali morebitne negativne vplive na otroka.

Kompresijska terapija

Nosečnost terapevtskih nogavic s kompresijsko funkcijo je glavni način zdravljenja krčnih žil pri nosečnicah.

Nogavice in nogavice popolnoma podpirajo pritisk v posodah in preprečujejo njihovo izbočenje. Posebna tkanina perila je dihljiva, zato se noge ne potijo.

Medicinska pletenina obnavlja obtočni sistem in preprečuje razvoj tromboze.

Kompresijski izdelki lajšajo vnetje in utrujenost v nogah.

Zdravljenje z drogami

Da bi odpravili patologijo, uporabili zdravila lokalnega delovanja. Ta krema, mazilo in posebno drgnjenje. Pripravki na osnovi kostanja so priljubljeni. Priljubljena zdravila za krčne žile:

• Venarus;
• Fastum gel;
• Lioton-gel;
• Diklofenak v obliki gela.

Peroralna terapija obsega jemanje antikoagulantov na osnovi heparina za vzdrževanje hemostatskega sistema.

Zdravila s heparinom zmanjšajo tveganje za nastanek krvnih strdkov s tanjšanjem krvi do želene konsistence.

Priporočila za preprečevanje krčnih žil pri nosečnicah

Da bi zmanjšali pojav patologije v gestacijskem obdobju, je treba upoštevati preventivne ukrepe:

1. Upoštevajte prehrano nosečnic, ki nadzoruje telesno težo;
2. Raje udobne čevlje;
3. Zmanjšati porabo škodljivih proizvodov;
4. Vsakodnevno sprehodite s 15 minutnim odmorom;
5. Sledite dieti, da odpravite zaprtje;
6. Ne nosite kavbojk ali preveč tesnih hlač;
7. Za preprečevanje izbočenja žilnih sten z dedno predispozicijo za nošenje kompresijskega spodnjega perila;
8. Vodite zdrav način življenja brez kajenja in pitja močnih alkoholnih pijač.

http://kakrodit.ru/varikoz-pri-beremennosti/

Kako se izogniti krčnim žilam med nosečnostjo?

Vsebina

Nekatere ženske med nosečnostjo se ginekologu pritožujejo zaradi utrujenosti nog, teže, pečenja, občutka napetosti. Drugi kažejo, da se je na površini kože pojavil retikulum krvnih žil. Ti simptomi so prvi znaki krčnih žil. Po statističnih podatkih Ministrstva za zdravje se približno 40% vseh žensk po prvi nosečnosti pojavi podobno. Tveganje za razvoj bolezni se pri tretjem otroku poveča na 80%. Kaj preprečevanje krčnih žil med nosečnostjo bo učinkovito? Kdo najverjetneje razvije bolezen?

Če želite vedeti, kako se znebiti krčnih žil med nosečnostjo, morate razmisliti o razlogih za njen pojav. Zdravniki trdijo, da ima bolezen genetsko nagnjenost, vendar se najpogosteje kaže v ljudeh, ki vodijo nezdrav življenjski slog, pri ženskah, ki kadijo ali kadijo pred nosečnostjo, niso v celoti ali sistematično krmljene.

Vzroki bolezni pri nosečnicah

Kot kažejo številna opažanja zdravnikov, se krčne žile med nosečnostjo manifestirajo zaradi naslednjih razlogov:

• sedeči način življenja. Z zasnovo otroka mnoge ženske mislijo, da je za uspešno nošenje potrebno več ležati in počivati. To vedenje ne bo koristno za nobeno žensko. To nujno izzove razvoj krčnih žil;
• druga nosečnost kmalu po predhodni. Telo ženske prejme ogromno breme ne samo med nošenjem otroka, ampak tudi med porodom, dojenjem. Po rojstvu otroka je priporočljivo, da se vsaka ženska vzdrži drugega rojstva vsaj 2-3 leta. To obdobje zadostuje za popolno okrevanje telesa;
• prekomerno telesno težo ali hitro, v prvih 3-4 mesecih nosečnosti. Z rastjo otroka poveča obremenitev spodnjih okončin matere. Telesna masa nosečnice se poveča. Če se temu procesu doda nenadzorovana prehrana, se teža ne poveča le zaradi razvoja otroka, ampak tudi zaradi odlaganja maščobne mase v telesu ženske;
• ker je za pravilno tvorbo ploda potrebno povečanje količine krvi, se žile začnejo nenamerno širiti. Takšen proces lahko povzroči tudi bolezni.

Kako se izogniti krčnim žilam med nosečnostjo, roditi zdravega otroka in ostati v odlični formi? Potrebno je od prvih dni spočetja voditi aktivni življenjski slog, premikati se več, preživeti čas na svežem zraku, jesti prav, stalno obiskati zdravnika.

Kakšne vrste krčnih žil se lahko pojavijo med nosečnostjo

V celotnem obdobju nosečnosti ima lahko ženska več vrst krčnih žil.

Najpogostejši:

1. Inguinal. Ker imajo medenični organi ženske močan venski sistem, se lahko med nosečnostjo pojavijo težave s pomanjkanjem oskrbe s krvjo. V tem primeru se nosečnica počuti razpršeno, goreče.
2. Povečana maternica. Ta patologija se pojavi le z genetsko predispozicijo. Povzročajo lahko dejavniki, ki lahko povzročijo: pogoste splavitve, vnetne procese v organih reproduktivnega sistema.
3. Vaginalno Ta vrsta se pogosteje diagnosticira kot druge, zlasti pri ženskah, pri katerih so bili zabeleženi primeri krčnih žil spodnjih okončin.
4. Razne žile spodnjih okončin.

Pomembni vidiki preprečevanja krčnih žil pri nosečnicah

Preprečevanje bolezni ni mogoče le, temveč je potrebno za vsako žensko. Preventivne ukrepe za to bolezen morajo izvajati vsi, saj se lahko pojavijo tudi pri zdravi, fizično aktivni ženski. Ne pozabite, da je treba preprečevati vsako nosečnost, še posebej, če je druga, tretja in tako naprej.

