Hrana za zaprtje pri otrocih - katera živila povzročajo zaprtje pri dojenčkih in katera pomagajo?

Vsebina članka:

Zaprtost je pogost pojav, ne samo pri odraslih. Težave s črevesnim gibanjem se lahko pojavijo pri vseh otrocih - dojenčkih, predšolskih otrocih in najstnikih. Vedno so povezani z neugodjem v trebuhu otroka in upravičeno skrbjo staršev za zdravje svojih otrok. Vzroki za zakasnelo praznjenje v otroštvu so najpogosteje enaki kot pri odraslih - napake v prehrani. Prilagajanje prehrane lahko spremeni stanje na bolje brez uporabe klistir in odvajal, ki so v otroštvu izjemno nezaželeni. Izvedeli bomo, kateri izdelki bodo otroku pomagali pri zaprtju in kakšne jedi naj bodo otroku pripravljene izboljšati prebavo.

Najpogostejši vzroki zaprtja pri otrocih

Zaprtje v zgodnji starosti je treba obravnavati veliko bolj resno kot v preostalem življenju. Težave z iztrebljenjem so lahko posledica prirojene bolezni črevesja, ki se odkrijejo v prvih mesecih in letih življenja.

V primeru trajne zaprtja v otroštvu in mlajši predšolski dobi je treba izključiti Hirshsprungovo bolezen in dolichosigmoid, disfunkcijo nekaterih črevesnih odsekov.

Katera živila najpogosteje povzročajo zaprtje pri otroku?

Zaprtje pri otroku se lahko pojavi, če v hrani ni hrane, ki vsebuje vlaknine in mlečne izdelke.

  • Izdelki za peko in moko (štruce, kolački, kolači, piškoti).
  • Jagode s fiksirnimi lastnostmi: borovnice, ptičje češnje, dogwoods, lingonberries.
  • Sadje: granatna jabolka in sok iz njih, kutina.
  • Krompir.
  • Riž in pšenična kaša.
  • Močan črni čaj.
  • Brisače jedi (pire krompir, sufle, paštete) v meniju otrok starejših od dveh let.
  • Visoko vsebnost maščob, visoko kalorična hrana: siri, ocvrto meso, hitra hrana.
  • Čokoladne ploščice in čokoladne ploščice.

Nepravilno organizirana prehrana vodi do atonije črevesja otroka, disbakterioze, gnitnih procesov v prebavnem traktu, občutka teže v trebuhu in slabega zdravja. Pogosto se v ozadju zaprtja pojavijo alergijske reakcije na različne izdelke v obliki pruritusa. Vse te motnje v telesu je enostavno odpraviti, če prilagodite moč in spremljate njeno pravilnost.

Težave z izpraznitvijo črevesja pri dojenčku med dojenjem se včasih pojavijo, če mati uporablja zgoraj navedene izdelke. V tem primeru mora pomagati otroku, da ponovno razmisli o svoji prehrani.

Kakšno hrano naj otrok ima za zaprtje?

Mnogi otroci so muhasti pri prehranjevanju in niso tako preprosto prisiljeni, da bi jedli nekaj poleg svojih najljubših jedi.

  1. Zelenjava. Vsebujejo veliko število grobih prehranskih vlaken, ki spodbujajo gibljivost črevesja. Ko vstopijo v prebavni trakt, absorbirajo vsebnost tekočine, zaradi česar se masa fekalov poveča v prostornini, zmehča in hitreje evakuira. Večina balastnih snovi najdemo v korenju, pesa, bučke, buče, zelje. Otroške dojke do enoletne zelenjave dajemo v obliki pire krompirja (dovoljeno od 4 mesecev). Otroku, starejšemu od enega leta, lahko dajemo kuhano zelenjavo v kosih, od starosti enega leta in pol pa je treba ponuditi surovo zelenjavo: kumare, paradižnik, zelenjavo.
  2. Fermentirani mlečni izdelki. Majhni otroci naj pijejo kefir v mlečni kuhinji ali doma. Po treh letih lahko uporabite mlečne izdelke industrijske proizvodnje. Pomembno je, da je sveže (sproščeno na dan nakupa). Bifidok, ryazhenka, Varenets, bifilife, acidophilus vsebujejo črevesne mikroorganizme, ki izboljšujejo mikrofloro in prebavo. Steklo pijače, ki se pije ponoči, bo preprečilo težave z praznjenjem črevesja zjutraj.
  3. Posušeno sadje. Bogata vlakna, magnezij in kalij - snovi, potrebne za normalno delovanje prebavnega sistema. Kalij prispeva k normalni črevesni gibljivosti, magnezij pa izboljša prevodnost živčnih impulzov. Suhe slive, suhe marelice, rozine, fige je treba napolniti z vrelo vodo za 20 minut in dodamo kašo, skuto ali kefir.
  4. Sadje in jagode. Vsebujejo balastne snovi, encime, organske kisline in fruktozo, ki pomagajo normalizirati delovanje črevesja. Najbolj uporabne za zaprtje so slive, kivi, breskve, marelice, črni ribez, jagode. Ampak od banan, granatnih jabolk, kutin in borovnic v primeru težav s praznjenjem črevesja je bolje, da opustijo - imajo učvrstitev lastnosti. Dojenčke bi bilo treba obrisati skozi sito ali na drobnem, iz sokov, od otrok, starih od 1 do 1,5 leta, lahko v celoti jesti sadje in jagode (naravno, olupljeno in grobo kožo).
  5. Polnozrnati kruh. Zaradi visoke vsebnosti vlaken bo uporaba kruha z kruhom ali raženega kruha pozitivno vplivala na boj proti zaprtju.

Številne študije so pokazale, da redno uživanje prehranskih vlaknin pomaga normalizirati črevesno mikrofloro in pomaga odpraviti celo trdovratno zaprtje.

Po letu

Od starosti enega leta se je že mogoče premakniti iz naribanih kaše iz zmletih zrn na žita iz celih zrn. Dobra pomoč pri spopadanju z zaprtjem kuhana ajdova, ržena ali ječmenska drobljenca, kuhana v vodi. Vsebnost vlaken v njih je precej visoka, zato bo redno uživanje kaše zelo olajšalo proces iztrebljanja. Nasprotno, munk in riž imata fiksirni učinek.

Za trajno zaprtje pri otrocih, je priporočljivo, da dodate otrobov (1 čajno žlico.) Za žita ali kefir ali da otroka infuzijo, da otrok piti. Da bi bilo potrebno 3 žlice. otrobi pour 1 skodelico vrele vode, vztrajajo za 20 minut pod pokrovom in sev skozi sito. Tudi 100 g infuzije bo prineslo velike koristi pri normalizaciji črevesja. Branje je treba dodajati hrani 3-4 krat na teden, pri čemer je obstojna zaprtost vsak dan.

Po treh letih

  • Pearl ječmenova kaša - vodilna med žitaricami v vsebnosti grobih vlaken.
  • Oreški in semena, bogata z mnogimi vitamini, minerali, vlakni in nenasičenimi maščobnimi kislinami za razvoj možganov.
  • Med, ki pomaga vezati vlago v črevesju in tvoriti blato z normalno konsistenco.
  • Slaščičarski izdelki, ki temeljijo na pektinu ali agar-agarju (marmelada, marshmallow, marshmallow) - vsebujejo snovi, ki so podobne delovanju na črevesje s prehranskimi vlakni.

