Lepilo za trakove Kinesio

Poškodbe sklepov in vezi v športu ali vsakdanjem življenju zahtevajo podporo. Lahko ga dobite s Kinesio trakom. Kinesio trak - obliž za poškodovane dele telesa

Kinesio trak - kaj je to?

Kinesio tračno orodje (kinesio trak) je elastični kineziološki trak (obliž) ali lepilni bombažni povoj. Glavna naloga takšne naprave je pritrjevanje in podpiranje poškodovanih kit, mišic ali vezi.

Medicinski omet je lahko različnih vrst in barv. Dobro obdrži poškodovana področja in ponavlja vse krivulje človeškega telesa. Ta lastnost omogoča uporabo tako v športu kot na medicinskem področju ter v vsakdanjem življenju.

Trakovi imajo več prednosti:

  • ne ovirajo gibanja;
  • ne povzročajo nelagodja in neugodja;
  • ne preprečite vstopa dovolj zraka v kožo;
  • ne povzročajo alergijskih reakcij;
  • zaradi elastičnosti ponovite vsa gibanja človeškega telesa;
  • podpirate mišice ves teden 24 ur na dan.

Kineziološki trakovi so vodoodporni, kar omogoča njihovo uporabo med plavanjem.

Sestava obliža

Lepilni omet za kineziološko snemanje je sestavljen iz:

  • 90% visoko kakovosten bombaž;
  • 10% spandeksa;
  • lepilni gel (akrilno lepilo).
Kinesio omet je narejen iz bombaža

Kombinacija obeh komponent ustvarja elastično podlago za vzdrževanje poškodovanih območij brez okvar in nelagodja med aktivnimi gibi.

Sestava obliža je hipoalergena. Material je dihalen in prijeten za telo.

Kje kupiti in ceno

Medicinski izdelek lahko kupite prek spletne strani proizvajalca ali spletne lekarne.

Stroški teipa so odvisni od njegovega namena:

  • na vratu (travma ligamentov vratne hrbtenice) - od 300 r.;
  • na rami (podpluteni ali zviti ramenski sklep) - od 240 p.;
  • za roke - poškodbe komolcev, raztezanje v rokah (na zapestju) - od 290 r.;
  • na kolenu (na kolenski sestavi, da bi popravili poškodovane vezi ali mišice) - od 420 p.;
  • za noge - poškodbe gležnja - od 410 r.;
  • s pritožbami na bolečino v stopalu - s peto - s 370 p.
  • na kolčkih - zvite mišice, raztrgani ligamenti, kolčni sklepi - povprečno 560 p.

Na zadnji strani so trakovi. Njihova cena se začne od 285 str.

Kinesio trak za poškodovane vezi na hrbtenici vratu

Vrste trakov

Plastični trakovi se lahko razlikujejo po barvi, materialu in splošni uporabi. Nekatere vrste so bolj primerne za mišice, druge za sklepe. Obstajajo posebne zaplate za športnike, na voljo pa so tudi trakovi s širokim razponom indikacij, ki se lahko uporabljajo tako v športu kot v medicini in vsakdanjem življenju.

Glavne vrste kinezioloških trakov:

  1. Kinesio trakovi v zvitkih - najbolj ekonomična možnost. Lepilni povoji se pogosto uporabljajo v medicini in vsakdanjem življenju.
  2. Okvirne proge. Prednost je njihova enostavnost uporabe in sposobnost nanašanja za fiksacijo na kateri koli del telesa. Tanki trakovi so zlepljeni tako agregatno kot ločeno.
  3. Medicinski obliži za občutljivo kožo. Ne povzroča draženja, na voljo so v zvitkih in posameznih trakovih različnih debelin. Edina razlika od običajnih trakov je manj strukturna podpora za sklepe in mišice.
Kinesio lepilni trak v zvitku

Druga vrsta lepilnega ometa za kineziološke trakove je kinezio trak za ločene dele telesa:

  • na komolcu;
  • na kolenu;
  • na spodnjem delu hrbta;
  • na prste;
  • na želodcu, nazaj.

Če želite pravilno določiti teip, se morate posvetovati s strokovnjakom. Medicinske ali športne zaplate so vedno izbrane posamezno.

Kinesio trak - katera je boljša?

Vsi kineziološki trakovi so med seboj podobni z glavnim dejanjem - fiksirajo in podpirajo poškodovana območja.

Med najbolj učinkovitimi in zanesljivimi trakovi so naslednje blagovne znamke:

  1. BBtape - športni in medicinski trakovi tega podjetja imajo visokokakovosten material, ki omogoča zanesljivo vzdrževanje poškodovanih delov telesa;
  2. Rocktape - športne lise visoke vzdržljivosti, ki se pogosto uporabljajo v športu in vsakdanjem življenju, imajo večjo vzdržljivost med fizičnim naporom in odpornostjo proti obrabi;
  3. Kinesio trak sfm - anestetični in fiksirni trakovi, dobro pomagajo pri raztezanju, imajo visoko lepljivo sposobnost (vam omogoča, da naredite brez dodatne uporabe posebnega lepila);
  4. Kinexib pro je učinkovit trak s široko paleto aplikacij, je enostaven za uporabo in je na voljo po cenovni kategoriji.
Obliži BBtape so visoke kakovosti.

Indikacije za snemanje

Kinesio trakovi se uporabljajo za zdravljenje poškodb in preprečevanje poškodb določenih delov telesa.

Kineziološko snemanje je pomembno v naslednjih primerih:

  • pri osteohondrozi - omet pomaga ublažiti stanje pacienta s spinalno kilo, izboklinami, vertebralnimi motnjami in hudimi zapleti bolezni (lumbago, išias);
  • z krčne žile - pomaga zmanjšati obremenitev na oslabljenih stenah krvnih žil, spodbuja njihov ton;
  • periarthrosis lopatice - mišična napetost, zlom ligamentov in kit;
  • paraliza in pareza, povezana z motnjami v centralnem ali perifernem živčnem sistemu;
  • vnetje periosta;
  • s peto.
Kinesio trakovi so primerni za zdravljenje mišične napetosti.

Poleg bolezni mišično-skeletnega sistema je elastični trak učinkovit pri glavobolih, bolečih obdobjih, neugodju v spodnjem delu hrbta in v prsih med nosečnostjo.

Poleg tega je medicinski lepilni omet nepogrešljivo orodje za mehanske poškodbe:

  • raztezanje;
  • hematomi, modrice mehkih tkiv;
  • otekanje;
  • subluksacije, prsti, ramen ali gležnja.
Orodje se uporablja kot podpora športnikom, ki so pogosto izpostavljeni poškodbam (pri igranju odbojke, nogometa, košarke, plavanja, tenisa).

Načelo Kinesio Tap

Medicinski omet se uporablja za pritrditev bolečega mesta, ki se je poškodovalo zaradi športnih dejavnosti ali doma. Glavno delovanje elastične naprave je podpora ranljivemu delu telesa brez omejevanja bolnikovih običajnih gibov telesa.

Kako deluje kineziološki trak:

  • dvigne kožo nad boleče mesto, kar omogoča izboljšanje krvnega obtoka v krajih, ki so prejeli modrico, in izboljšanje limfnega toka;
  • tesno drži šibka področja, izvaja zanesljivo pritrditev sklepov, vezi in kit;
  • zmanjšuje vnetni proces in lajša bolečine;
  • odstrani zabuhlost v mehkih tkivih.
Načelo delovanja traku Kinesio

Zaradi elastičnosti in moči trakovi preprečujejo preobremenitev mišic in prispevajo k hitremu obnavljanju prizadetih območij.