Zdravniki so sestavili seznam priporočil, katerih upoštevanje je obvezno za vsako nosečnico:

• izbor čevljev. Za obdobje prenašanja otroka morate pobrati čevlje, ki bodo čim bolj udobne in praktične. Prepovedano je nositi čevlje z visokimi petami z ravnimi in tankimi podplati. To lahko samo poveča obremenitev venskega sistema okončin;
• Pred načrtovano nosečnostjo morate pregledati spodnje perilo in najlonke. Prepovedano je nositi nogavice, golf z tesnimi elastičnimi trakovi. Najboljša možnost bi bila, da nosite spodnje perilo za hujšanje, katerega velikost kompresije izbere le zdravnik;
• med nosečnostjo se morate naučiti spati le na levi strani. Ta položaj vam omogoča sprostitev mišic maternice in lajšanje pritiska na veno, ki se nahaja na desni. Ta vena je neposredno odgovorna za odtok krvi iz spodnjih okončin;
• ko vaš trebuh raste, morate spremeniti navado sedenja na stolu. Če je za žensko brez otroka običajen položaj, da polna zadnjica sedi na sedežu sedeža, mora biti za nosečnico položaj naslednji: sedeti na samem robu stola, tako da se zadnjica sploh ne dotika sedeža;
• izogibajte se počitku na stolih z nizkim položajem medenice;
• ne morete metati noge nad nogo;
• med celotnim obdobjem nosečnosti morate nadzorovati vaš stol. Praznjenje se mora izvajati vsak dan, vsaka zaprtje le poslabša situacijo in postane vzrok za razvoj bolezni.

Aktivni življenjski slog je učinkovita možnost za preprečevanje nosečnic.

Z načrtovanjem za dojenčka morate postopoma navaditi svoje telo na pravilen življenjski slog, se premikati in se športno ukvarjati.

1. Odlična možnost, s katere se lahko začne katera koli ženska. Hoja vsak dan za 2-4 kilometre vam bo omogočila pravilno gnetenje telečjih mišic in krvni obtok v udih. Ne pozabite! Nosečnicam svetujemo, naj ne hodijo v ekstremnih vročinskih valovih. V tem obdobju morate več časa preživeti doma.
2. Ne pozabite na zdravilno moč vode. Potrebno je obiskati bazen, plavati. Najboljša možnost za vsako žensko bi bila aqua aerobika. Dovoljeno je med nosečnostjo, omogoča treniranje vseh mišičnih skupin telesa, voda pa je naravni masažer, spodbuja pravilen pretok krvi po vsem telesu.
3. Vaše telo je treba navaditi na dušo kontrasta. Zdravniki poudarjajo, da temperatura pade, ko kopanje ne sme biti veliko, saj se ženska lahko počuti slabo. Vzrok tega pojava ni bolezen, in sicer nosečnost.

Mnoge ženske se sprašujejo, ali je mogoče nadaljevati s svojo najljubšo kondicijo, trenirati, vendar z zmanjšano intenzivnostjo? Odgovor v tem primeru lahko da le lečeči zdravnik. Upošteval bo značilnosti izbranega tipa fitnesa, obremenitve, ki so bile in se lahko uporabljajo med samim nosečnostjo. V mnogih primerih zdravniki dovoljujejo nadaljnje usposabljanje, razen vaj.

Prehrana - ena od sestavin preprečevanja krčnih žil

Prvo pravilo, ki bi ga morala slediti noseča ženska, je, da ustvari poln meni. Ne smejo biti izdelki, ki povzročajo zabuhlost, hitro pridobivanje telesne mase. Najboljša možnost bi bila, da se posvetujete s strokovnjakom za prehrano in ustvarite individualni meni.

Če ženska nima take priložnosti, potem morate slediti nekaj preprostim pravilom.

Pomagajo preprečiti nastanek neželene bolezni ali ustaviti njeno napredovanje v primeru, da so krčne žile že prisotne:

1. V prehrani morajo prevladati zelenjava in sadje, paro ali surovo.
2. Enkrat na teden morate opraviti postni dan. Na ta dan ne bi smeli izključiti obrokov, vendar bo količina hrane minimalna. Osredotočenost na postni dan je osredotočena na zdravilne juhe s sokovi in ​​sadne pijače. Število porabljenih mesnin ne sme biti manjše od 2 litrov.
3. Če obstajajo težave z žilami, je treba popolnoma odstraniti marinade, slano in sladko hrano. Strogo je prepovedano piti kavo. Ne le negativno vpliva na otroka, temveč tudi zadržuje tekočino v materinem telesu.
4. Ne pozabite na pravilno delovanje črevesja v tem obdobju. Mnoge nosečnice nakazujejo, da več dni zapored ne morejo hoditi na stranišče. Pogosta zaprtost lahko povzroči povečan pritisk na plod, povzroči patologijo v razvoju vitalnih notranjih organov. Da bi se izognili takšnim težavam v prehrani nosečnic, morajo biti: polnozrnati kruh, otrobi, živila, ki so bogata z vlakni.
5. Za popolno prebavo hrane v telesu potrebujete ne le meni, ampak tudi pravilno razdeljevanje skozi ves dan. Obroke je treba jemati 4-6 krat. Zadnji sprejem je treba izvesti 4 ure pred spanjem. Ta vrzel je dovolj za prebavo vse porabljene hrane.
6. Ne pozabite na pomen zajtrka. Biti mora popoln, sestavljen iz lahkih izdelkov. Strogo je prepovedano jesti vroče, kisle jedi. Ne samo, da izzovejo širjenje ven v želodcu, temveč povzročijo tudi draženje požiralnika in sluznice organa.

Skoraj vsak zdravnik, ko prvič vzame nosečnico, da seznam zdravil, ki bi jih bilo treba v celoti izključiti iz prehrane.

Vedno vsebuje:

• alkohola Njegovo delovanje bo povzročilo dodatne edeme v telesu;
• ocvrte in prekajene, začinjene in maščobne. Vsaka hrana, ki vsebuje te izdelke, bo povzročila povečanje viskoznosti krvi in ​​povzročila vnetne procese v prebavnem traktu;
• sol Hrano je treba soliti, vendar je velika količina tega proizvoda vedno zabuhlost;
• pečenje peciva. Sladki izdelki iz moke vedno izzovejo hitro povečanje telesne mase, povzročajo viskoznost krvi. Tak tandem je popolna kombinacija za nastanek tromboflebitisa ali razvoj krčnih žil;
• gazirane pijače. Povzročajo tudi vnetne procese v prebavnem traktu.

http://boleznikrovi.com/varikoz/profilaktika-varikoza-pri-beremennosti.html

Preprečevanje krčnih žil med nosečnostjo

Varikozne vene med nosečnostjo so nevarno stanje, zaradi visoke obremenitve žil pa obstaja veliko tveganje za nastanek bolezni ali njeno hitro napredovanje. Pomembno mesto ima preprečevanje krčnih žil med nosečnostjo, saj bodo pravilni ukrepi pomagali preprečiti zaplete in izboljšati kakovost življenja bodoče matere.