Otrokom je koristno, da dajejo solate iz sveže zelenjave, ki jih polnijo z nerafiniranimi rastlinskimi olji (olivno, koruzno, laneno).

Starejši otroci lahko kupijo otrob v obliki kosmičev ali granul. Imajo prijeten okus, zato jih otroci uživajo z užitkom z drugimi živili ali mlečnimi izdelki.

Jedi, priporočene za otroke z zaprtjem - koristni recepti

Preproste, a okusne jedi, pripravljene za otroke iz izdelkov, ki so priporočeni za zaprtje, z redno uporabo bodo zelo olajšali proces gibanja črevesja.

Korenček in suha sadna solata

Sveže korenje podrgnil na Rende, 50 g suhe slive in suhe marelice pour vrelo vodo za 15 minut, sesekljajte. Zmešajte sestavine in začinite 50 g jogurta. Od tretjega leta lahko solati dodamo rahlo narezane orehe ali semena.

Ajdova kaša z bučkami

100 g bučk narežemo na kocke in kuhamo 20 minut. 100 g ajde zlijte s kozarcem vrele vode in kuhajte na majhnem ognju 20 minut. Zmešajte kašo z zelenjavo, začinite z rastlinskim oljem, potresite z zelišči (za starejše otroke).

Zelenjavna juha

Vzemite eno korenček, krompir, koren peteršilja, repo, 200 g bučk, 50 g zelenega graha in 2 žlici. smetano Zelenjavo narežite na kocke, prelijte z vrelo vodo ali vrelo juho, pokrijte in kuhajte 20 minut. Ko so zelenjava mehka, jih zložite na sito, obrišite ali zrežite v mešalniku, raztopite maščobo, dodajte smetano.

Ovsena kaša s sadjem

100 g kosmičev "Hercules" nalijemo s kozarcem mleka, kuhamo 15 minut. Dodajte predpareno suho sadje, rezine svežega jabolka. Zasladimo z medom (če otrok ni alergičen).

Piščančje rezine z zelenjavo

Vreči ščuke v mesni mlinček z čebulo, dodamo otrobi, malo mleka, jajce. Oblikujte mleto ribje rezine.

Pesa narezana na kocke, brokoli razstaviti v florets. Zelenjavo z mesnimi kroglicami damo v dvojni kotel in kuhamo 15-20 minut.

Berry Agar Jelly

Agar-agar nalijemo s toplo vodo (2 žlički na 100 g vode). Pustite, da nabrekne približno 5 minut, nato segrevajte do nizke temperature. Zmešajte s 400 g soka koruze, malin ali jagod, dodajte 2 žlici. med Nalijte v kalupe ali sklede. Agar žele se strdi pri sobni temperaturi, vendar ga je treba shraniti v hladilniku.

Prehranska prehrana otrok z vključitvijo v prehrano živil, bogatih z vlakninami in mlečnimi izdelki, bo znatno olajšala otroke s težavami pri črevesju.

http://baragozik.ru/detskoe-pitanie/pitanie-pri-zaporax-u-detej-kakie-produkty-vyzyvayut-zapor-u-malyshej-a-kakie-pomogayut.html

Prehrana za zaprtje pri otrocih

Z načrtovanjem prehrane za otroka s kroničnim zaprtjem je treba ravnati zelo previdno. V vsakem primeru se lahko vzroki zaprtosti zelo razlikujejo. Pogosto neuravnotežena in slaba prehrana pri otroku vodi do pojava nepravilnih stolic.

Vzroki

Vzrok zaprtja ni vedno povezan z boleznimi prebavnega sistema. Dr. Komarovsky celo verjame, da se pomanjkanje otrokovega blata ne more vedno razlagati kot patologija. Zaprtje se lahko pojavi pri zdravih otrocih.

Najpogosteje se to zgodi v vroči sezoni. Ko je zunaj zelo vroče, otrokovo telo potrebuje veliko vode. Vse tekočine, ki vstopajo v drobtine telesa s pijačo ali sadjem, zelenjavo, se absorbira v črevesju.

Če je otrok fizično zelo aktiven, se izgubi veliko vode v procesu potenja. Drugi del telesne tekočine se izgubi pri dihanju. Izkazalo se je, da voda poleti ni dovolj.

Funkcija debelega črevesa je zagotoviti, da se pri odstranjevanju iztrebkov iz telesa vrne vsa voda v notranjost. Konec koncev je človeško telo 70% tekočine! Ko je ravnovesje med pretokom vode in njeno izgubo moteno v vročem času, se pogosto pojavi zaprtje. V takšnih primerih se je treba izogibati močnemu vodnemu neravnovesju. Poleti naj vaš otrok pije več (še posebej, če teče in igra veliko na ulici, obiskuje tudi športne klube).

Pravila za napajanje

Posebna medicinska prehrana omogoča odpravljanje težav z zamudo pri blatu pri dojenčkih. Da bi otrok normaliziral stol, upoštevajte naslednja pravila:

  1. Sledite režimu krmljenja. Pri starosti 2 let naj bi otroci jedli vsaj 5-krat na dan. Prehrana ni mogoča! Pravočasne obroke dajejo signale črevesju, da delajo. Vsi encimi in hormoni s strogo prehrano začenjajo harmonično in izčrpno izstopati. To vam omogoča, da prilagodite proces prebave skoraj na uro.
  2. Nazadnje, čez dan, mora otrok jesti približno dve uri pred spanjem. To bo spodbudilo dobro spanje in prebavo. Med spanjem mora prebavni sistem počivati. Izvrstna večerja malo pred spanjem lahko preobremeni telo in zmanjša presnovo.
  3. Ko se zbudite, poskrbite, da bo vaš otrok popil pol kozarca čiste vode. To mora biti navadna voda brez plina pri sobni temperaturi. Tekočina, ki prehaja skozi črevesje, začne delovati. To je odlična preventiva za zaprtje pri otrocih vseh starosti.
  4. Za vsakodnevno pitje v blatu je zelo pomembno. Majhno telo potrebuje vsaj liter vode na dan. V poletnem obdobju mora biti tekočina večja od 300–400 ml (odvisno od starosti otroka).
  5. Motivirajte svojega otroka za vadbo. Za otroke, ki ljubijo igre v ekipi, je primernejši obisk športnih oddelkov. Fizična aktivnost pozitivno vpliva na aktiviranje motorične funkcije črevesja. Hrana potuje hitreje skozi prebavni trakt, kar zmanjšuje verjetnost zaprtja.
  6. Ne pozabite na svežo zelenjavo in sadje. Vsak dan zamenjajte različne zelenjave, da dobite različne vitamine v telesu. V jedi dodajte otrobi. Skrbno jih vnesite. Za otroke, starejše od treh let, je dovolj ½-1 žličke na dan. Pri dojenčkih, starih od enega do dveh let, je bolje, da naredimo decoction na osnovi otrobi.
  7. Prepričajte se, da je otrok zajtrkoval. Zajtrk začne telo, daje signal organom, da se zbudijo. Najboljša izbira bi bila kuhana na vodni kaši ali fermentiranih mlečnih izdelkih z malo maščobe. Bogat zajtrk je za otroka popolnoma neuporaben.
  8. Ne prenašajte na noben način. Z veliko količino hrane se želodec čez nekaj časa močno razteza. To povzroča pojav kroničnega gastritisa. Obseg obrokov mora biti strogo v skladu s starostnimi standardi za otroke.
  9. Katere izdelke je treba vključiti v otroški meni
  10. Ne smemo pozabiti, da je glavna ključna sestavina katere koli tabele zdravljenja za zaprtje vlakna. Najdemo ga v vseh naravnih zeliščnih izdelkih. Vodilna na področju vlaknin so sadje, zelenjava in žita.
  11. Fiber pospešuje gibanje hrane skozi prebavni trakt in prispeva k pravočasni razporeditvi iztrebkov. Pomaga preprečiti pojav malignih tumorjev in kronične črevesne bolezni. Redno uživanje zelenjave bo odlično sredstvo za preprečevanje ulceroznega kolitisa ali Crohnove bolezni.