Navodila za uporabo traku Kinesio

Ustvarjen učinek je odvisen od pravilnosti lepljenja medicinskega (športnega) traku. Zato je pomembno vedeti, kako se pripraviti na snemanje, kako pravilno nanašati omet in koliko ga je mogoče izkoristiti. Pred uporabo te metode zdravljenja strokovnjaki priporočajo usposabljanje.

Pripravljalna faza

Uvedba traku zahteva nekaj priprave poškodovanih območij.

  1. Obrijte lase na mestih, ki so predmet snemanja.
  2. Za čiščenje kože z vsebnostjo maščobe, vlago. V ta namen obrišite želena območja z bombažno blazinico, namočeno v alkohol ali posebno raztopino.
Samo na suhi in čisti površini omet za kineziološke trakove tesno fiksira oslabljena območja.

Splošna priporočila

Splošni nasveti za uporabo trakov:

  1. Odstranjevanje podlage za papir. Trak je treba obdržati na strani bombažne strani, da se olajša odstranitev papirne plasti.
  2. Konec traku, ki naj bi pritrdil napravo, je lepljenje brez napetosti.
  3. Da bi povečali učinkovitost lepilnega traku, morajo biti zaporni konci zaobljeni. S tem se poveča trajanje delovanja obliža.
  4. Pomembno je, da pri lepljenju kinesio traku preprečite nastanek gub, sicer se lahko pojavi izpuščaj. Poleg tega ohlapno prileganje obliža zmanjša učinkovitost takšne terapije.
  5. Trak je bolje pritrjen na kožo, če se segreje. Pomembno je, da pazljivo uporabljate vire toplote, da povrhnjice ne pregrete.
  6. Vsi trakovi so lepljeni le po dolžini. Ko je potreben tanek trak, ga je mogoče odrezati, pa tudi v dolžino.
Lepilo mora biti prilepljeno vzdolž dolžine mišice.

Ponavadi se zlahka prilepijo medicinski ali športni obliži. Za trden oprijem kože s pipo, je dovolj dobro, da se zategne fiksni povoj. To bo pomagalo ogreti lepilo in varno pritrditi lepilni trak na poškodovano površino.

Če želite popraviti poškodovana področja telesa, bo to storil vsak teip. Le način nanašanja plastičnega traku se lahko razlikuje.

Snemanje krtač

Da bi odpravili asimetrijo sklepov ali popravili položaj roke z obližem, potrebujete:

  • dvignite trak dolžine 45–55 cm;
  • vzemite roko čim dlje in obrnite dlani navzgor;
  • lepilni trak na ravni zapestja strogo v sredini;
  • Napetost poteka v obliki spirale proti ramenskemu sklepu.

Manipulacijo je težko izvajati neodvisno, zato je bolje poiskati pomoč pri specialistu.

Kinesio trak pomaga pri odmikanju rok

Namestitev traku za premestitev komolca

Dislokacija komolca se obravnava na naslednji način:

  • Potrebovali boste 2 traku po 15–20 cm;
  • upogibanje roke pri komolcu pod kotom 90 stopinj;
  • fiksiramo sredino prvega obliža na dnu komolca (proksimalni del laktarske in radialne kosti) in fiksiramo konce brez napetosti na srednjo in stransko stran distalne humerus;
  • Srednje 2 trakove pritrdimo na distalni del nadlahtnice pod komolcem in fiksiramo konce (brez napetosti) na stranski in medialni strani proksimalnega dela polmera in ulne.
Na ta način se lahko zdravi kontuzija ali hematom mehkih tkiv v predelu komolcev. Kinesio trak pomaga pri premikanju komolcev

Taping za glavobole in otrplost rok

S pomočjo kinezio trakov lahko odpravite šibkost in otrplost v rokah in prstih, zmanjšate bolečine med migreno.

Kako se prijaviti:

  • potrebujete trak v obliki črke Y;
  • pritrdite podlago pod komolcem in potegnite trak vzdolž roke do območja lopatice;
  • zgornji konec traku je pritrjen vzdolž trapezne mišice, spodnji konec pa čez.

Taping s krčnimi žilami

Za krčne žile je primeren teip širine 5 cm in dolžine 2 m. Trak je treba razrezati na označevalni plošči na 4 enake trakove, s čimer ostane skupna osnova. Lepilo naj bo v ležečem položaju. Podnožje pritrdite na notranjost stegna in ovijte noge (izmenično).

Kinesio trak je primeren za zdravljenje krčnih žil

Namestitev traku na nogo s peto

Pri peti nagiba se zdravljenje s teipom izvaja na več načinov:

  1. Uporabite ozke lise. Z njihovo pomočjo se tanki trakovi navzkrižno prekrivajo na bolečinskih mestih in tvorijo zvezdico.
  2. Uporaba širokih pasov. Potrebno je lepljenje v obliki križa. En trak pokriva peto in se razteza do prstov (v tem območju jo lahko razrežemo na 4 trakove). Drugi je pritrjen na sredino stopala in prikazan na zunanjem delu stopala.

Snemanje obroča pete lahko zmanjša vnetje in bolečino na mestu poškodbe.

Za zdravljenje ostroge je treba zalepiti obliž v obliki križa na peto

Spinalno taping

Pri osteohondrozi hrbtenice uporabljamo 2 ravni črti in eno trak Y-oblike.

Tehnika prekrivanja:

  • trakovi so položeni vzdolž hrbtenice ob straneh;
  • povečati napetost pri pritrjevanju traku na telo.
Taping pomaga lajšati bolečine in zmanjšuje vnetje v materničnem, prsnem in ledvenem delu.

S spinalno hernijo v ledvenem delu trak razbremeni mišice in razbremeni bolečine. Za manipulacijo boste potrebovali 4 obliže dolžine 18-25 cm.

Snemanje hrbtenice zmanjšuje bolečino in napetost v mišicah.

Kako se prijaviti:

  • pacient mora čim bolj nagibati naprej (iz stalnega položaja);
  • specialist strga prvi del povoja vzdolžno k mišici, ki sodeluje pri poravnavi hrbtenice, središče traku pa je točno pritrjeno na kilo;
  • drugi obliž se uporablja vodoravno (mora dobiti križ);
  • 3 in 4 tapkata diagonalno.

Trakovi morajo tesno prilegati pacientovemu telesu. Če se po poravnavi v začetni poziciji trak prekrije z gubami, to pomeni, da se koža (vezivno tkivo) dvigne in trak pravilno uporabi.

Snemanje kolena

Za bolečine v kolenu, ki jih povzročajo:

  • obraba sklepa zaradi starosti;
  • kirurška odstranitev meniskusa;
  • modrice in poškodbe med vadbo.

Da bi fiksacija bila učinkovita, morate rezati 2 obliži, da naredite črke Y. Osnova traku mora biti pritrjena nad skodelico kolena, povoj pa mora biti lepljen okrog skodelice. Hkrati je koleno upognjeno. Drugi trak je pritrjen kot prvi, vendar je osnova pritrjena pod kolensko kapico.

Za vizualni primer so na fotografiji prikazane vse metode prekrivanja kinezioloških trakov.

Taping bo hitro olajšal bolečino kolena

Koliko nositi?

Vse trakove lahko nosite največ 5 dni. Trakovi so vodoodporni, tako da se lahko tuširajo, plavajo. To ne vpliva na glavno delovanje naprave. Trajanje zdravljenja z medicinskimi ali športnimi obliži je odvisno od poškodbe ali bolezni, povprečno pa lahko traja od 3 do 8 tednov. Poleg tega je treba vsakih 3-5 dni zamenjati teip na novo. Ponovna uporaba rabljenih trakov je neuporabna.

Snemanje med nosečnostjo

Ženska lahko med porodom doživlja bolečine v hrbtu in hudo otekanje spodnjih okončin.