Preventivni ukrepi za krčne žile so zelo enostavni in se lahko izvajajo brez velikega napora. Toda bolezen, ki se je že pojavila, je zdravljenje veliko težje in dražje.

Zato zdravniki priporočajo bodočim materam, da sledijo preprostim pravilom, ki bodo rešila vene pred širjenjem in jim pomagala voditi aktivno in veselo življenje.

Osnovna pravila za preprečevanje krčnih žil pri nosečnicah

Tukaj je seznam nujnih in pomembnih preventivnih ukrepov za krčne žile:

• Uporaba elastičnega povoja za ohranjanje krvnih žil v tonu. To je poceni in cenovno ugoden način za preprečevanje krčnih žil pri nosečnicah. Pomanjkljivost je, da elastični povoji še vedno ne izgledajo zelo estetsko in se ta metoda lahko uporabi, če je ženska v hlačah ali dolgi obleki. Na domu lahko uporabite tudi elastični povoj.
• Kompresijska pletenina za nosečnice. To je posebno spodnje perilo, ki ustvarja stopenjski pritisk na spodnje okončine in se s tem bori z otekanjem in utrujenimi nogami ter podpira stene krvnih žil v potrebnem tonu. Stopnja stiskanja je drugačna, za preprečevanje je običajno predpisana nogavice, nogavice ali nogavice 1 stopnja stiskanja.
• Da bi izboljšala prekrvavitev, lahko noseča ženska med spanjem položi blazino pod noge, tako da so spodnje okončine na rahlem dvigu.
• Prihodnja mati s tveganjem za nastanek krčnih žil je kontraindicirana pri dolgotrajnem sedečem ali delujočem delu. Če pa so noge izpostavljene težki obremenitvi, je treba občasno počivati, spremeniti položaj nog ali se premakniti z ene noge na drugo.
• Preprečevanje krčnih žil med nosečnostjo vključuje izogibanje slabim navadam, kot je kajenje. Uporaba kave in močnega čaja v velikih količinah oslabi tudi venske stene, kar poveča tveganje za razvoj bolezni.
• Prihodnja mati mora spremljati prehrano in življenjski slog, da bi se izognila zaprtju, saj ta patologija povečuje pritisk v žilah in povzroča razvoj krčnih žil.
• Po 20 tednih nosečnosti zdravniki priporočajo nosečnici, da nosi povoj, ki podpira rastoči trebuh, zmanjša pritisk na vene in izboljša pretok krvi.

Povoji - učinkovito sredstvo za preprečevanje

Ne pozabite na pravi fizični napor. Plavanje v bazenu, vaje za nosečnice, počasne sprehode - vse to pomaga izboljšati elastičnost krvnih žil in je dobra preventiva za krčne žile. Prihodnja mati se ne sme udeležiti kopeli ali savne, jemati toplotne postopke, saj to vodi v sprostitev krvnih žil in upočasnjuje odtok krvi, kar vodi do venskega zastoja. Če sedite na stolu ali kavču, ne mečite nog, da ne boste stiskali površinskih žil.

Preprečevanje krčnih žil med nosečnostjo je zavrnitev neprijetnih, utesnjenih čevljev in visokih pet. Takšni čevlji motijo ​​normalen pretok krvi in ​​ustvarijo povečano obremenitev na žilah, kar je nezaželeno za bolnike s tveganjem za nastanek krčnih žil. Občasno z utrujenostjo in stresom na nogah nosečnice za preventivne namene lahko uporabite posebne kreme in mazila na osnovi rastlin, ki lajšajo zabuhlost in povečujejo žilni tonus. Takšna zdravila mora predpisati zdravnik.

Preprečevanje krčnih žil pri nosečnicah

Razširjene vene spodnjih okončin pri nosečnicah je treba preprečiti ob prvih znakih njegovega razvoja.

Vodna bilanca

Pomembno je spremljati vodno bilanco. Noseča maternica, ki povzroča pritisk na mehur in zahteva 10-krat na dan teči v stranišče, ni izgovor za pijačo manj kot običajno.

Količina vode je 30 ml na 1 kg telesne teže. Ta količina vključuje samo čisto vodo brez čaja, juh, sokov.

V tem obdobju je prepovedano veliko zdravil, zato se je treba izogibati preveliki gostoti krvi z vsemi možnimi sredstvi.

Gimnastika

Pomembno je, da telesno aktivnost ohranite na ustrezni ravni. Izključite obremenitve z energijo, aktivne kardio obremenitve in vaje v trebuhu. Hoje, plavanje, ples "za dušo", posebni kompleksi vadbene terapije so vedno dobrodošli.

Predstavljajte si majhen kompleks za preprečevanje krčnih žil na nogah med nosečnostjo, ki nima kontraindikacij in je primeren za vsako nosečnico.

• Sedite natančno na stol, upognite noge v kolenskih sklepih, roke ob šive. Na vdihu moraš točno vstati, na izdihu - sedi nazaj. Vajo ponovite 12-16 krat.
• Postanite blizu stene ali kakšno podporo. Nogo postavite na drugo mesto. Noži na kolenskem sklepu se izmenično upogibajte, pri tem pa dvignite samo pete s tal. Ponovite kompleks na vsaki nogi 30-krat.
• Postanite v istem položaju. Med vdihom počasi dvignite roke nad glavo, medtem ko izdihnite, spustite roke in hkrati potisnite desno nogo naprej. Nato pritrdite levo nogo. Ponovite na drugi nogi. Stopite po sobi 2 minuti.
• Sedite na stol tako, da zadnji del stegna prosto visi v zraku. Odtrgajte peto od tal in naredite krožne gibe v gleženjskem sklepu. Povprečno trajanje je 1-2 minuti.
• Postanite natančno blizu stene, tako da je podpora. Stojte na prstih, stojte do 10 sekund, pustite na petah. Vajo ponovite 20-30 krat.
• Postanite isti položaj. Potegnite levo stopalo naprej vzporedno s tlemi. Začnite krožno gibanje z nogami, nato se upognite v kolenskem sklepu in nato aktivirajte kolčni sklep. Vrtite v desno in v nasprotni smeri urinega kazalca desetkrat na vsako nogo.