Da bi bilo blato dnevno, je treba v prehrano otroka vključiti naslednja živila:

  • Vse vrste zelja. Lahko je bela, cvetača, brokoli in brstični ohrovt.
  • Jagode in sadje. Otroci s zaprtjem morajo jesti sadje s kožo. Seveda, najprej jih je treba temeljito oprati pod tekočo vodo in sprati z vrelo vodo. Prav v koži sadja, ki vsebuje veliko količino vlaken, ki bo otroka očistila celotno črevo otroka, ne da bi poškodovali stene.
  • Različna zelenjava. Otroci od 6 mesecev do enega leta naj imajo raje cvetačo ali brokoli. Lahko vnesete pire krompir ali naribano kuhano korenje. Starejši otroci so že pokazali podaljšanje rastlinske mize. Mama lahko pripravi zrezke ali enolončnice.
  • Peka in kruh iz moke prvega ali drugega razreda. Uporabite lahko kruh z otrobi.
  • Rozine, suhe marelice, datumi in suhe slive. Dojenčki do enega leta dobijo kompote iz njih. Starejšim otrokom je mogoče ponuditi predhodno namočeno v vrelo vodo in ohlajene jagode. Suhe slive popolnoma aktivira črevesje in odpravlja zaprtje.
  • Sveži jogurti. Bodite pozorni na čas izdelave. Samo sveža, sveže kuhana mlečna izdelka spodbujajo črevesje. Izdelki, kuhani pred več kot 5 dnevi, imajo nasprotni učinek. Običajno močno fiksirajo stol.

Prehrana številka 3

Za normalizacijo blata pediater ponavadi predpisuje terapevtsko dieto - prehrano # 3. Ta prehrana je primerna za odrasle in otroke. Omogoča vam, da zmanjšate potresne procese v črevesju in zmanjšate otekanje.

Kaj vključiti v prehrano?

Temelj prehrane v tej prehrani so naslednji proizvodi:

  • Mesne in ribje jedi. Izdelati jih je treba iz pustega mesa ali rib. Bolje je peči ali paro. Pripravite lahko različne jedi iz piščanca. Kožo pred kuhanjem je treba odstraniti.
  • Različno sadje ali zelenjava. Dodatek vsakega obroka s solato iz sveže zelenjave bo pomagal normalizirati črevesje.
  • Vse suho sadje, zlasti suhe slive.
  • Sveže pripravljeno skuto, kefir. Priporoča se priprava fermentiranih mlečnih izdelkov doma (z uporabo posebnih starter kultur, ki vsebujejo koristne mlečne ali bifidobakterije). Take jogurte ali kefir lahko pripravite vsak dan.
  • Kuhana kaša. Dojenčki, ki prejemajo vabe, kašo, ko kuhanje je veliko razvarivat. Konzistenca mora biti tanka, bolj kot juha. Do leta lahko kuhate kašo je že bolj gosta. Odlična možnost bi bila ajdova kaša in ovsena kaša.

Kateri izdelki so prepovedani?

Med prehrano številka 3 je strogo prepovedano:

Maščobne, prekajene in slane hrane. To je na primer svinjina, raca ali jagnje. Za majhne otroke, vključno s temi živili v prehrani je nevarno! Ne samo, da lahko povečajo zaprtje, ampak tudi negativno vplivajo na jetra in žolčnik.

Vsi marinirani in konzervirani izdelki. Po toplotni obdelavi v njih praktično ni vlaken, obstaja pa veliko začimb in kisa.

Otroku tudi ne smete dajati čokolade, slaščic s kremo za maščobo ali maslom, pecivom in pecivom.

Vzorčni meni za teden

Da bi uspešno sledili terapevtski dieti, zdravniki priporočajo izdelavo jedilnika teden vnaprej. V soboto pripravite meni za naslednji teden. To vam bo v nedeljo omogočilo, da kupite vse potrebne izdelke za začetek kuhanja že v ponedeljek. Poskusite z izdelki, poskusite kuhati različne recepte.

Kaj kuhati otroka za en teden, če ima zaprtje?

Ponedeljek

Zajtrk: ovsena kaša z rozinami. Strawberry mors.

Drugi zajtrk: naribana hruška s suhimi slivami. Lahko napolnite z majhno količino kisle smetane ali jogurta.

Kosilo: juha iz gobe. Za sladico - nekaj nesladkanih krekerjev in čaja.

Kosilo: pečena v pečici puding skute s suhimi marelicami. Kakav na mleku.

Večerja: Fishballs v kremni omaki z ajdo. Zeljena solata s kumarico, začinjena z rastlinskim oljem. Sok kupine.

Torek

Zajtrk: Cheesecakes z jagodno omako. Kompot iz suhega sadja.

Drugi zajtrk: banana.

Večerja: bela ribja juha. Rezina kruha. Nesladki čaj.

Čaj za čaj: polnozrnati krekerji z moko.

Večerja: zelenjava z rižem. Kissel.

Sreda

Zajtrk: ovsena kaša s slivami in narezanimi orehi. Za sladkarije - med. Kakav

Drugi zajtrk: naribano jabolko s suhimi marelicami.

Večerja: juha, kuhana v šibki piščančji juhi. Poleg tega - polnozrnati piškoti. Berry kompot.

Kosilo: lonec skute in češnje. Nesladki čaj.

Večerja: Piščančji kotlet s kumarem in paradižnikovo solato. Kompot iz suhega sadja.

Četrtek

Zajtrk: ovseni kosmiči z mlekom in suhim sadjem. Kompot iz jabolk in suhih marelic.

Drugi zajtrk: Orange.

Kosilo: Piščančja juha z zelenjavo in rezanci. Kumare in naribano solato iz korenja, začinjeno z rastlinskim oljem. Nesladki čaj.

Varno, banana.

Večerja: Piščančji kotlet s pire krompirjem. Zelenjavna zelenjavna solata s korenjem in zelišči. Lingonberry mors.

Petek

Zajtrk: palačinke ajde. Kakav na mleku.

Drugi zajtrk: sadna solata.

Kosilo: boršč, kuhan na vitki teletini. Korenčkova solata z rozinami. Nesladki čaj.