Kinesio trak lahko ublaži stanje v takih primerih, kot so:

  • otekanje stopal in gležnjev;
  • boleče bolečine v hrbtu.
Trak Kinesio se lahko uporablja med nosečnostjo.

Trakovi ne zagotavljajo le zdravljenja, temveč tudi podpirajo rastoči trebuh. Glavna stvar je, da uporabite kineziterapijo po posvetu z zdravnikom.

Kako odstraniti trak

Zdravljenje po več dneh nošenja je mogoče varno in varno odstraniti. Glavna stvar je, da se držijo glavnih priporočil strokovnjakov.

  1. Trak morate namočiti s posebno tekočino, da odstranite trakove. Po 5–10 minutah počasi odstranite dno obliža in ga počasi zavrtite v zvitek, ne da bi ga drgnili.
  2. Trak je treba počasi odstraniti pod rahlim kotom, za rastjo las. Če se ne uporabi posebna raztopina, je treba ko odstraniti omet, kožo obdelati s hranilno kremo.
Za odstranjevanje obližev uporabite poseben razpršilec.

Kinesio trakovi se pogosto uporabljajo v medicini in športu. Orodje pomaga pri osteohondrozi hrbtenice (kile, izbokline, premikanje vretenc), poškodbe ramen, kolenskih in komolcev, različne vrste zvini. Pravilno nalaganje takih trakov pomaga izboljšati krvni obtok, zmanjšati bolečine in pospešiti proces okrevanja na poškodovanih območjih.

Ocene bolnikov

»Z drugo poškodbo kolena sem se obrnil na fizioterapevta. Predlagal je alternativo neudobnim zavojem - kinezioterapevtskim trakom. Zdravnik je imel diplomo na tem področju. Na koleno mi je hitro in profesionalno dal nekaj trakov. Zadovoljen sem z rezultatom, saj omet ne ovira gibanja in dobro razbremeni. "

»Pri osteohondrozi hrbtenice so farmacevtski pripravki dali kratkotrajni učinek. Znan svetovalni čudežni obliž. Po posvetu z zdravnikom sem začel uporabljati trakove BBtape. Zdaj lahko mirno spim, fizični napor pa mi ne povzroča peklenskih bolečin. Nosim obliž 4–5 dni, po tem pa zdravnik predpiše novo. “

»Neprestano obiskujem kozmetičarko. Nekoč so mi ponudili inovacijo - snemanje vratu in obraza. Že 5 dni nošenja, so se moje gubice zmanjšale, otekline in vrečke pod očmi, koža na mojem vratu je vidno pomlajena. In pred kratkim sem šel k zdravniku s problemom krčnih žil, zato sem tudi svetoval, da imam take trakove. Prepričan sem, da rezultat ne bo dolgo prišel. "

Zdravniški pregledi

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

»Kinezioterapijo delam že dolgo časa in z gotovostjo lahko rečem, da je metoda resnično učinkovita. Moji bolniki trpijo zaradi športnih poškodb. Ko povoji in redni elastični povoji motijo ​​več kot pomoč. V takšnih primerih so kinezio trakovi dobri za lajšanje bolečin in podpiranje poškodovanih območij. "

Nina Vitalievna (fizioterapevtka)

»V kombinaciji z masažami uporabljam taping. Ta metoda pomaga utrditi učinek medicinskih postopkov in podpira mišice (sklepe, vezi, kite), ki so oslabljene po poškodbi ali operaciji. Bolnikom priporočam, da uporabljajo kinezio trakove samo s pomočjo strokovnjakov, ki so opravili potrebno usposabljanje. "

Koristno? Delite povezavo

Ena misel na “Kinesio Tape omet”

Odličen članek, hvala! Vse, kar je potrebno in v primeru! Moji favoriti so tudi kinesio bbtape. Vse zdravje in manj poškodb!

http://chineseplaster.ru/plastyr-kinezio-tejp/

Navodila za uporabo kinesio trakov

Postopek snemanja, ki vključuje pritrjevanje posebnih kinezio kasetnih trakov, postaja vse bolj priljubljen in povpraševanja vsako leto med zdravniki, maserji, športniki, fitnes inštruktorji in ljudmi, ki trpijo za različnimi bolečinami v mišicah in sklepih ter so nenehno utrujeni od uporabe tablet in zdravil za pospešitev okrevanja. poškodbe in lajšanje bolečin. Prednosti uporabe kinezio trakov vključujejo: visoko učinkovitost in odsotnost zdravil v sestavi, enostavnost uporabe in trajanje nošenja, minimalno tveganje neželenih učinkov in le majhen seznam kontraindikacij za uporabo te tehnike. Zaradi vsega naštetega je metoda tapinga našla široko uporabo ne samo pri odraslih, ampak tudi pri otrocih - kinezio trakovi so bili uspešno uporabljeni pri zdravljenju cerebralne paralize, valgusnih deformacij, motenj drže in mnogih drugih odstopanj. Preden pa začnete uporabljati edinstveno barvno obliko brez zdravil, ki temelji le na mehanskih in fizioloških učinkih, morate skrbno prebrati navodila za uporabo kinezio trakov, da se izognete pogostim napakam in dosežete maksimalne rezultate med postopkom snemanja.

Navodila za pritrditev kinesio trakov

Ne glede na vrsto traku in indikacije za uporabo, obstajajo splošna pravila in navodila za pravilno lepljenje kinezio trakov, ki jih je treba upoštevati za najboljši rezultat. Najprej morate pripraviti mesto, kjer bo lepilo prilepljeno. Koža na mestu lepljenja kinesio traku mora biti čista in predhodno razmaščena, sicer bo pritrditev traku nepopolna. Če morate omet namestiti na mesto z debelimi lasmi, morate vnaprej odstraniti dlake na tem področju z navadnim britvikom, pri čemer se poskuša čim bolj pazljivo izogniti odrezkom in praskam ob britju, ker trakovi se ne morejo zatakniti na odprte rane.

Naslednji korak je pravilno nanašanje traku na kožo. Za lažje odstranjevanje papirne podlage (podlage) kinesio traka morate imeti narezan kos traku z bombažno stranjo, obrnjeno proti vam, pri odlaganju papirja s kazalcem in palcem med uporabo aparata. Konci segmenta traku (tako imenovana "sidra") na obeh straneh morajo biti zaokroženi z rezanjem koncev s škarjami, kar omogoča, da obliž traja dlje na koži. Sidra je treba prilepiti brez napetosti, da se zagotovi trajnejše držanje.

Pri nanašanju glavnega dela je treba zagotoviti, da se na lepilni strani traku ne oblikujejo gubice. Najboljše od vsega je, da je obliž nalepljen na ogreto kožo, tako da lahko predhodno utrljate mesto nanosa ali ga mehansko segrejete. Priporočljivo je tudi, da trak obrišete po celotni dolžini apliciranega papirja s trakom ali z dlanjo, da se robovi traku ne morejo bolj prilegati koži. Po nanosu na telo je v 10-20 minutah možen rahel srbenje, kar je posledica učinka pipe na receptorje za kožo. Če srbenje traja več kot eno uro, je treba teip odstraniti.

Navodila za pravilno odstranjevanje obliža

Ker je podlaga traku lepilo, mnogi pri uporabi tega orodja prestrašijo neprijetne občutke, ko ga odstranite. Nič ni narobe, glavna stvar je, da naredite vse zelo previdno, da ne poškodujete kože. Ena od najpogostejših napak pri odstranjevanju traku je trditev, da morate kinezio trak predhodno odstraniti pod prho ali navlažiti z vodo. Ta trditev je v osnovi napačna, ker pri odstranjevanju predhodno navlaženega obliža na koži ostane lepilo, ki ga je kasneje zelo težko odstraniti. Zato je treba trak odlepiti le, če je v popolnoma suhem stanju, in ga odstraniti z gladkim gibom vodoravno proti koži v smeri rasti lasišča.