P> Kontrastni udobni tuš, ki se uporablja neposredno na problemskih področjih, je dobrodošel.

Preprečevanje krčnih žil med nosečnostjo

Pravilen položaj za spanje

Pogoste so krčne žile med nosečnostjo na sramnih ustnicah. Ponavadi se manifestira samo z venskim očesom na ustnicah in rahlim srbenjem, včasih bolečimi občutki. V redkih primerih se pri preprečevanju bolezni tromboza prizadetih žil lahko razvije s številnimi zapleti. Zato je pomembno, da se pred klinično sliko pravočasno izvedejo preventivni ukrepi.

Zdravljenje z zdravili se izvaja le po indikacijah in strogih predpisih zdravnika. Pogosto uporabljena mazila, ki vključujejo heparin. Pri nosecnicah se zdravljenje izvaja pod nadzorom koagulograma in splošnim krvnim testom.

Glavni razlog za razvoj lokalnih krčnih žil na spolnih ustnicah je kompresija spodnje vene. Ta posoda nima mišičnega steznika, zato se za razliko od aorte zlahka vpne. Rezultat - ostro kršitev odtoka krvi iz medeničnih organov in spodnjih okončin, venske pletore. Da preprečite, da bi noseča maternica stisnila to glavno veno, morate ležati na levi strani (zaradi udobja lahko pod želodec položite vzglavnik) in se izogibajte položaju »na hrbtu«.

Prav tako morate spremljati kakovost spodnjega perila in oblačil na splošno. Ne smejo stiskati ali stiskati plovil. Če na koži obstajajo vdolbine iz oblačil ali oblačil, jih morate spremeniti v ohlapnejšo.

Folk zdravila za preprečevanje krčnih žil

Za preprečevanje krčnih žil lahko uporabite različne pladnje, losione in obkladke. Tukaj je nekaj uporabnih in preprostih receptov:

• Vzemite žlico storžev hmelja, nalijte kozarec vrele vode in pustite na vodni kopeli 20 minut. Stisnite in napnite, uporabite kot obkladek z utrujenimi nogami.
• Vzemite eno žlico zdrobljenih cvetov ognjiča in pokrijte s kozarcem vrele vode. Vztrajati 1 uro v termosu, nato seva. Raztopite 200 gramov lanolina v vodni kopeli in ga zmešajte s pripravljenim ekstraktom. Prevzamete prejeto mazilo v problematična območja za noč.
• Uporabno za preprečevanje krčnih žil in kopeli za stopala z infuzijo zelišč. Za pripravo takšne kopeli je treba v enakih količinah zmešati rdečo deteljo, posušeno koruzno in brezovo listje, vzeti 200 gramov mešanice in kuhati z 2 litri vrele vode, pustiti 1 uro v termosu, napeti in zmešati z vodo tako, da je temperatura kopeli 37- 38 stopinj. Po kopeli lahko naredite lahkotno masažo in ležite z dvignjenimi nogami.

Folk zdravila za krčne žile se lahko uporabljajo ne le kot preventivni ukrep, ampak tudi kot dodatno zdravljenje za začetne znake bolezni.

http://doctorvarikoz.ru/profilaktika-varikoza-pri-beremennosti/

Sosudinfo.com

Preprečevanje bolezni je vedno veliko lažje kot zdravljenje. Krčne žile - bolezen je precej pogosta in nosečnost je eden od dejavnikov, ki sprožijo kršitev. Vsi bi morali vedeti o načinih preprečevanja te motnje, tudi če ni genetske predispozicije za bolezen. V obdobju brejosti se obremenitev ženskega telesa večkrat poveča. Posteljica tvori dodatni krog krvnega obtoka, celoten sistem pa se spreminja.

Tudi če družina in sama ženska nista naleteli na tovrstne težave, njen življenjski slog in vrsta dejavnosti pa ne povzročata širitve ven, to ne pomeni, da se patologija med nosečnostjo ne bo pojavila.

Če je prisoten vsaj eden od dejavnikov, ki lahko povzročijo obolenje žil, je treba preventivno ukrepati s posebno pozornostjo.

Pomembno je tudi omeniti, da vsaka naslednja nosečnost večkrat poveča možnosti za vensko patologijo.

Če so se v obdobju brejosti pojavili prvi simptomi: težka v nogah, vozličih, vejah pajkov, takoj se posvetujte z zdravnikom. Potrebno ga je opazovati skozi celotno obdobje in tudi nekaj časa po dostavi.

Prehrana

Ena najpomembnejših preventivnih metod za preprečevanje krčnih žil pri nosečnicah je prehrana. Meni mora biti poln, vendar uravnotežen. Pomembno je izključiti živila, ki lahko povzročijo otekanje mehkih tkiv in prispevajo k kopičenju tekočine v telesu, kot tudi tiste, ki vodijo do povečanja telesne mase hitreje, kot je dovoljeno med nosečnostjo.

Vsak organizem je individualen, nosečnost pa drugače vpliva na žensko. Najboljše od vsega, če bo strokovnjak po posvetovanju in pregledu sestavil meni.

Ženska bo morala upoštevati številna pravila. Te vključujejo:

• vključitev več zelenjave in sadja v prehrano;
• paro;
• držanje dneva na tešče enkrat na teden;
• poraba optimalne količine tekočine;
• izključitev kumaric, marinatov in sladkarij iz menija.

Nosečnice imajo pogosto zaprtje, zato je pomembno, da sledite. Na pravilno delovanje črevesja ni mogoče pozabiti. Da bi preprečili motiliteto v prebavilih, jedilnik vsebuje živila, bogata z vlakninami, ter otrobi, polnozrnatim kruhom.

Da bi se hrana bolje absorbirala, je treba metode razdeliti skozi ves dan. Njihova optimalna količina je 5-6-krat na dan z enakim intervalom, medtem ko je treba jesti v manjših količinah.

Za vsako osebo, še posebej za žensko v položaju, je pomembno, da se spomnite, da je potreben popoln zajtrk. Vključevati mora lahko prebavljiva živila, bogata z vitamini in elementi v sledovih. Ne jejte preveč tople ali hladne hrane. Da bi se izognili tveganju širjenja žil v stenah želodca in draženju sluznice, je treba opustiti preveč kislo hrano.