Prigrizek: Jogurt z banano.

Večerja: lonec iz cvetače. Čaj z marmelado.

Sobota

Zajtrk: Zobna omaka z jagodnim jamom. Nesladki čaj.

Drugi zajtrk: polnozrnati krekerji s kakavom.

Kosilo: juha z zelenjavo in piščančje mesne kroglice. Solata mladega zelja. Kompot iz suhih sliv.

Kosilo: skuta.

Večerja: Ajda z zelenjavo. Berry Kisel ribez.

Nedelja

Zajtrk: Banana pecivo s suhimi slivami. Nesladki čaj.

Drugi zajtrk: marelice.

Kosilo: Piščančje mesne kroglice z kuhanim ajdom. Solata iz kumar in zelenja. Berry kompot.

Prigrizek: Kruški pire krompir s krekerji.

Večerja: zeljeno zelje s piščančjim kotletom. Sok od rakitovca

Nekaj ​​ur pred spanjem lahko svojemu otroku ponudite kateri koli mlečni izdelek. Domači jogurt ali kefir je tukaj popoln.

Dieta za otroke s kroničnim zaprtjem je pomemben sestavni del kompleksnega zdravljenja. Pravilno zdravo prehranjevanje z obvezno vključitvijo v meni živil, ki spodbujajo črevesje, bo pripomoglo k temu, da bo stol vsak dan in redno.

Priporočila o prehrani za zaprtje pri otroku bodo dr.

http://www.o-krohe.ru/detskoe-pitanie/bolezni-diety/pri-zaporah/

Prehrana za zaprtje pri otrocih: kako organizirati uravnoteženo prehrano

Otrok ima pogosto zaprtje. Kakšen bi moral biti njegov meni? Kaj lahko in kaj ne moremo vključiti v prehrano otrok s zaprtjem? Obstaja nekaj pravil, ki bodo pomagali odpraviti ta problem.

Hrano za otroke je treba obravnavati zelo skrbno in pozorno. Konec koncev, neravnovesje v prehrani povzroča težave s prebavnim traktom. In to povzroča tako neprijetne pojave, kot so zaprtje, bolečine v želodcu in črevesju, nastajanje plinov. Prehrana za zaprtje lahko popravi in ​​izboljša splošno zdravje.

Pravila za skladnost z dieto

Preden naredite dieto za svojega otroka, morate razumeti vzrok težave. Psihološke izkušnje, pomanjkanje vnosa vode, slaba prehrana, zmanjšana telesna dejavnost - vse to vodi do motenj v prebavnem traktu.

Da bi izboljšali prebavo otroka, je dovolj, da popravite svojo prehrano s posebno prehrano. Glavna pravila, ki jih je treba dodati splošnemu načrtu za uživanje otroka:

  1. Otroka ne preobremenjujte z obilnimi količinami. Tu je pravilo: malo, vendar pogosto. Otrok mora imeti tri glavne obroke in vsaj dva majhna in lahka prigrizka.
  2. Sin ali hči ne bi smela večerjati zelo pozno: organizirajte zadnji obrok ne prej kot dve uri v posteljo.
  3. Otrok naj začne vsako jutro začeti s kozarcem vode na prazen želodec. Sproži presnovne procese in pomaga telesu, da se zbudi. Ohranite način pitja ves dan. Ne pozabite: otrok mora piti približno 1,5 - 2 litra vode na dan!
  4. Spremljajte in vzdržujte telesno aktivnost. Vsak dan z otrokom opravlja vaje, ki vključujejo delo trebušnih mišic. Izvedite tudi masažo trebuha.
  5. Prisotnost otrobov v hrani je prav tako zelo koristna, vendar jih je treba uvajati skrbno in postopoma. Začnite z per žličke na dan. Otroci, mlajši od enega leta, ne bruhimo sami sebe in jih odvarjamo, da ne poškodujemo občutljivih črevesnih sten grobih vlaken.
  6. V prehrani mora biti prisotna kaša. Da pa bi ohranili koristne snovi, jih ne dodajajte do konca. Za nekaj minut izklopite žitarice, dokler niso pripravljene in pustite, da se same sprehajajo.

Kako nahraniti otroka z zaprtjem

Glavna sestavina prehrane - vlakno, ki izboljšuje črevesno gibljivost in spodbuja njeno praznjenje. Najdemo ga v vseh zelenjavah, sadju, številnih kašah in otrobi. Zato jih je treba vključiti v splošni prehranski načrt. Izdelki, ki vsebujejo največjo količino vlaken, morajo biti prisotni na otroški večerni mizi. V dnevni meni otrok vnesite te izdelke:

  • zelje (kot običajno belo, barvno ali brokoli);
  • jagode: grozdje, slive, marelice, melone, breskve;
  • sadje: jabolka, banane, pomaranče;
  • zelenjava (zlasti pesa, korenje, buče in bučke);
  • rženi kruh;
  • suho sadje: suhe slive, fige, suhe marelice, datumi;
  • žita iz celih zrn: ječmen, ovs, ajda, ječmen;
  • otrobi;
  • mlečni izdelki: kefir (samo sveže, drugače dobite nasprotni učinek!), jogurt, ryazhenku;
  • med

Približna tabela naravnih proizvodov v gramih:

http://pitaniedetyam.ru/diety/pri-zaporah.html

Kakšna bi morala biti prehrana za zaprtje pri otrocih? Živila, ki jih lahko uživa 2-letni otrok in otrok

Pogosti so tudi zaprtje pri otrocih, kot tudi kataralne bolezni.

Dojenčki in najstniki lahko občasno trpijo zaradi težav pri praznjenju črevesja.

V tem članku bomo preučili vzroke zaprtja pri otrocih različnih starosti, kako odpraviti ta problem in kaj jesti za normalizacijo prebave.
Podan tudi primer prehrane.

Vsaka starost ima svoje razloge za razvoj zaprtja:

  • Dojenčki se najpogosteje pojavijo zaprtje zaradi nepravilne prehrane matere in njene uporabe živil, ki povzročajo to težavo, kot tudi nezrelosti prebavnega sistema.
  • Pri predšolskih otrocih, poleg pretirane prehrane škodljive neuravnotežene hrane, lahko stres povzroči zaprtje, na primer pri vstopu v šolo ali v nov vrtcu.
  • Šolski otroci imajo najpogostejšo težavo z zaprtjem - snacking na poti, fast food, pitje gaziranih pijač.

Izdelki, ki povzročajo zaprtje pri dojenčkih in 2 leti

Zaprtje pri otrocih se razvije zaradi fiksiranja živil, ki lahko zmanjšajo motiliteto črevesja ali jo je težko prebaviti. Vzroki zaprtja so:

  1. Meso in mesni izdelki. Za prehrano šolarjev je priporočljivo uporabiti perutninsko meso ali mleto meso. Meso je najboljši obara ali pečemo. Popečeno meso je zelo težko prebavljivo in lahko povzroči zaprtje, težo v želodcu.
  2. Riž in zdrob. Te žitarice vsebujejo malo vlaknin, poleg tega pa sprostijo črevesje in zmanjšajo peristaltiko.
  3. Čokolada, izdelki iz moke, hitra hrana. Poleg negativnih učinkov na otrokov želodec lahko živila z veliko hitrih ogljikovih hidratov povzročijo zaprtje, napenjanje in bolečine v trebuhu.
  4. Nekateri plodovi, kot so kutina, borovnica, Dragun in nezrele banane ali jabolka.