Obstaja tudi veliko pripomočkov za neboleče odstranjevanje trakov, ki jih lahko kupite z ometom. Na primer, obstajajo posebne razpršila in tekočine za odstranjevanje kinezio traka, ki se razprši na površino traku pred odstranitvijo, zmehča in deaktivira lepilni sloj traku. Po nanosu pršila počakajte 3-4 minute, da aktivirate sestavine pršila, nato pa obliž enostavno in neboleče odstranite s kože. Tudi v navodilih za uporabo kinesio tap traku je treba navesti, da je zaželeno, da se trak ne uporablja več kot 5 dni, zato ga bo bolj koristno zamenjati z novim. Če pride do neprijetnih občutkov ali alergijskih reakcij, morate takoj odstraniti kinezio trak.

Indikacije za uporabo trakov

Seznam bolezni in indikacij za uporabo kinezio trakov je res zelo obsežen, to pa ni popoln seznam:

  • poškodbe, modrice, kožne poškodbe katere koli etiologije, razen odprtih ran;
  • težave s funkcijo sklepov: nepravilen položaj, zmanjšana gibljivost, deformacije, posttraumatska rehabilitacija;
  • preprečevanje in zdravljenje prekomerne napetosti mišic zaradi aktivnega športa ali kakršnega koli težkega fizičnega dela;
  • nevrološke in visceralne bolečine (glavobol, slaba prebava);
  • zmanjšanje vnetnega procesa, odstranitev hematomov in zabuhlost;
  • lajšanje bolečin;
  • uporabo v fazi po možganski kapi za učinkovitejšo rehabilitacijo;
  • pri ortopediji pri zdravljenju nagnjenja pete, skolioze in prilagajanja drže;
  • pri pediatriji je možno uporabljati s cerebralno paralizo, valgusom itd.

Kontraindikacije za uporabo kinezioloških trakov

Številne relativne in absolutne kontraindikacije za uporabo kinezio trakov:

  • ni popolnoma pregledana bolezen ali bolezen brez dokončne diagnoze, da bi se izognili poslabšanju;
  • diabetes mellitus, ki zahteva posvet z endokrinologom glede snemanja;
  • neoplastični tumorji, ki so nagnjeni k metastaziranju;
  • visoka vročina in otekanje telesa;
  • odpoved ledvic ali srca;
  • tromboza;
  • nosečnost v prvem trimesečju, če se trak nanese na trebuh;
  • alergijska reakcija na snemanje.

Kaj ni zapisano v navodilih

Lahko najdete, preberete ali poslušate veliko različnih navodil o pravilni uporabi kinesio trakov, vendar vam vsi ne bodo dali informacij o nekaterih pomembnih dejstvih, ki jih morate poznati, preden kupite resnično kakovosten teip.

Glavni dobavitelji trakov so Koreja, Japonska in Kitajska, v teh državah se proizvede 90% vseh kinezioloških trakov, proizvedenih na svetu. Vse evropske blagovne znamke kinesio trakov, predstavljene danes na ruskem trgu, in trakovi, deklarirani kot ameriški (ZDA), se dejansko proizvajajo v tovarnah na Kitajskem ali v Južni Koreji. Te informacije so običajno zapisane na škatli kinezio trakov v stolpcu Address Production. Vsi trakovi kitajske proizvodnje (tudi pod krinko široko oglaševanih evropskih in ameriških blagovnih znamk) so se izkazali kot izdelki z ne najbolj kakovostnimi materiali, ki pogosto povzročajo alergijske reakcije na paciente in trajajo manj časa, na podlagi rezultatov dolgoletnih izkušenj in številnih študij. Korejski in japonski kinezio trakovi se štejejo za veliko boljše po kakovosti in osnovnih značilnostih, zato je priporočljivo, da jih uporabite za doseganje maksimalnega rezultata iz tega postopka. Vodilne pozicije na trgu kinezioloških trakov v smislu kakovosti materialov in cen za izdelane izdelke zasedajo kinesio trakovi iz Južne Koreje, izdelani pod blagovno znamko BBTape. Glede na rezultate uporabe kinezio trakov je BBTape dobila najvišje ocene za kakovost in veliko pozitivnih ocen s strani medicinskih strokovnjakov, športnikov in navadnih ljudi s kineziotičnim snemanjem.

Priporočamo ga tudi za boljše lepljenje, daljšo uporabo in nebolečo snemanje, uporabite različne specialne razpršila in izdelke za snemanje, ki jih lahko kupite med nakupom kinezio trakov. Potrebno je lepljenje mavca 30 minut pred treningom, tako da se lahko poškodovano mesto »navadi« na to vrsto terapije. Trakovi se lahko nanesejo na občutljiva območja ali območja obešenega alergijskega odziva, vendar z uporabo materialov za podloge. Enako velja za uporabo teip otrok.

Kje kupiti navodila za kinesio trake?

Pri dobrih, visokokakovostnih kinezio trakovih mora biti v vsaki škatli nujno navodilo z izdelki, v katerih so podrobno opisani mehanizem, indikacije in kontraindikacije ter zaporedje uporabe traku. Poleg tega mora biti v ruskem jeziku. To velja za korejske in japonske proizvajalce, Kitajci pa ne morejo vedno zadovoljiti kupca s takšnim vložkom. Če se je že zgodilo, da je bil omet kupljen brez navodil, potem ne smete biti razburjeni. Obstaja veliko člankov in video vadnic o uporabi različnih metod snemanja na internetu, zato ga ni treba kupiti posebej. Pridobite visokokakovostne korejske kinezio trake in kupite navodila za uporabo kinezio trakov v ruskem jeziku, ki prihaja z vsakim zvitkom, lahko v naši spletni trgovini športne medicine.

Video navodila o uporabi trakov

V nadaljevanju boste našli video navodila za uporabo kinesio traka, ki ste jih po branju lahko začeli uporabljati doma brez predhodnega znanja.

Video in kako zalepiti kinesio trak na spodnjem delu hrbta:

Videoposnetek in kako zalepite kinesio trak na koleno:

Video in navodila za lepljenje traku kinezio pri osteohondrozi materničnega vratu (bolečina v vratu):

Gradivo tega članka je last Unisport LLC, prepovedano je kopiranje.

Ocena: 5/5 (17 glasov) t

http://athleticmed.ru/articles/instruktsija-po-primeneniju-kinezio-tejpa/

Kinesio trakovi - odpravljanje bolečin brez zdravil!

1. Kaj je kinesio trak in kateri obliž izbrati?
2. Kako pravilno prilepiti kinesio trak?
3. Nasveti in triki za uporabo
4. Kako varno odstraniti kinesio trak?
5. Indikacije in kontraindikacije za uporabo kinesio traka
6. Videoposnetki za usposabljanje
7. Ocene strank o uporabi kinesio trakov.

Vsi ste verjetno že videli zanimive barvne omete, prilepljene na telo športnikov ali navadnih ljudi, sprašujete se, kaj je to in zakaj so jih prilepili? V tem članku bomo podrobno opisali in odgovorili na vsa pogosta vprašanja o tem učinkovitem načinu rehabilitacije, ki postaja vse bolj priljubljena na vseh koncih sveta. Kinesio trak je inovativen obliž različnih barv, ki ne vsebuje zdravil in se uporablja za lajšanje bolečin in podpiranje poškodovanih mišic in sklepov. Uvedba kinezio trakov ali kinezio snemanja je edinstvena metoda, razvita na Japonskem sredi sedemdesetih let, da bi spodbudila telo k uporabi naravnega procesa zdravljenja poškodovanih območij brez uporabe tablet, mazil ali drugih farmacevtskih pripravkov. V zadnjih nekaj letih so se pokazale prednosti uporabe te tehnike poleg obstoječih oblik terapije, zaradi česar se dosegajo popolnoma novi rezultati na področju rehabilitacije in športne medicine.