Preprečevanje prekomernega pridobivanja telesne teže

Za bodočo mamo je povečanje telesne mase naravni proces, ker rastejo maternica in plod, povečuje se količina krvi, ki kroži in plodovnica. Naraščajoči otrok potrebuje dobro prehrano, vendar nosečnica ne sme pozabiti, da prekomerno povečanje telesne teže povzroča težave z porodom in je polno zapletov med nosečnostjo. Pomembno je, da pazite na to in ne dovolite preseganja norm.

Fizična aktivnost

Nosečnost ni bolezen, ampak velja za naravno fiziološko stanje. Šport je preprosto potreben za normalen potek brejosti.

Ženskam priporočamo, da hodijo na svežem zraku, plavajo v odsotnosti kontraindikacij, kot tudi posebno gimnastiko.

Izbor vaj in splošna priporočila

Pomembno je izbrati kompleks v skladu z obdobjem nosečnosti in individualnimi značilnostmi organizma. Da bi preprečili stagnacijo v venah in njihovo širitev, obstaja več preprostih in dovoljenih za noseče vaje:

• sede na stolu, morajo biti noge upognjene v kolenih, roke pa morajo biti spuščene, z vdihom vstati, pri izdihu se vrniti v začetni položaj;
• v sedečem položaju, ne da bi dvignili noge, naredite rotacijske in krožne gibe okončin;
• upognite kolena, medtem ko stojite, vendar brez dvigovanja nog s tal.

Glasbo lahko ogrejete tudi po eni uri, utrujenost in težka teža v spodnjih okončinah.

Med nosečnostjo je pozicijska terapija zelo priljubljena med metodami preprečevanja krčnih žil. To je izmenjava položaja telesa. Ko plod raste, bo do tretjega trimesečja ženska lahko sedela samo tako, da se bo dotaknila sedala zadnjice. Takoj se lahko začnete navaditi na to pozicijo, nato pa hrbet in noge ne bodo doživeli nenavadne obremenitve.

Priporočljivo je spati na levi strani, pod trebuh pa položiti mehko ali posebno blazino. Ta položaj zmanjšuje pritisk maternice na žile in s tem preprečuje razvoj motenega pretoka krvi. Poleg tega je poziranje primerno za ženske.

Odprava spodbudnih dejavnikov

Da bi preprečili krčne žile pri nosečnicah, je pomembno, da se izogibate in se izogibate trenutkom, ki povzročajo moten pretok krvi in ​​povzročajo krčne žile.

Čevlji in oblačila

Da bi zmanjšali obremenitev žil na spodnjih okončinah, je pomembno izbrati udobne čevlje z nizko peto ali stabilnim čevljem. Priporočamo tudi uporabo anatomsko primernega vložka za stopalo. Nemogoče je popolnoma opustiti peto: baletne plošče, nasprotno, povečujejo obremenitev na petah, pod koleni se pojavljajo sovražne in nevarne zvezde. Oblačila morajo biti izbrana iz naravnih tkanin, biti morajo čim bolj svobodna in ne smejo dopustiti preveč zategnjenosti kože. Da se noseča ženska počuti udobno, je dovoljena enotna privez, ki ne vpliva na gibanje, ampak podpira želodec. Posebne korektivne nogavice ali nogavice bodo pomagale ustaviti razvoj krčnih žil.

Kontrastni tuš in kopeli

Spreminjanje hladne in toplejše vode lahko prepreči nastanek krčnih žil med nosečnostjo, dajo žile v želeni ton in preprečijo zastoj krvi. Seveda ne smemo hoditi v skrajnosti: oprijemljiv kontrast povzroča neželene kontrakcije maternice. Za lajšanje utrujenosti in otekanje nog vam bo pomagala kopel z morsko soljo in pomirjujočimi zeliščnimi pripravki.

Masažna gibanja

Masaža lahko izboljša pretok krvi in ​​prepreči krčne žile. Izvaja se z nežnimi potezami od spodaj navzgor. Za dosego pozitivnega učinka, ko se pojavijo prvi simptomi, lahko uporabite antivarikozne mazila in kreme.

Fizioterapija

Preprečevanje krčnih žil med nosečnostjo vključuje tudi fizioterapevtske postopke. Za zagotovitev normalnega pretoka krvi v spodnjih okončinah se uporablja hidroterapija. To je kontrastni tuš, ki preprečuje krčne žile na nogah in vaskularno patologijo medeničnih organov.

Kontrastni tuši s toplo in hladno vodo na nogah, stopalih in delih nog nad kolenom je treba izvesti 10–15 minut. Ta čas je dovolj za obnovitev tona plovil. V presredku uporabite navzgor tuš, vendar je dovoljeno uporabljati le po posvetovanju z zdravnikom.

Priporočljivo je, da se vodni postopki med nosečnostjo izvajajo vsak dan (po možnosti zvečer), da se izognemo krčnim žilam.

Stimulacija mišic pomaga tudi stimulirati venski odtok. Ima številne kontraindikacije, vendar prinaša rezultat po 2-3 postopkih.

Če se vsi ukrepi za preprečevanje krčnih žil opravijo pravočasno, se tveganje za neprijetne simptome v poporodnem obdobju zmanjša.

http://sosudinfo.com/varicosity/predotvrashhenie-varikoza-vo-vremya-beremennosti.html

Krčne žile med nosečnostjo

Najpogosteje, ko govorimo o krčnih žilah, mislimo na krčne žile spodnjih okončin. Predlaga se, da se ta izraz nadomesti z definicijo „kronična venska insuficienca“ ali „CVI“, vendar večina zdravnikov in bolnikov običajno uporablja isto terminologijo.

Približno 20-30% nosečnic se sooča s pojavom žilic ali zvezdic na nogah, nato pa vidne štrleče žile v spodnjih okončinah. Klinične manifestacije brez zunanjih simptomov krčne bolezni doživljajo do 80% žensk med nosečnostjo.

Krčne žile - bolezen žil, ki se kaže v razširitvi lumena žil, nastanku izbočenih žilnih sten, zmanjšani elastičnosti in žilnem uporu. Hkrati je moteno delo valvularnega aparata žil, kar vodi v kršitev enosmernosti pretoka krvi, pride do nepravilne porazdelitve krvi, stagnacije, ki dodatno razširi lumen žil.