Kako odpraviti težavo pri otroku?

Pri otrocih je dobro počutje črevesja otroka najpogosteje odvisno od prehrane njene matere. V primeru kolike in zaprtja pri otroku, mlajšem od enega leta, pa tudi v odsotnosti drugih simptomov, je prehrana predpisana doječe matere. Če otrok prejme umetno prehrano, potem je pri pediatru vredno zastaviti vprašanje o spremembi glavne mešanice v posebno zdravljenje.

V prehrani mame se najprej dodajo izdelki, ki imajo odvajalni učinek:

  • Suhe slive Čez dan si lahko pojeste suhe slive in dodate različne pripravljene jedi. Preden jedo jagode se priporoča, da se pari in tudi pijejo nastalo vodo.
  • Kuhana pesa. Pesa je priporočljivo jesti kot ločeno posodo, lahko dodate v solate. Koristne lastnosti pese bodo izginile, če bodo prebavljene ali napolnjene s solato iz majoneze.
  • Svež kefir. Priporočljivo je piti ponoči kozarec toplega kefirja.
  • Buča Lahko kuhamo juho iz buč v zelenjavni juhi ali kuhamo bučno narezano na rezine v dvojnem kotlu ali na lonec.
  • Pijte veliko vode. Količina porabljene tekočine na dan mora presegati 1 liter.
  • Žita, bogata z vlakninami: ajda, ovsena kaša in proso.

Kaj lahko jeste za otroke?

Pri predšolskih otrocih in šolarjih se priporoča prehranska terapija, ki temelji na načelih prehrane št. 3, za odpravo zaprtja. Osnovni pogoji prehrane:

  1. Uravnotežena in lahko prebavljiva hrana.
  2. Minimalno draženje črevesne stene.
  3. Krepitev črevesne gibljivosti.
  4. Vključitev v prehrano otroka živil, bogatih z vlakninami.
  5. Delni vnos hrane 4-5 krat na dan v majhnih količinah.
  6. Izključitev izdelkov, ki vsebujejo hitre ogljikove hidrate, pa tudi hitro prehrano.

Seznam izdelkov, ki so dovoljeni za uživanje pri otrocih:

  • Polnozrnati kruh. Dovoljeni piškoti, ovseni kosmiči. Sladki pekarski izdelki morajo biti popolnoma izključeni iz prehrane otroka. Moka najvišjih razredov ne vsebuje skoraj nobenih hranil, poleg tega pretirano uživanje moke ogroža razvoj debelosti.
  • Mesni izdelki, ribe. V prehrani otrok naj bi prevladovali mesni izdelki, ki so lahko primerni - belo meso: puran, piščanec, zajec. Za prehransko terapijo je najboljši način kuhanja mesa ali rib. V pečici ali v počasnem štedilniku lahko pripravite tudi dietno sufle. Ribe za dietno terapijo pri otrocih z zaprtjem je bolje uporabiti reko ali morje.
  • Fermentirani mlečni izdelki. Redno uživanje jogurta, kefirja, ryazhenka normalizira črevesno mikrofloro, ima ugoden učinek na delo želodca.
  • Žita. Ajda, ovsena kaša, proso in ječmen žita so osnova prehrane za zaprtje. Poleg koristnih vlaken vsebujejo tudi vitamine in elemente v sledovih. Redno uživanje žit za zajtrk ne daje le občutek sitosti, temveč tudi otroku zagotavlja energijo.
  • Sadje in jagode, zelenjava. Citrusi, jabolka, slive, datumi so koristni in učinkoviti proti zaprtju. Od sokov se daje prednost zelenjavi: paradižnik, korenje.

Prehrana za normalizacijo prebave

Majhnega otroka je težko razložiti, zakaj jesti žitarice in veliko zelenjave namesto žemljic in bonbonov.
Otroci pogosto ne želijo jesti in preskočiti obrokov.
Tukaj je nekaj receptov iz zdrave hrane, ki bo zanimiva za otroke.

Pumpkin Cream Soup

Barvita juha in okus buče v tej juhi bosta zagotovo zadovoljila otroka.

Funt olupljenih buč brez semen, pour piščančjo juho in zavremo. Bujon mora pokrivati ​​1-2 cm buče. Po vrenju segrejte na minimum in pokrijte posodo s pokrovom. V tem času, sesekljajte eno čebulo, nato pa spaserovat v ponvi. Pumpkin mora biti dobro kuhano mehko. V končni juhi dodajte sol po okusu, cvetočo čebulo in premešajte z mešalnikom, dokler ni gladka. V ploščo nalijte juho. Z kuhanim jajcem, sirom in peteršiljem naredimo smešno obraz na površini juhe.

Salata sladkorne pese z pomarančo in korenjem

Zaradi sladkega okusa je najbolj odvraten otrok.

Za solato potrebujete: 4 kos. surova pesa, 1 oranžna, približno 100 gramov surovega korenja, malo slanega jogurta za preliv, 1 žlica olja, malo limoninega soka.

Rdečo peso in korenček zlijte z limoninim sokom. Zelenjavo potopimo v vrelo vodo in kuhamo 2-3 minute. Pripravite pripravljeno zelenjavo. Položite ohlajeno pesa in korenje v skledo za solato, prelijte z jogurtom, okrasite z rezinami pomaranče in po želji z zelenjem. Za izboljšanje okusa lahko jogurtu dodamo nekaj sladkorja.

Posušeno suho sadje

Odlična in zdrava sladica proti zaprtju. Funtano suhih sliv in suhih marelic, rozin, datumov je treba obrniti v mlin za meso ali zmeljemo z mešalnikom. V končno homogeno maso dodamo 5 žlic medu, premešamo in shranimo v hladilniku.

Zeliščni decoctions in kompoti

Kompoti morajo biti prisotni v prehrani otrok. Najbolj znan in uporaben kompot, ki ga strežejo v šolskih menzah in v vrtcu, je iz suhega sadja.

Za dišeč in okusen kompot boste potrebovali 100 gramov jabolk, suhih marelic, suhih sliv in rozin, 150 g granuliranega sladkorja, pol limone in pol skodelic vrele vode.

Posušeno sadje in jabolka nalijemo z vrelo vodo in pustimo dve minuti. Nato dobro sperite in postavite v primerno posodo. Limono narežite na koščke in dodajte suho sadje, prelijte s toplo vodo. Pripravite kompot 20-25 minut na majhnem ognju. Po kuhanju se mora kompot kuhati nekaj časa.

Kamilica je postala zelo priljubljena v boju proti zaprtju pri otrocih. Otroci lahko pripravijo čaj iz kamilice, ki bo razbremenil črevesne krče.

Za juho iz kamilice morate vzeti 2 žlici suhega cvetja in nalijte kozarec vrele vode. Na štedilnik postavite ponev ali lonček z juho in kuhajte 7 minut na majhnem ognju. Nato juho ohladimo in filtriramo. Pri čaju iz kamilice lahko dodate žlico medu. Čaj je treba popiti zjutraj in zvečer na pol kozarca pred obrokom.