Kinesio trakovi se uporabljajo za zdravljenje in lajšanje bolečin pri poškodbah različnega izvora: modrice, zvini, otekline, zvini, osteohondroza, artritis, cerebralna paraliza in različne motnje mišično-skeletnega sistema. Metoda kineziterapije z leti narašča na področjih, kot so: travmatologija, športna medicina, revmatologija, pediatrija, ročna terapija, kozmetologija.

Kinesio trak - kaj je ta popravek in kako deluje?

Kot je navedeno zgoraj, je kinesio trak poseben trak, podoben ometu, izdelan iz 100% bombaža, najlona ali rajona, ki ne vsebuje nobenih zdravil ali zdravil. Na celotno površino traku z valovito plastjo nanesemo le posebno akrilno hipoalergeno lepilo. Za razliko od povoja in klasičnega športnega traku ima kinesio trak elastičnost, ki je čim bližja elastičnosti človeške kože (lahko se raztegne do 190% prvotne velikosti). Zaradi te elastičnosti in posebne strukture traku so doseženi spodaj opisani učinki uporabe tega obliža. Lastnosti kineziotipa so takšne, da jih človek skoraj ne čuti, svoboda gibanja pa ni omejena z ničemer. Poleg tega ga lahko nosite 24 ur na dan (v 3 do 5 dneh), medtem ko se še naprej ukvarjajo s športom ali drugimi telesnimi aktivnostmi. Zato ime tega čudeža pomeni: "kinesio" se prevaja kot "gibanje", "trak" - "trak", tj. trak, ki ne omejuje vašega gibanja in ima hkrati stalni zdravilni učinek, mobilizira samo lastna sredstva telesa za hitro okrevanje. Težko si je predstavljati intenzivnejšo terapijo!

Pri uporabi kineziotipa se dosežejo anestetični in terapevtski učinki kot posledica izboljšanega krvnega obtoka in limfnega gibanja na poškodovanem območju. Obliž dvigne kožo, zmanjša pritisk in olajša krvni obtok, kar omogoča poškodovanim mišicam, da se "sprostijo". Poleg tega v kombinaciji z naravnimi gibi telesa raztegne kožo in jo masira, prav tako pa zagotavlja stalno podporo poškodovanim sklepom in mišicam. To izboljša limfno drenažo in zmanjša bolečine.

Kateri obliž je boljši?

Do danes je na voljo velik izbor trakov različnih blagovnih znamk, vendar pa ne dosegajo vseh navedenih lastnosti kinezio trakov za maksimalne rezultate. Zaradi povečanega povpraševanja se danes na Kitajskem izdelujejo številni trakovi, kar negativno vpliva na kakovost teh trakov in uporabljenih materialov ter močno poveča tveganje za draženje kože ali alergijo po lepljenju na takšne trakove. Zato strokovnjaki priporočajo uporabo le dokazano blagovnih znamk trakov, kinesio trakovi iz Južne Koreje in Japonske veljajo za najboljše, ker v teh državah se nadzor kakovosti pozorno spremlja na vseh stopnjah proizvodnje. Priznani vodja na trgu kinesiotipinga je BioTeapeTape Kinesio Tapes (BBTape ™), ki ga je razvilo Korea Balance Taping Medical Association Korejskega zdravniškega združenja in je izšel v Južni Koreji od leta 1997. Kakovost izdelkov BBTape ™ je dobro znana zunaj Koreje in je splošno priznana v vseh državah Evrope, Amerike, Kanade, Avstralije in Japonske.

Zahvaljujoč visoko kakovostnemu bombažu in lepilu na osnovi kinesio traku BBTape ™ (nekateri ga imenujejo anestetični omet, terapevtski trak, omet ali športni omet) se zanesljivo drži na koži 5 dni, kar zagotavlja stalen terapevtski učinek in koži omogoča dihanje! S pomočjo kineziotipov BBTap ™ lahko zdravimo ne le poškodovane mišice in sklepe, ampak tudi notranje organe. Do sedaj so bili na primer doseženi pomembni rezultati pri lajšanju bolečin v trebuhu in menstrualnih bolečinah z uporabo traku za zdravljenje BBTape ™. Spletna trgovina športne medicine Athleticmed je ekskluzivni distributer blagovne znamke BBTape ™ na ruskem trgu, zato lahko v naši trgovini vedno kupite kinesio trak vrhunske kakovosti po razumni ceni.

Prednosti BBTape ™ Kinesio trakov:

  • Najboljše razmerje med ceno in kakovostjo med številnimi blagovnimi znamkami kinesio! Cene teh kinezio trakov se začnejo kar 99 rub. za 5-metrski zvitek, kakovost pa priznavajo strokovnjaki kot eno najboljših na svetovnem trgu! Ta blagovna znamka kinezio trakov, proizvedenih v Južni Koreji od leta 1997, je daleč v kakovosti vseh kinezio trakov, proizvedenih na Kitajskem, ki so danes v velikem številu predstavljeni na ruskem trgu.
  • Kineziološki trakovi BBTape (Bio Balance Tap) so edini trakovi na svetu, ki jih je razvilo Korea Balance Taping Medical Association, in so ustvarjeni posebej za zdravstvene delavce in navadne stranke z najvišjimi merili kakovosti in s skrbnim hipoalergijskim nadzorom, ki zmanjšuje zmanjšanje tveganja alergij in kožnih reakcij! Zaradi kakovosti uporabljenih materialov in edinstvene sestave lepila Tape Biot Balance (BBTape ™) je po metodi kineziopipiranja pridobil ogromno svetovne popularnosti med športniki, športnimi zdravniki in navadnimi ljudmi. V letih prodaje teh kinesioteupov nismo prejeli niti ene negativne povratne informacije od naših strank!
  • Z izbiro BBTape ™ kinesio trakov plačate za odlično in mednarodno priznano kakovost materialov in ne plačate za veliko ime blagovne znamke!
  • Kinezio trakovi BBTape MAX z ojačanim lepilom, izdelani posebej za vodne športe, trajajo do 7 dni tudi pri najbolj aktivnih treningih! Ti trakovi danes nimajo analogov na trgu.
  • Kinesio trakovi BBTape LITE z mehkim lepilom za občutljivo kožo, zasnovani posebej za tapete otrok s posebno občutljivo kožo, pa tudi za ljudi s težnjami k razvijanju kožnih alergij po uporabi običajnih kinezio trakov.
  • Široka paleta izdelkov BBTape ™ vključuje: več kot 30 barv kinezio trakov različnih velikosti, vključno z originalnimi in otroškimi barvami; pre-kineziotip; Najlonski kinezio trakovi; kinezijski trakovi iz rajona; Sintetični trakovi; Crosstapes in kinesio trakovi z ojačanim lepilom. Trenutno noben proizvajalec na svetu ne bo našel takšnega asortimana barv, velikosti in materialov kinezio trakov, ki ga predstavlja blagovna znamka BBTape ™!

Kako uporabiti kinesio omet?