Sčasoma, če se ne zdravi, vene pridobijo patološko mučenje, povečajo dolžino (ker se elastičnost zmanjša) in prekine dovod krvi v spodnje okončine.

Predisponirajoči dejavniki v populaciji so: genetska predispozicija, povečana statična obremenitev na spodnjih okončinah (delo, povezano s podaljšanim stanjem: kirurgi, stevardese, prodajalci, frizerji itd.), Nizka telesna dejavnost, debelost in nošenje neprimernega perila in nogavic (okrogla) in tesen, stiskanje gumi).

Dejavniki tveganja za ženske pred nosečnostjo: nositi čevlje z visokimi petami (nad 8 cm), še posebej z neudobnim čevljem; vroče voskanje in druge vrste vročega odstranjevanja dlak; pogosti termični postopki (kopel, vroče kopeli in obloge s paro); pogosto nihanje teže, nenadno povečanje telesne mase ali izguba telesne teže; bivanje na soncu, solarij.

Nosečnice dodajajo dodatne dejavnike tveganja.

- Spremenite raven hormonov. Povečanje ravni progesterona je nujno in fiziološko pogojeno, saj ta hormon ohranja maternico v normalnem tonusu in preprečuje njeno kontrakcijo. To preprečuje spontani splav in nato prezgodnji porod.

Pozitivni učinek progesterona na maternico je posledica dejstva, da sprošča gladke (nenamerne) mišice maternice. Toda delovanje progesterona ni selektivno, hormon deluje na vse organske strukture v telesu, ki vsebujejo gladke mišične elemente.

Žile vsebujejo stene: endotelij (notranji sloj), mehko plast veznega tkiva, gladke mišice in gosto zunanjo plast. Mišični sloj je stalno v bolj sproščenem stanju, zmanjšuje se odpornost in učinkovitost povratnega pretoka krvi. Tudi progesteron deluje na vezivno tkivo, pod njegovim delovanjem postane tkivo drobljivejše in prožnejše ter razoroženo.

In vse to skupaj: oslabljen mišični sloj, ohlapna vezna tkiva in stagnacija povzročajo širitev žil. Za primerjavo, v arterijah je drugi sloj gost, vlaknat, zato so arterije veliko manj dovzetne za učinke progesterona.

- Naraščajoča maternica postopoma stisne medenična žila, kar vodi v zmanjšan pretok krvi in ​​povečanje intravenskega pritiska v njih.

- Povečana obremenitev okončin. Nosečnice neizogibno pridobijo na teži, tako da se obremenitev na spodnjih okončinah poveča. Če ima tudi ženska stalno delo, se tveganje še bolj poveča.

- Povečan volumen cirkulirajoče krvi (BCC). Oblikovanje novega začasnega sistema v telesu bodoče matere vodi v povečanje volumna krvi. Sistem "mati - placenta - plod" ali tretji krog krvnega obtoka lahko prilagodi od 30 do 70% poleg začetnega volumna.

Povišanje BCC je tudi fiziološko povzročeno (zadostna oskrba s placentnim kompleksom), vendar se ženske prenašajo drugače. In če obstajajo drugi dejavniki tveganja (debelost, arterijska hipertenzija, sedeči način življenja), se poveča možnost razvoja krčnih žil.

- Predaka placente je patološko porodniško stanje, pri katerem se posteljica popolnoma ali delno prekriva z območjem notranjega osa. Predpostavka placente je zaradi svojih razlogov multifaktorsko stanje. Glede na našo aktualno temo, lahko posteljica previa povzroči motnje cirkulacije v vaskularni postelji medenice, kar vodi do okvarjenega pretoka krvi v femoralnih venah in naprej.

- Zaprtje pri nosečnicah. Z zaprtjem se poveča intraabdominalni tlak, zlasti med napenjanjem. Ta dejavnik tveganja lahko preprečite ali zmanjšate na minimum, če izvajate preprečevanje zaprtja.

Simptomi krčnih žil med nosečnostjo

- občutek polnosti v spodnjih okončinah, bolj izrazit v večernih urah in po daljšem naporu,
- pekoč občutek in nelagodje po žilah,
- krči (običajno mišice tele in stopal),
- otekanje nog zvečer, mimo ali zmanjšanje zjutraj,
- nastanek izbočenih žil, vidnih žil na nogah in zgoraj (to je napreden proces).

Nato se sčasoma (če zdravljenje krčnih žil po porodu in dojenju ne obravnava), moti prehrana tkiv, koža na nogah postane bolj gosta in temnejša, pojavijo se žarišča distrofije in nastanejo težke celjenje.

Zapleti krčnih žil:

- tromboflebitis je vnetni zaplet krčnih žil, ki zahteva takojšnje zdravljenje,
- tromboembolični zapleti (ločevanje krvnega strdka in njegov potek vzdolž krvnega obtoka s pretokom krvi, posledice so lahko nepredvidljive).

Diagnoza krčnih žil

Flebolog je zdravnik, ki se ukvarja s težavami žil in njihovim zdravljenjem. Posvetovanje s flebologom je potrebno za izbiro zdravljenja (zdravil in zdravil brez zdravil) in za odločitev, ali se boste posvetovali z žilnim kirurgom.

Vaskularni kirurg je zdravnik, ki se ukvarja z operativnim zdravljenjem bolezni arterij in žil.

Zahtevani pregledi:

- Ultrazvok žil na spodnjih okončinah. Ultrazvok krvnih žil pomaga določiti stopnjo venske lezije, sposobnost preživetja valvularnega aparata, smer pretoka krvi, prisotnost stagnacije ter majhne in velike krvne strdke v lumnih venah. Na podlagi kompetentnega ultrazvoka žil določimo indikacije za kirurško zdravljenje in predpisovanje zdravil za redčenje krvi.

- Hrast. V splošni analizi krvi nas zanima prisotnost vnetnega odziva (levkocitoza in levkocitna formula) ter količina in kakovost elementov krvnih strdkov (trombociti).

- Coagulogram. Koagulogram je generični izraz za niz testov koagulacije krvi. V skladu s pričevanjem je lahko potrebna opredelitev: INR, APTT, PTI, PTV, fibrinogen, D-dimer, RFMK. Ko se predpisuje terapija za redčenje krvi, se koagulogram ponovi (nekateri kazalniki, za različne droge, njihovi kazalniki).