Koper je še posebej primeren za majhne otroke v primeru zaprtja in kolike. Za pripravo morate vzeti 1 žličko semen rastlin in kozarec vrele vode. Postavite semena v vrelo vodo, kuhajte dve minuti pod pokrovom na majhnem ognju. Pustimo, da se ohladi, nato prelijemo skozi sito ali gazo.

Vzorčni meni prehrane

  1. Prvi zajtrk: prosena kaša z mlekom, zelenjavna solata s kislo smetano ali nesladkani jogurt, čaj.
  2. Drugi zajtrk: jabolka, suho sadje.
  3. Kosilo: bučna kremna juha, parjena zelenjava s kuhanimi ribami, kompot iz suhega sadja.
  4. Kosilo: pomaranča, piškot.
  5. Večerja: zelenjavne klobase, ajdovka, čaj ali zelenjavni sok.
  6. Za noč: kozarec kefirja.

Poleg prehrane je pomembno, da otroku zagotovite zadostno telesno dejavnost. Igre na prostem, dolge sprehode, vaje ali plavanje v bazenu precej hitro zmanjšajo neprijetne simptome zaprtja na "ne". Prav tako morate zaščititi otroke pred stresom, ugodno okolje v družini je zelo pomembno za otroke vseh starosti.

Uporabni video

Oglejte si še zanimiv videoposnetek o temi članka:

http://bezgemorroya.com/gastroenterologiya/zapor/dieta-pri-z/eda-i-rebenok

Prehrana za zaprtje pri otrocih

Zaprtje pri otrocih je problem, ki se pojavi zaradi vpliva različnih negativnih dejavnikov, ki jih otrokovo telo zaznava bolj občutljivo kot odraslo osebo. Za odpravo bolezni je treba pristopiti individualno, ob upoštevanju njegovega provokatorja. Vendar obstaja več načel za zdravljenje zaprtja pri otrocih, ki jih je treba upoštevati, ne glede na razlog njihovega nastanka. Ena od teh je dieta.

Prehrana za zaprtje pri otrocih

Vzroki zaprtja pri otrocih

Na težave pri iztrebljanju pri otrocih vplivajo tako zunanji kot notranji negativni dejavniki. Vzroki zaprtja pri otroku so:

  • nizka mobilnost. Nizka telesna aktivnost negativno vpliva na presnovne procese v telesu.
  • podnebne spremembe. Ostra sprememba podnebnih razmer - stres za telo, polna motenj v prebavnem sistemu;

Zaradi podnebnih sprememb se lahko otrok začne z zaprtjem.

Vabo je treba dati pravočasno in pravilno, da ne povzroči zaprtja.

Zaprtje se lahko začne po zdravljenju.

Včasih zaprtje kaže na prisotnost bolezni. Težave pri iztrebljanju so simptomi številnih bolezni:

  • pankreatitis;
  • hemoroidi;
  • holecistitis;
  • gastritis;
  • črevesne okužbe;
  • disbakterioza;
  • divertikuloza kolona;
  • želodčna razjeda;
  • diabetes mellitus;
  • nefrolitiazo.

Pozor: če zaprtje otroka pogosto skrbi in ga spremlja drugo poslabšanje dobrega počutja, je treba stopiti v stik s strokovnjakom, saj obstaja velika verjetnost za prisotnost bolezni.

Zdravljenje zaprtja pri otrocih

Posebna prehrana in povečana telesna dejavnost sta prva koraka pri zdravljenju zaprtja. Če bolezen ne izgine ali se redno ponavlja, je treba poiskati pomoč pri pediatru.

Če ima otrok zaprtje, ga morate pokazati zdravniku.

Po pregledu in testiranju (kri, urin, iztrebki) pediatrični zdravnik izda priporočila ali jih pošlje ožjemu strokovnjaku (kirurgu, gastroenterologu).

Pozor: če je otrok poleg zaprtja zaskrbljen zaradi hudih bolečin v trebuhu in iz anusa (nehote) sprosti kri in tekoče iztrebke, se morate čim prej posvetovati z zdravnikom.

Zdravila za zdravljenje zaprtja pri otrocih izbere specialist. Običajno zdravniki predpisujejo ta zdravila:

"Duphalac" za otroke vseh starosti

"No-shpa" za otroke, starejše od 6 let

"Domperidone" za otroke, starejše od 5 let, ki tehtajo več kot 20 kg

Hofitol za otroke, starejše od 6 let

"Hilak Forte" dobro prenašajo bolniki vseh starosti.

Zdravilo za otroke od rojstva

Za zdravljenje zaprtja pri otrocih primerna in folk pravna sredstva, če otrok ni alergičen na katero od njihovih sestavin. Razmislite o nekaj receptih:

    decoction of senna. Tri velike žlice suhe senne zavrite v pol litra vode. Dajte otroku na odmerek dvakrat na dan v enem kozarcu;

Bujon iz suhih sliv in krhlika

Pomembno: če otrok otroka ni poškodovan, je lahko klistir. Steklo hladne vode je primerno za tekočino. Pred uporabo klistirja je potrebno dezinficirati hruško in namazati konico z vazelinom ali mehko kremo za otroke.

Kako narediti baby klistir?

Katero hrano naj jedem?

Nekatere vrste hrane ne zadovoljujejo le lakote, temveč tudi blagodejno vplivajo na presnovo. Pri zaprtju so ti izdelki priporočljivi:

  • mlečni izdelki;
  • rastlinsko olje;
  • zelenjava;
  • sadje;
  • jagode;
  • pusto meso in ribe;
  • morski sadeži;
  • otrobi;
  • polnozrnat kruh;
  • ajda.

Ajda pozitivno vpliva na delovanje črevesja.

Pomembno: Rdeča pesa, buča in zelje spadajo v posebno koristno zelenjavo. Suhe slive, fige, marelice, kosmulje - sadje in jagode, ki preprečujejo zaprtje.

Bučno pire je zdrava in zelo okusna jed za otroško hrano.

Da bi pospešili zdravljenje zaprtja, je treba otroka nahraniti s toplimi tekočimi in poltekočimi jedmi. Mlečne kaše, juhe, dušene zelenjava z mesom ali ribami so zdrave jedi.

Piščančja juha z zeljem in krompirjem za otroke od enega leta starosti

Kuhanje, kuhanje, pečenje - primerne metode kuhanja. Ne smete prepražiti hrane, saj bodo uporabljene maščobe poslabšale razmere in v izdelkih bo manj hranil.

Rezanci za peno

Katere izdelke je treba zavreči?

Nekatera živila telo absorbira dlje kot druge. To je posledica prisotnosti maščob in težko predelanih snovi, ki jih vsebujejo. Kategorija izdelkov, ki jih ni zaželeno uporabiti za zaprtje, so:

  • mastno meso in ribe;
  • prekajeno meso;
  • Pekarski izdelki iz visoko kakovostne moke;
  • testenine;
  • riž in zdrob;
  • živalska in kuhinjska olja;
  • čokoladni izdelki;
  • začinjene omake in začimbe;
  • gobe;
  • žele;
  • kakav;
  • čaj

Otrokom, ki trpijo zaradi zaprtja, ne smete dajati sladkarij in kakava.