  • Območje kože, na katerega se nanaša kinezio trak, mora biti čisto in suho. Za boljši oprijem traku na kožo in čim daljšo uporabo, je priporočljivo razmastiti kožo na mestu lepljenja z raztopino, ki vsebuje alkohol, ali s posebnimi pleničnimi blazinicami in jo pustiti, da se posuši.
  • Nato morate izrezati trak želene dolžine in oblike in odstraniti zaščitno folijo.
  • Za boljšo pritrditev trakov na kožo je priporočljivo zaokrožiti robove aplikače.
  • Pomembno je! Prvi in ​​zadnji 5 cm kinezio traka (tako imenovana "sidra") se vedno naneseta na kožo brez raztezanja!
  • Potrebno je upogniti sklep, na katerega se nanaša kinezio trak, tako da so mišice v napetem stanju in nanesti omet po vsej dolžini. Trak je običajno pritrjen na prednapeto kožo (mišice) z rahlim raztezanjem 10-15% ali brez nje. V primeru poškodbe, ko prizadetega območja ni mogoče raztegniti, in da se zagotovi podpora za vezi in sklepe, se trak fiksira z napetostjo, ki ne presega 50%!
  • Po nanosu aplicirajte površino obliža s svojo roko, da aktivirate valovit sloj lepila. Tako bo trak bolj zanesljivo pritrjen na kožo in bo trajal dlje.
  • In končno - kinezio trak lahko nosite približno uro 3-5 dni. Z njim lahko izvajate vse vodne postopke in vadite na običajen način. V tem času ima terapevtske, podporne in analgetične učinke.

Preberite več o tem, kako lepiti in odstraniti kinesio trakove v našem podrobnem članku "Navodila za uporabo kinesio trakov."


Nasveti in triki za uporabo traku

Ko trak pritrdite, uporabite zgornja priporočila in navodila za kinesio trak, ki je nujno pritrjen na vsak zvitek kasetnih trakov BBTap ™ in v katerem boste našli navodila po korakih za uporabo obliža za glavne, najpogostejše poškodbe in bolečine. Naslednja pravila za uporabo traku:

  • Kinesio trak je nepremočljiv, tako da se lahko tuširate in plavate brez strahu pred pilingom. Za tiste, ki se aktivno ukvarjajo z vodnimi športi in z intenzivnimi treningi, ki jih spremlja obilno potenje, je priporočljivo uporabljati kinezio trakove z ojačanim lepilom. Ta serija je bila posebej razvita za ekstremne obremenitve, v katerih se lahko navadni trakovi odlepijo.
  • Po tuširanju in vodnem treningu mora biti površina kinesiotepe rahlo namočena z nečim suhim, da se posuši. Ne drgnite!
  • Če so se konci obliža začeli luščiti, jih je treba previdno odrezati ali pa uporabiti novo aplikacijo.
  • Če se ukvarjate z rednim športnim treningom, morate vsaj 30 minut pred treningom uporabiti kinezio trak.
  • Kinesio trak lahko nanesemo na vrh las z majhnim odrezkom, da ne poškodujemo lepilne plasti. Če obstaja nevarnost poškodbe lepilnega sloja, je priporočljivo, da si pred nanosom britje odstranite s področja telesa.
  • Če se po aplikaciji nanašate na hudo srbenje ali imate hudo draženje na koži, takoj odstranite kinezio trakove. Ta reakcija je lahko posledica povečane občutljivosti kože ali individualne intolerance na akril, ki sestavlja lepilni sloj obliža. Rahlo pordelost kože ali srbenje je normalno in je posledica učinka pipe na receptorje za kožo! V primeru hudega srbenja in rdečice priporočamo uporabo mehkih lepil kinesio trakov, zasnovanih posebej za otroke in ljudi z zelo občutljivo kožo, namesto standardnega kinesio traku.

Kako odstraniti kinesio trak?

Po lepljenju na postrvi imajo kinezio trakovi največji terapevtski in analgetski učinek prvih nekaj dni nošenja, po katerem je priporočljivo posodobiti aplikacijo. Da bi pravilno odstranili omet z kože in neboleče, sledite tem smernicam:

  • Ena izmed najpogostejših mitov o uporabi tega orodja je trditev, da je najbolje, da se po tuširanju namakate z vodo, ko jo namočite v vodo. Strokovnjaki za snemanje in profesionalni športniki v nobenem primeru ne priporočajo mokrega pipe z vodo, preden ga odstranite iz kože To lahko povzroči rdečico kože na mestu nanosa in ostanke lepilnega sloja na koži, ki se jih bo težko znebiti.
  • Namesto namakanja pipe z vodo, je priporočljivo, da celotno površino nanosa namočite s posebno tekočino ali razpršilom, da odstranite trakove, preden jih odstranite. Ti izdelki učinkovito deaktivirajo bazo lepila, obenem vlažijo kožo in preprečujejo draženje. Ko ste kinesio trak namočili s posebnim sredstvom, morate počakati nekaj minut in nato previdno odstraniti omet, nikakor ga ne odtrgajte z ostrimi gibi.
  • Če ne uporabljate posebnega orodja za odstranjevanje trakov, morate upoštevati naslednja pravila: odstranite omet v smeri rasti dlak z rahlim in gladkim gibanjem pod rahlim kotom. Po odstranitvi kinezio-traku je priporočljivo navlažiti kožo s kremo ali drugimi sredstvi.

Indikacije za uporabo ometa za kinezio trak

Glavne indikacije za uporabo kinezio trakov, pri katerih se doseže največji terapevtski in analgetični učinek, so:

Modrice, zvini, zvini, solze, vnetje mišic, sklepov in kit. Hematomi in edemi različnega izvora. Bolečine v mišicah in sklepih. Poškodbe in bolezni mišično-skeletnega sistema (cerebralna paraliza, slaba drža, začetne oblike skolioze, spinalna kila, pediatrični tortikolis, periartritis, epikondilitis, artroza, osteohondroza hrbtenice). Cicatricialne spremembe kože. Menstrualna bolečina. Napetost v glavobolu.

Seznam indikacij in bolezni, pri katerih je mogoče doseči znatno izboljšanje stanja s pomočjo kinezio trakov in tehnik snemanja, se vsako leto nenehno povečuje. To je posledica učinkovitosti tega neinvazivnega zdravljenja brez zdravil.


Kontraindikacije za uporabo kinezio trakov

Kontraindikacije za uporabo kinezio trakov so:

Alergijska reakcija na akril, individualna intoleranca. Kožne bolezni, vključno z rakom. Xeroderma (pergamentni usnje). Odprte rane in trofične razjede na mestu nanosa kinesio traka. Prvo trimesečje nosečnosti. Starejša starost z občutljivo, šibko kožo. Bolniki s sistemskimi kožnimi boleznimi in poškodbami. Mehurji, mikrotravme, modrice ali modrice. Globoka venska tromboza spodnjih okončin.

Video vadnice

Videoposnetek, kako lepiti trak kinesio na kolenu:


Videoposnetek o lepljenju kinesio traku na spodnjem delu hrbta:


Video kako lepiti kinesio trak na rami:


Video kako lepiti kinesio trak na stegno:


Video kako lepiti kinesio trak na goleni:


Videoposnetek, kako lepiti trak kinesio na stopalu in gležnju:


Videoposnetek, kako lepiti trak kinesio za odpravo edema in tumorjev:

Ocene strank o uporabi kinesio trakov

Vladimir, 32, Moskva

"S to metodo sem se seznanil z mojim fizioterapevtom, ki je bil treniran s kinesiotipingom. Po lepljenju kinezio traku je bolečina v kolenu odšla po 20 minutah, poleg tega sem naslednji dan lahko ponovno začela trenirati, popolnoma pozabila na moje boleče koleno, kinezio trak je deloval za več bolnikov. Nekaj ​​dni, preden sem ga vzel. Zdaj ga uporabljam ne le za lajšanje bolečin, ampak za podporo poškodovanih mišic namesto športnih čeljusti in povoji. "

Elena, 51 let, Samara

"Že vrsto let občasno trpijo bolečine v hrbtu. Potem ko niso pobegnile, so poskusile vse iz lekarn - ničesar ni pomagalo. V prenosu Elene Malysheve," Live Healthy ", je prišlo do poročila o teh delih kinesio trakov. precej lažje, mi je uspelo mirno spati, hrbet me je skoraj prenehal motiti. Pred tem sem, da bi zmanjšal bolečino, moral vzeti anestetične tablete s pestmi in se jih s tem ometom ne spominjam.