Zdravljenje krčnih žil med nosečnostjo:

1. Kompresijska pletenina je prva faza zdravljenja krčnih žil, pa tudi učinkovita preventiva in pooperativna podpora. Kompresijska pletenina je zasnovana za zmanjšanje stagnacije na določenih področjih vaskularne postelje, s čimer se zmanjša otekanje, zmanjša neprijetne občutke (trganje, bolečina, pekoč občutek) in preprečuje nadaljnji razvoj bolezni.

Kompresijska pletenina je različnih vrst, to so kompresijske nogavice, nogavice, hlačke. Kompresijski izdelki so izdelani iz elastičnih in obrabno odpornih materialov (najlon, lycra, mikrovlaken) z uporabo brezšivne tehnologije.

Obstaja več stopenj stiskanja, po tem načelu je perilo razdeljeno na preventivno pletenino, medicinsko in bolnišnično. Bolniška pletenina se uporablja samo v specializiranih bolnišnicah.

Medicinsko in preventivno pletenino lahko kupite v splošni lekarniški verigi in specializiranih ortopedskih lekarnah. Bodite previdni, embalaža nogavic ali nogavic je vedno vredna stopnje stiskanja. Pridobiti takšne izdelke je treba le na priporočilo zdravnika, lahko kupite preveč šibko ali, nasprotno, močno stopnjo stiskanja. In cena pletenin je okoli 1000 rubljev in več.

Za profilaktične stopnje stiskanja so ravni 8-15 mm Hg. in 15-20 mm Hg. Te stopnje stiskanja se uporabljajo v odsotnosti osnovnih bolezni žil za preprečevanje krčnih žil pri nosečnicah. Še posebej, če je delo nosečnice povezano z dolgim ​​bivanjem v pokončnem položaju.

Terapevtska stopnja stiskanja se začne od 20 do 30 mm Hg. in zgoraj. Uporablja se za zdravljenje krčnih žil pri nosečnicah in se lahko uporablja med potovanjem ali ko moraš dolgo hoditi ali stati (čeprav se nosečnice izogibajo takšnim situacijam, če je to mogoče).

Izdelovanje kompresijskih izdelkov se izvaja tudi v skladu s pravili. Postavite na nogavice / najlonke, ki ležijo zjutraj (še vedno ni edema), izdelek se izkaže skoraj znotraj navzven in se začne nositi, kot da bi ga valjali na nogo in postopoma previdno poravnali gube. Povleči kompresijsko pletenje je nemogoče, to vodi v postopno lomljenje zložljive preje in oslabitev kompresije.

Kompresijska pletenina se ne sme oprati v vroči vodi in z izpiranjem (mehča mehčalne niti), likati, beliti in sušiti na akumulatorju s sušilcem za lase ali soncem. To perilo je nežno ročno oprano in posušeno, položeno na trdo površino.

Kompresijsko pletenino nosimo od zgodnjega jutra do večera, le s tem načinom dosežemo želeni klinični učinek. Odstranite nogavice tudi, da se uležejo, da se izognete ostremu prelivanjem žil.

2. Venotoniki so zdravila, ki delujejo na venski steni. Venonsko-tonični učinek se doseže zaradi dejstva, da diosmin (aktivna sestavina večine venotonike) podaljša čas delovanja noradrenalina na steni vene. Norepinefrin povečuje tonus in gostoto, ima vazokonstriktorski učinek, preprečuje širitev ven in stagnacijo.

Ko je dovoljena nosečnost diosmin, je glavna aktivna sestavina zdravil, kot so Phlebodia, Phlebof, Vazoket, Diosmin. Uporaba teh zdravil je dovoljena v drugem trimesečju in le tako, kot to predpiše zdravnik (porodničar-ginekolog ali flebolog).

Vsako od teh zdravil vzame 1 zavihek. 1 čas / dan in prekličite 2-3 tedne pred porodom, da se izognete povečanemu tveganju krvavitve v poporodnem ali zgodnjem poporodnem obdobju. Če preskočite eno ali več tablet, morate zdravilo še naprej uporabljati v običajnem odmerku.

3. Lokalno zdravljenje. Sprejem sistemskih zdravil (diosmin) je dovoljen šele od drugega trimesečja, vendar si lahko pomagate že od samega začetka. če so krčne žile obstajale že pred nosečnostjo ali je to pogosta bolezen pri bližnjih sorodnikih, lahko od zgodnjih faz združite kompresijske nogavice in lokalne pripravke.

Odobreno za uporabo:

- nanesite troksevazin (trokserutin, troksiven) na prizadeta območja 1 - 2-krat na dan in pustite, da se popolnoma posuši. Ta zdravila imajo običajno rumeno barvo in lahko obarvajo oblačila in spodnje perilo. Zato je bolje, da jih uporabljajo ponoči, in od jutra do večera nosite kompresijske nogavice ali nogavice.

- Heparinski geli (lioton, hepatrombin, trombociti, lavenum) so dovoljeni med nosečnostjo in še naprej med dojenjem. Nanesite jih na prizadeta območja, pustite, da se popolnoma absorbirajo. Nanesite 1-2 krat na dan, lahko dolg sprejem, vendar šele po posvetovanju z zdravnikom.

Preprečevanje krčnih žil med nosečnostjo:

V tem primeru bodo našteti ukrepi koristni tako za tiste, ki nimajo niti niso imeli krčnih žil (za preprečevanje njegovega pojava), kot tudi za tiste z anamnezo krčnih žil, obremenjeno družinsko anamnezo ali predhodne operacije na žilah (za preprečevanje ponovitve ali poslabšanja). pretoka procesov).

Moč

Naša naloga je preprečiti zaprtje. Prehrana za zaprtje in nagnjenost k zaprtju boste prebrali v našem članku "Zaprtje med nosečnostjo".

Splošna priporočila o prehrani so enaka kot pri vseh nosečnicah: pusto meso in ribe, zelenjava, sadje, jagode, rastlinska olja, žita, oreški, semena, mlečni in mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob (do 5%), šibki čaj, mineralna voda.

Priporočeni izdelki: paradižnikov sok, morski sadeži, limona, česen, morska krhlika, grozdje, brusnice, hruške, jabolka, rjavi riž, durum testenine, kruh rži in otrobov, zmerni otrobi in žitarice. Prekomerna poraba otrobov in ovsene kaše lahko oteži absorpcijo kalcija zaradi visoke vsebnosti fitinske kisline.