Pomembno: tudi pri zaprtju so nekateri zelenjavi in ​​sadje (redkev, česen, redkev, kutina, borovnice) kontraindicirani.

Česen v izdelkih za stop-liste za otroke, ki trpijo zaprtje

Prehranski nasveti za otroke različnih starosti

Pred spremembo prehrane otroka je treba upoštevati njegovo starost. Za vsako starostno kategorijo obstajajo posebna priporočila:

    dojenčki V tem primeru morate spremeniti prehrano matere. Bolj ko bodo mlečni izdelki, sadje, zelenjava in pusto meso, tem bolje. V pomoč je tudi nizko vsebnost maščob v morskih sadežih. Priporočljivo je, da se dopolnilno krmljenje začasno opusti v korist materinemu mleku;

Fermentirani mlečni izdelki za doječe matere

Mesno kašo lahko kuhate doma ali kupite pripravljeno v kozarcu

Boršč z kislo smetano in zelišči - hranljiva jed za otroke od 7 let

Pomembno: pri pripravi prehrane morate upoštevati ne le starost, temveč tudi značilnosti otrokovega telesa. Na primer, če ne prenaša določenega izdelka, ki je koristen za zaprtje, ga ni mogoče vključiti v prehrano.

Kako povečati učinkovitost zdravljenja?

Da bi pospešili okrevanje in preprečili ponovitev bolezni, je treba upoštevati številna pravila.

    Bodite pozorni na pitni režim vašega otroka. Bolj ko porabi tekočine, tem bolje. Otroka napolnite s čisto ali mineralno vodo brez plina, sokov in kompotov.

Pitanje je pomembno za otroke vseh starosti.

Otrok lahko izvaja vaje s starši

Masaža trebuha za zaprtje

Prehrana je pomembna za 5-7 dni

Opozorilo: morate upoštevati prehrano otroka. Pogosti obroki majhnih obrokov hrane pozitivno vplivajo na njegovo absorpcijo v telesu.

Vzorčni meni za 5 dni

Tabela prikazuje prehrano 5 dni za zaprtje pri otrocih, starejših od treh let. Lahko se popravi, vendar le ob upoštevanju seznamov dovoljenih in prepovedanih izdelkov. Število obrokov ni mogoče zmanjšati. Če otrok potrebuje dodatne prigrizke, primerno sadje, zelenjavo in jagode.

http://stomach-info.ru/drugoe/pitanie/dieta-pri-zaporah-u-detey.html

Kateri izdelki se lahko dajejo otrokom z zaprtjem: prehrana z zaprtjem

Najpogostejši problem, ki skrbi za mnoge mlade starše, je zaprtje pri otroku. Takšen patološki pojav pojasnjuje dejstvo, da pri majhnih otrocih sistem prebavil še ni v celoti oblikovan, zato se pri njegovem delovanju pogosto pojavljajo motnje v delovanju, kar je razlog za zadrževanje blata.

V zvezi s tem so starši zainteresirani za to, kateri izdelki naj bi otroku dali zaprtje, da ne bi poslabšali situacije in od katerih je bolje zavrniti.

Zaprtje pri otrocih

Zaprtje (zaprtje) je odsotnost dekapcijskega postopka za dva ali več dni. Prebavni sistem otrokovega telesa je v povojih, zato ne deluje pravilno.

Vendar pa obstajajo številni zunanji dejavniki, ki lahko povzročijo zakasnjeno gibanje črevesja:

  1. Predhodna uvedba dopolnilnih živil (do 6 mesecev).
  2. Neustrezen vnos tekočine.
  3. Dednost.
  4. Disbakterioza.
  5. Napad z črvi.
  6. Napačna prehrana.
  7. Jemanje nekaterih zdravil.
  8. Psihološki dejavnik.
  9. Pomanjkanje vlaken ali pretirana prisotnost beljakovin in maščob.
  10. Šibke mišice zaradi majhne telesne aktivnosti otroka.

Simptomi zaprtja pri otrocih

  1. Trdi in suhi blato.
  2. Fekalne kapi na spodnjem perilu (encopresis).
  3. Prisotnost krvi v blatu, hlačke in toaletni papir.
  4. Napenjanje ob iztrebljanju.
  5. Bloating.
  6. Temperatura

Zaprtje pri otrocih je naslednjih vrst

  1. Funkcionalno.
  2. Organsko
  3. Ne drži.
  4. Episodično.
  5. Ostro.
  6. Kronična.

Če ima otrok težave s procesom iztrebljanja, je nemogoče pustiti to situacijo na poti, ki je polna številnih zapletov, vključno s hemoroidi za otroke, in drugih neprijetnih pojavov:

  1. Prolapse rektuma.
  2. Samo-zastrupitev telesa s fekalnimi toksini.
  3. Oslabitev imunskega sistema.
  4. Pojav analnih razpok.
  5. Razvoj komorbiditet.

Preden pa otroka prenesete na posebno prehrano, se morate posvetovati s svojim zdravnikom in pregledati, da ugotovite točen vzrok zaprtja.

Ima otroško hrano z zaprtjem

Prehrana za otroke z zaprtjem je ključni dejavnik kompleksne terapije te patološke motnje. Njeno skrbno spremljanje pospeši proces okrevanja otroka in prinaša trenutek vrnitve v popolno prehrano brez tveganja za nastanek neželenih posledic za telo v prihodnosti.

Poleg tega majhno telo z uravnoteženo prehrano dobi za to zadostno količino pomembnih snovi: beljakovine, ogljikove hidrate, maščobe, mikroelemente in vitamine.

Starši se morajo spomniti pomembnih načel prehrane:

  1. Pri sestavljanju prehrane upoštevajte starost otroka in posebnosti prehrane njegove starostne skupine.
  2. Prednost imajo tisti izdelki, ki čim bolj aktivirajo črevesno peristaltiko in zmanjšajo število ligamentov, kolikor je dovoljeno.
  3. Ne pozabite na dnevni vnos tekočine otroka, idealno je, da gre za 2-3 kozarca vode, kompota ali drugih zdravih pijač.
  4. Upoštevajte število kalorij v hrani, vitaminih, mineralih, kot tudi dnevne norme ogljikovih hidratov, maščob, beljakovin, ki morajo ustrezati starosti otroka.

Spodaj je seznam dovoljenih in nezaželenih izdelkov, ki morajo biti prisotni ali odsotni v meniju drobtin, glede na njegovo starost.

Katera hrana je dovoljena v bolezni?

Torej, prehrana za zaprtje pri otroku mora nujno izpolnjevati njegovo starostno kategorijo, to bo odvisno od tega merila, da je to mogoče in ga ni mogoče jesti.

Dovoljeni proizvodi za zaprtje pri otrocih:

  1. Zelenjavne jedi (solate, vinaigrettes).
  2. Sveže sadje.
  3. Domače naravno marmelado, marmelado.
  4. Kuhano meso in ribe.
  5. Fermentirani mlečni izdelki.
  6. Zmehčano suho sadje in jedi iz njih (prednost imajo suhe slive).
  7. Naravni jogurt, kefir, jogurt.
  8. Kashi (ajda, pšenica, ovsena kaša).
  9. Med (brez alergij).
  10. Polnozrnati kruh.