Dmitry, 47 let, Sankt Peterburg (rehabilitolog)

"Kinetični trakovi BBTape - eden od najvišjih kakovostnih trakov, ki so trenutno na ruskem trgu, imajo optimalne kazalnike elastičnosti in lepljivosti ter se dokazali v naši klinični praksi."

http://athleticmed.ru/kak_eto_rabotaet/bbtape/

Kinesio trak: kaj je potrebno in kako ga uporabljati?

Športne poškodbe in redno raztezanje omejujejo gibljivost sklepov in povzročajo, da oseba izstopi iz običajnega življenjskega ritma.

Zaradi tega so začeli uporabljati različne obliže, elastične povode za zanesljivo pritrditev krajev, ki so najpogosteje nagnjeni k takšni škodi.

Vsako leto so se vedno bolj izboljševali in kinesio trakovi so zamenjali športne trakove.

Omogočajo ohranjanje aktivnosti, skoraj neopazne na telesu.

Hkrati so sposobni opravljati glavno funkcijo, za katero so bili ustvarjeni - za zanesljivo zaščito ligamentov in mišic, pri tem pa ohraniti njihovo mobilnost. Ne gre za trdno fiksacijo, temveč za ustvarjanje podpore desnim delom telesa.

Kaj je kinesio trak?

Kinesio trak je elastičen omet, izdelan iz trajnih in hkrati trajnih materialov, ki nima nobenih zdravilnih dodatkov. Njegovo delovanje temelji na vzdrževanju mišic in vezi, ustvarjanju dodatne moči in omejevanju ostrih gibov.

Kaj je drugačno od športa

Športni trakovi - bele barve, zmanjšana elastičnost. Namenjeni so za togo pritrditev sklepov, lahko jih nosite le omejen čas med treningom, sicer lahko pride do kršitve krvnega obtoka.

Kinezio trak je elastični obliž, ki se pritrdi neposredno na mišice in ustvarja elastično podporo na želenem območju. Lahko je različnih barv, širine in dolžine.

Koristi

Bodite pozorni na prednosti kinezio traka na običajno športno povoj.

Prednosti tega popravka so:

  • Enostavnost uporabe;
  • Dolgotrajne nogavice - do 10 dni;
  • Veliko različnih oblik;
  • Pomanjkanje omejitev gibanja;
  • Odpornost na vlago - z njimi se lahko tuširate;
  • Pozitiven učinek na krvni obtok;
  • Hipoalergen.

Kadar se nanese, pogosto pride do rdečice in rahlega srbenja, ki niso razlog za zavrnitev obliža in samostojno preidejo skozi kratko časovno obdobje.

V redkih primerih se lahko pojavijo alergijske reakcije na lepilni akrilni sestavek. V takih primerih je potrebno odstraniti pipo in spirati mesto stika z vodo.

Mehanizem delovanja trakov

Glede na sposobnost raztezanja in gostoto uporabljene tkanine ter količino lepilnega sestavka, so kinezio trakovi razdeljeni v tri vrste:

  • Standard. Primerna za uporabo v posttravmatskem obdobju. Sposobnost raztezanja je povprečna. Uporablja se za poškodbe hrbta kot sredstvo za podpiranje mišic in za povečanje pretoka krvi na tem področju.
  • Okrepljeno. Bolj gosta kot prejšnja oblika, uporabljajo se pri zdravljenju osteohondroze, v začetni fazi bolezni hrbtenice. Priporočljivo za uporabo na gibljivih delih telesa - kolena, ramena.
  • Oblikovalec. Razlikujte se v barvi in ​​obliki.

Odvisnost učinkovitosti in kakovosti dotoka barve ni. Proizvajalci uporabljajo svetle barve le kot dodatno fizioterapijo.

Indikacije za uporabo kinesio traku

Ti obliži se uporabljajo ne le za ustvarjanje podpore s pomembnimi fizičnimi napori.

Njihova uporaba se priporoča za:

  • Zvoki in tetive;
  • Poškodbe mehkih mišic, hematomi različnega izvora;
  • Bolečinski sindromi različne stopnje;
  • Sindrom mišične utrujenosti;
  • Rehabilitacija po poškodbah;
  • Z ravnimi stopali za otroke;
  • Popravek skolioze.

Z izjemno previdnostjo in le tako, kot to predpiše zdravnik, se kinezio teip uporablja za skoliozo.

V prisotnosti resnih bolezni, med katerimi je še posebej značilna otroška skolioza, lahko teip uporablja le specialist. V nasprotnem primeru lahko pride do poslabšanja hrbtenice in potrebe po kirurškem posegu.

Kontraindikacije

Seznam kontraindikacij je zanemarljiv. Vključuje:

  • Prisotnost poškodb kože, prask, razpok;
  • Individualna nestrpnost;
  • Xeroderma;
  • Prvo trimesečje nosečnosti;
  • Globoka venska tromboza;
  • Prisotnost bolezni kože;
  • Starost

Kako uporabiti kinesio trak: primeri prekrivanja

Da bi dobili največji učinek od uporabe obliža, ga je treba pravilno uporabiti.

To storite tako:

  • Obliž namestite na čisto, suho kožo. Priporočljivo je razmastiti točko lepljenja z raztopino, ki vsebuje alkohol;
  • Trak se nanaša z rahlo napetostjo mišic;
  • Raztezanje je odvisno od želenega učinka;
  • Majhni lasje ne ovirajo uporabe kinezio trakov. Vendar, če je pomemben, morate pred uporabo odstraniti odvečne lase z britvico.

Postopek pritrditve kinesio traka zahteva naslednje ukrepe:

  • Iz valjčka izrežite trak primerne dolžine in širine. Bolje je, da se robovi takoj zaokrožijo, kar bo omogočilo, da se obliž obrablja dlje, ne da bi se luščila koža;
  • Odstranite zaščitno plast;
  • Nanesite omet na želeno območje;
  • Površino temeljito zmeljemo, da lahko toplota aktivira lepilni sloj.

Pet centimetrov od začetka in konca traku nanesemo brez napetosti.

Obstajajo štiri različne tehnike za uporabo popravka:

  • Mišična Uporablja se za povečanje ali zmanjšanje mišičnega tonusa. Glede na to, kakšen cilj se namerava doseči, se naredi napetost traku, ki se giblje od 40 do 60%.
  • Ligament. Nanaša se z raztezanjem do 40%.
  • Popravni. Napetost doseže 70–80%, kar pomeni, da jo je treba raztegniti skoraj dvakrat;
  • Limfna. Osnova obliža je dolga pet centimetrov, spodnji del pa se razreže na 4-5 trakov od 0,7 do 1,5 centimetra. Nanaša se z minimalno napetostjo v smeri pretoka limfe.

Vrstni red in način uporabe je odvisen od kraja nanosa obliža.

Video: "Pogoste napake pri snemanju"

Na vratu

Indikacije za uporabo kinezio trakov na tem področju so lahko:

  • Bolečine v vratu;
  • Osteohondroza;
  • Glavoboli zaradi motenj cirkulacije v vratu.