Omejitev: ocvrte, preveč začinjene hrane, preprosti ogljikovi hidrati (sladkor, slaščice in sladke pijače, zlasti gazirani).

Prav tako je treba uporabiti zadostno količino koristne tekočine, če ni drugih kontraindikacij.

Preprečevanje prekomernega pridobivanja telesne teže

Navedene prehranske smernice imajo dva cilja: povečanje pretoka krvi (priporočena živila) in preprečevanje prekomernega povečanja telesne mase in / ali neenakomernega povečanja telesne mase. Bodite pozorni na enakomerno porazdelitev obrokov čez dan, ne sipajte ponoči.

Fizična aktivnost

Nosečnost ni bolezen, ampak fiziološko stanje ženske. Zato mora biti vaja obvezna. Priporočljivo: počasne sprehode peš, plavanje v varnih vodah (če ni kontraindikacij), gimnastika za nosečnice (normalno in s fitballom - mehka guma za fitnes).

Obstajajo tudi posebne enostavne vaje, ki pripomorejo k »razpršitvi« staze v venah, še posebej, če imate sedeče delo.

Gimnastika za nosečnice z krčnimi žilami

- Sedi na stol, upogni kolena, roke dol. Ko vdihnete, vstati, ko izdihnete, sedite.
- Stojte v položaju, ki sega v širino ramen in izmenično upognite kolena, ne da bi dvignili noge s tal.
- Opravite rotacijske in nihajne gibe s stopali na stolu.
- Stalno počasi se dvigne na prste in se počasi spušča, sinhronizira gibanje z vdihom in izdihom.
- Hodite izmenično po prstih in petah, nato pa po notranji in zunanji površini stopala.
- Stojte z narazenimi nogami in se osredotočite na eno nogo. in zavrtite drugega, začenši od stopala, nato pa povežite golenico.
- Samovoljna gibanja v prijetnem ritmu glasbe, po vseh vajah, ples in občutek. da so noge počivale, resnost pa se je zmanjšala.

Pozicijska terapija

Kot v mnogih drugih primerih (zgaga pri nosečnicah, kila v požiralniku itd.) Pozicijska terapija pomaga izboljšati kakovost življenja. Nadomestni sedeči položaj s položenim položajem z dvignjenimi nogami, ne sedite na eno nogo. Na sedežu je najbolj neškodljiv položaj, v katerem sedite na samem robu, samo stene se dotaknejo stola, hrbtna površina stegen pa ni stisnjena. Poskusite in postopoma se boste navadili sedeti na tak način, v tretjem trimesečju pa ni priporočljivo sedeti na drugačen način.

Spi na levi strani, postavi blazino pod trebuh (običajno ni zelo polna ali posebna vzglavnik v obliki podkve za nosečnice). Ta položaj za spanje je dober ne samo zato, ker je primeren za žensko. V tem položaju se tlak maternice na mnogih žilah, ki se nahajajo retroperitonealno, zmanjša, zato se izboljša iztekanje iz spodnjih okončin in oskrba s krvjo v ledvicah in maternici. Poleg preprečevanja krčnih žil se drža na levi strani izogiba hipertoničnosti maternice.

Izogibajte se spodbudnim dejavnikom.

Odstranite vroče kopeli (to je ne le s težavami z žilami), nogavice in kolena z drobljivimi gumami, nosite tesne hlače, nosite tesne in neudobne čevlje in visoke pete.

Oblačila in obutev

Čevlji morajo imeti majhno enakomerno peto in, če je mogoče, anatomsko primeren notranji podplat - stopnico. Čevlji popolnoma brez pete - to je tudi napačno, ko nosite baletne čevlje ali mokasine, se obremenitev pete poveča in nastane napačno ravnotežje telesa.

Oblačila ne bi smela biti vlečna, vendar ne bi smela biti preveč ohlapna. Idealno gosto enakomerno prileganje, ki ne omejuje gibanja, hkrati pa podpira želodec.

Kopalnica in tuš

Če je mogoče, uporabite kontrastni tuš, če ne za celotno telo, potem za spodnje okončine. Ne gredo v skrajnosti, kontrast ne sme biti radikalen, neizogibno bo vodil do povečanega tona maternice. Izmenična topla in hladna voda je v redu. Ob večerih izmenično splaknite vsaj spodnji del noge, nato pa se postavite z dvignjenim koncem stopala in občutki, ki so se povečali, bodo občutno oslabili.

Uporabite lahko tudi kopel za stopala s hladno vodo in soljo. Sol pomaga rahlo zmanjšati otekanje stopal in hladne tone vode.

Masaža

Masaža poteka v mehkih, gladkih gibanjih od spodaj navzgor. Bolje je kombinirati masažo z drgnjenjem antivarikoznih gelov (lioton, troksevazin), izboljša terapevtski učinek.

Kirurško zdravljenje

1. Verona skleroza. Ta metoda zdravljenja vključuje vnašanje v lumen vene sklerozirajoče snovi, ki zlepi stene posode in popolnoma odstrani njen lumen. Izterjava krvnega iztoka poteka preko kolateralnih žil (povezanih in vzporednih žil). Med nosečnostjo se metoda redko uporablja.

2. Flebektomija je odstranitev vene v celoti ali delno. Operacija se izvaja v splošni anesteziji in se izvaja iz zdravstvenih razlogov. Če je grožnja za življenje matere, na primer, velik in nestabilen krvni strdek v lumenu posode, ki tvega prekinitev in povzroči tromboembolične zaplete.

3. Endovaskularni posegi. To so posegi, ki vključujejo manipulacijo z notranjostjo posode, na primer odstranjevanje krvnega strdka iz lumena posode (če je to tehnično mogoče). Pri nosečnicah se izvaja iz zdravstvenih razlogov.

Napoved

Prognoza za življenje je ugodna. V primeru tromboflebitisa se napoved poslabša in obstaja tveganje za trombembolične zaplete, nujno pomoč potrebuje žilni kirurg.

Trenutno je medicina dosegla uspeh na številnih področjih, razvili so varne priprave in preventivne ukrepe. Če zaupate svojemu zdravniku, sledite njegovim priporočilom in nosečnost bo varna. Poskrbite za sebe in bodite zdravi!

http://medicalj.ru/diseases/pregnancy/1362-varikoz-pri-beremennosti