Kaj se je treba izogibati, kadar pride do zaprtja

Živila, ki jih je treba odstraniti iz prehrane:

  1. Močan čaj, kakav, kava.
  2. Riževa kaša, zdrob.
  3. Pečenje kvašenega testa.
  4. Testenine.
  5. Takšna zelenjava: čebula, česen, redkev, redkev.
  6. Pečeno in bogato z beljakovinami hrano.
  7. Svež beli kruh.
  8. Čipi in hitra hrana.
  9. Hitra hrana (polizdelki).

Prav tako ne pozabite, da je eden od vzrokov zaprtja pri otrocih pomanjkanje vode v telesu. Posledično postanejo iztrebki gosto in njegovo gibanje skozi črevesje postaja težavno. Da bi se izognili temu dejavniku, morajo starši nadzorovati dnevno porabljeno količino tekočine.

Laksativni izdelki

Da bi rešili problem zaprtja pri dojenčkih, morajo biti izdelki z odvajalnimi lastnostmi stalno prisotni v njihovem meniju. V zvezi s tem so se takšni laksativni izdelki za zaprtje pri otrocih izkazali za odlične:

  1. Korenčkov sok
  2. Kefir z majhnim dodatkom rastlinskega olja.
  3. Suhe slive
  4. Kuhana pesa.
  5. Krompirjev sok z medom.
  6. Sveže marelice ali suhe marelice.

Ni skrivnost, da majhni otroci zavračajo nekatere jedi, zato lahko pripravite medicinske jedi z zvitimi, na primer:

  1. Majhna količina otrobov, ki je bogata z vlakninami, se zmeša v solate, žitarice, jogurt.
  2. V sesekljane orehe dodajte drobno narezane suhe slive (suhe marelice), med in oblikujte majhne sladkarije.
  3. Aloja ima blag odlivni učinek. Malo kaše listov aloe je zdrobljeno in dodano sladicam, na primer v zgoraj omenjenih enakih bonbonih.

Medicinska prehrana pri zaprtju pri dojenčkih

Posebna tabela je ena od pomembnih usmeritev pri zdravljenju odsotnosti iztrebljanja pri dojenčkih. Ne glede na etiologijo zakasnjenega črevesnega gibanja je nemogoče brez terapevtskega menija. V večini epizod, prehrana pregled vam omogoča, da v celoti odpraviti obstipation simptomi pri otroku.

Torej, kaj pripraviti, ko drobtje trpi zaradi zaprtja? Na primer, medicinski meni otroka z zaprtjem v dveh letih:

  1. Zajtrk: pečen omlet, zelenjavna solata.
  2. Prigrizek: suhe slive, pečeno jabolko.
  3. Kosilo: boršč z zelenjavno juho s kislo smetano, kuhanimi ribami, suhim sadjem uzvar.
  4. Prigrizek: palačinke iz buče.
  5. Večerja: pšenična žita, sveža sadna solata.
  6. Prigrizek: kefir.

Za dojenčke, stare tri leta, morajo biti obroki vsaj štirikrat na dan, obroki pa morajo biti pripravljeni ne preveliko, kar prispeva k boljši absorpciji hrane v črevesju. Torej, kako nahraniti otroka v treh letih z zaprtjem? Na primer lahko uporabite naslednje možnosti.

Primer 1

Kuhate lahko naslednje jedi:

  1. Zajtrk: drobljiva ajdova žita, čaj, rezina suhe štruce z marmelado ali marmelado.
  2. Prigrizek: naravni (nizko vsebnost maščob) jogurt z dodatkom medu ali marmelade, kruhov kruhov ali kruhov.
  3. Kosilo: lahka juha na šibki zelenjavni / mesni juhi, parni piščančji kotliček s pire krompirjem, solata rdeče pese, črni kruh, kompotik.
  4. Kosilo: Naravni sadni / zelenjavni sok s kašo, galetni piškoti.
  5. Večerja: zelenjava z ribami, solata iz sveže zelenjave, sušeni kruh, kompot.
  6. Prigrizek: kislo mleko (kefir).

Primer 2

Hrana za zaprtje pri otrocih 3 let:

  1. Zajtrk: ječmenova kaša, pavšalne suhe slive, šibki čaj z medom, posušena peciva.
  2. Prigrizek: jabolčni sok s kašo, kruh z otrobi.
  3. Kosilo: solata iz kumare in paradižnik z oljčnim oljem, kuhano meso s krompirjevim okrasom, kompot in črni kruh.
  4. Kosilo: pecivo iz skute.
  5. Večerja: solata, zelenjava z ribami, čaj s pecivo z otrobi.
  6. Prigrizek: kislo mleko, kefir ali nizko vsebnost maščobe skute.

Pri sestavljanju jedi jedi ne pozabite, da jih je treba kuhati v kuhanem, dušenem ali pečenem načinu.

Otroški meni za preprečevanje zaprtja

Prisotnost zaprtja pri otroku je precej resna zadeva, zato da bi jo preprečili, je treba upoštevati številna pravila, ki bodo pomagala preprečiti razvoj tega pojava:

  1. Če je otrokovo telo nagnjeno k zaprtju, se posvetujte s pediatrom in pripravite načrt preventivnih ukrepov.
  2. Bodite pozorni na prehrano.
  3. Spremljajte pravilnost iztrebljanja.
  4. Na podlagi priporočil strokovnjaka nahranite otroške jedi.
  5. V posebnih primerih z dovoljenjem pediatra uporabite dobro odvajalno zdravilo.

Prednost dajte jedem, ki vsebujejo tiste izdelke, ki jih je dovoljeno uporabljati s težavami z iztrebljanjem. Ne nahranite otroka s prekomerno količino sladkarij, ocvrte hrane, mastnega mesa in rib, kot tudi zgoraj navedenih polizdelkov. Prednost daje zdravi hrani, še posebej bogati z vlakninami, kar pozitivno vpliva na delo celotnega prebavnega trakta.

Zaključek

Da bi se izognili zaprtju pri otroku, poslušajte nasvet pediatra, prilagodite prehrano, odstranite ali zmanjšajte izdelke, ki lahko povzročijo težave pri praznjenju črevesja. Pomembna točka v boju proti zaprtju je pravilen vzorec spanja, redno gibanje črevesja, uporaba laksativov (samo z dovoljenjem zdravnika).

Ne pozabite na spremljajoče ukrepe, ki lahko pomagajo preprečiti neželene pojave, na primer ljudska sredstva in masaža trebuha. Vsa ta koristna priporočila ne morejo le ozdraviti konstipacije, temveč tudi preprečiti njeno nastanek.

http://vashproctolog.com/proktologiya/zapor/lechenje/kakie-produkty-mozhno-davat-detyam-pri-zaporah-dieta-pri-zapore.html

Več Člankov O Krčnih Žil

Nepopolno praznjenje črevesja je sindrom, značilen za številne črevesne bolezni in funkcionalne prebavne motnje. Skoraj vsaka oseba se prej ali slej sooči s to težavo, ki pomeni kršitev črevesne funkcije in zahteva sprejetje terapevtskih in preventivnih ukrepov.