Primeri uvedbe medicinskih trakov na vratu

Da bi odpravili te simptome, je treba na obeh straneh hrbtenice z minimalno napetostjo namestiti dva traka stabilizacijskih trakov. Začetek naj bo na sredini ali na začetku prsne hrbtenice. Obliži se na vrhu z raztezkom približno 70-80%. Slednji je namesto največje bolečine.

Na hrbtni strani

Indikacije za snemanje hrbtnega območja so:

Na hrbtni strani obliži se uporabljajo v obliki črke "H" ali "X". Za prvo tehniko:

  • Dolžino traku od začetka hrbta do ledvenega dela merite;
  • Okrog robov;
  • Okrog hrbta, upognite ramena naprej;
  • Prvi trak nanesite vzporedno s hrbtenico na levi strani z malo ali brez napetosti;
  • Na enak način uporabite drugo na desni strani;
  • Dolžino ometa od ene lopatice do druge izrežemo;
  • Razbijte ga v sredini in z visoko napetostjo uporabite pravokotno na prejšnje pasove;
  • Zalepiti konce brez napetosti.

Kinesio trak lahko uporabite na več načinov.

Druga tehnika pomaga ohranjati hrbtne mišice in oblikuje pravilno držo. To bo zahtevalo:

  • Izmerite dolžino od ramena desne roke do pazduhe leve;
  • Izrežite dva enaka kosa trakov;
  • Upognite si hrbet, ramena naprej;
  • Zategnite sredino obliža in nanesite na kožo na sredini hrbtenice;
  • Poravnajte hrbet, preostale konce dajte brez napetosti;
  • Na enak način nanesemo drugi kos ometa.

Na rami

Teip se uporablja na tem področju v naslednjih primerih:

  • Prisotnost bolečine v rami;
  • Lajšanje napetosti deltoidne mišice;
  • Obdobje rehabilitacije po poškodbi rame.

Tehnika uporabe:

  • Cut teip v obliki črke Y;
  • Podstavek pritrdite na spodnji del rame brez napetosti;
  • Postavite roko na drugo ramo, potegnite mišico;
  • Nasprotno pa držite konico obliža v polkrogu okoli deltoidne mišice;
  • Spustite roko, zrahljajte napetost, pritrdite konico;
  • Raztegnite ramenske mišice z roko, upognjeno na komolcu za hrbtom;
  • Drugo stran zapremo v polkrogu vzdolž druge strani deltoidne mišice;
  • Spustite roko, nalepite konico brez napetosti nad prvo, ki povezuje njihove konce.

Še en način za trak rame

Na obrazu

Trak za obraz je narejen za kozmetične namene, da odpravi težave, kot so:

  • Mimične gubice na čelu, okoli oči, v nazolabialni regiji;
  • Izguba jasnosti ovalnega obraza;
  • Opustitev zgornje veke.

Za nanos boste morali pripraviti dve ozki trakovi, dolgi do pet centimetrov. Nanesite jih na kožo v predelu čela, ki je vzporedno drug z drugim ali vzdolž črtice na območju blizu oči, ali na nosnih pregibih. Izbira lokacije je odvisna od tega, kateri del osebe želite popraviti.

Trakove lahko pustite za pol ure do 8 ur, potem pa jih skrbno odstranite.

Videoposnetek: "Boj za ramena"

Spodnji del hrbta

Uporablja se v naslednjih primerih:

  • Ko bolečine v ledvenem delu hrbtenice;
  • Podpirati hrbet s pomembnimi fizičnimi napori;
  • S stiskanjem nazaj.

Tehnika je naslednja:

  • Treba je odrezati 4 trakove enake dolžine, zaokrožiti konce;
  • Upognite se naprej, ne da bi se naslonili na noge (lahko na kavču);
  • Prvi trak držite navpično na hrbtenici. Sredina se uporablja z napetostjo do 50%, konci brez napetosti;
  • Drugi je enak na enak način, vendar horizontalno;
  • Tretje in četrto se postavljata navpično.

Lumbalni trak se lahko uporablja tudi pri lahki obremenitvi.

Video: "Trak Kinesio za bolečine v hrbtu"

Na kolenu

Teip se uporablja na tem področju z:

  • Potreba po zaščiti kolenskih vezi pod obremenitvijo;
  • Obdobje rehabilitacije po odstranitvi meniskusa;
  • Spremembe v kolenu zaradi starejše starosti;
  • Bolečina v kolenih.

Vstavite naslednje:

  • Pripravite dva traka v obliki črke Y;
  • Glavni del je nameščen brez napetosti z ravno nogo nad pogačico;
  • Konec traku nanesemo v polkrogu okoli skodelice z napetostjo do 40%. Koleno mora biti upognjeno;
  • Konec je pritrjen z ravno nogo brez napetosti. Drugi konec se uporablja na enak način.
  • Nato se vzame drugi trak in ga prekrijemo na enak način, z razliko, da se njegov začetek vzpostavi na stičišču koncev prejšnjega traku.

Fiksacija ligamenta kolena

Kaj je kineziterapija?

Kineziterapija je ena od metod fizikalne terapije, katere cilj je izboljšanje stanja hrbtenice in sklepov. Vaje so izbrane posamezno za vsakega pacienta ob upoštevanju njegovega stanja in kontraindikacij. V večini primerov vam kineziterapija omogoča popolno odpravo težav s hrbtenico brez operacije.

Video: "Kako uporabiti kinesio trak na kolenu?"

Ocenjeni stroški kinesio trakov v Rusiji in Ukrajini

V Rusiji so stroški kinezio traka širine 5 centimetrov in dolžine 5 metrov 550 rubljev in več, odvisno od kakovosti obliža in njegovih značilnosti. Najvišji strošek je 3.500 za isti zvitek. V Ukrajini, strošek na roll enake širine in dolžine se začne od 85 grivna in doseže 265 grivna.

Pregled zdravnikov in ljudi o uporabi kinesio traku

Zdravniki-nevrologi govorijo v korist kinezio trakov, opozarjajo na njihovo enostavnost uporabe in učinkovitost v boju proti raztezanju mišic, pa tudi za sprostitev mišic in izboljšanje limfnega toka.

Številne uporabniške ocene na internetu kažejo na učinkovitost te metode, zlasti v otroštvu, za odpravo skolioze. Mnogi ga uporabljajo za povečanje limfne drenaže, korekcijo drže in obliko telesa. Uporabniki ugotavljajo, da metoda ni rešitev, vendar se lahko znebite številnih težav, ne da bi potrebovali več zdravil.

Zaključek

Na podlagi zgoraj navedenega lahko zaključimo:

  • Kinesio trak je odličen način za shranjevanje mišic in vezi pri velikih obremenitvah;
  • Učinkovitost pipe je odvisna od tega, kako dobro je uporabljena;
  • Barva traku na noben način ne vpliva na njeno učinkovitost;
  • V prisotnosti resnih bolezni lahko trak uporabi le specialist.
http://spinatitana.com/profilaktika/byt/kinezio-tejp.html

Več Člankov O Krčnih Žil

  • Hemoroidi: zdravljenje na domu
    Zdravniki
    Patologija medenične in spodnje vene postaja vse bolj priljubljen problem. Tako se mlade ženske soočajo s krčnimi žilami. Pogoji za njegovo pojavljanje so lahko množični. To so neuspešno izbrane čevlje, napačen način življenja, dedna predispozicija, pa tudi nosečnost in porod.

Flebitis je vnetje sten vene akutnega ali kroničnega poteka. Pogosto je ta patologija zaplet krčnih žil. Kaj storiti s flebitisom in kako razbremeniti vnetje? Zdravljenje vnetja žil na nogi je treba izvesti celovito in ne le za zatiranje simptomov, ampak tudi za odpravo vzroka.